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06 Mar 20Seasonal affective disorder (SAD) is a type of depression that is only present during the winter months. This differs from clinical depression, which has no seasonal pattern. SAD also tends to improve when the springtime occurs.
28 Dic 19La tristeza, la desesperanza y la pérdida de interés en actividades que te agradaban previamente son el sello distintivo de un trastorno anímico bien conocido y grave, que comúnmente llamamos depresión. El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM, por sus siglas en inglés) define el trastorno en función de las emociones específicas que uno debe sentir durante un tiempo determinado. El ánimo depresivo, la disminución del placer y los sentimientos de inutilidad son algunas de las emociones que se deben sentir durante al menos dos semanas continuas para que alguien sea diagnosticado con depresión, afección clínicamente conocida como trastorno depresivo mayor (MDD, por sus siglas en inglés).[1] Gracias a los esfuerzos de los programas de prevención del suicidio, el público generalmente conoce la depresión de una forma u otra. Una forma de depresión oculta y menos tratada es el trastorno depresivo persistente (PDD, por sus siglas en inglés). Los criterios para ser diagnosticado con PDD incluyen síntomas más leves que los del MDD con una persistencia de al menos dos años. Debido a que es menos grave que el MDD, el PDD generalmente se pasa por alto o se minimiza.[2]
19 Mayo 21Con la primavera llegan los alimentos que se producen regionalmente según la temporada y los vegetales de hoja verde (VHV) se vuelven más atractivos por su calidad, y especialmente por sus beneficios a la salud en general. Ejemplos de VHV incluyen lechugas, col verde o rizada, brócoli, repollo verde, espinaca, hojas de mostaza, etc.
14 Feb 20El síndrome metabólico es un grupo de factores de
riesgo que aumentan las posibilidades de desarrollar
enfermedades graves en el futuro. El síndrome
metabólico duplica la posibilidad de desarrollar
enfermedades cardiovasculares al tiempo que
aumenta el riesgo de diabetes, hígado graso y varios
tipos de cáncer1, 2.
06 Abr 20Picazón, sequedad, enrojecimiento y agrietamiento en la piel: signos incómodos de un brote de eccema que pueden ser leves o afectar de forma importante la calidad de vida. Las cremas de corticosteroides pueden ser muy útiles para atacar los síntomas y la inflamación asociados con el eccema, pero aquí encontrarás algunas sugerencias para llegar a la raíz del problema y prevenir futuros brotes.
19 Mayo 21Uno de los productos tópicos más importantes a considerar en el campo de la disminución del grado de fotoenvejecimiento extrínseco es el uso regular de protectores solares. Como parte de los cambios evolutivos que se han visto en las formulaciones de los protectores solares, muchos de ellos ahora se diseñan con objetivos dermatológicos específicos en mente.
09 Feb 21Mucho antes de que febrero fuera declarado “Mes del Corazón” en Canadá, “Mes Americano del Corazón” en los Estados Unidos y “Mes Nacional del Corazón” en el Reino Unido, los niños y adultos ya celebraban el 14 de febrero como el día de amor y la amistad.
20 Ene 21Aún quedan días difíciles por delante para algunos de nosotros. La buena noticia es que puedes aumentar tu resiliencia interior.
15 Feb 21La pérdida de peso puede parecer una batalla muy difícil, con tantos consejos confusos sobre cómo hacer dieta. La ciencia parece ser bastante consistente con respecto a los riesgos médicos asociados con el aumento de peso, como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, ciertos cánceres y la disminución de la vitalidad en general. Un estudio publicado mostró que las mujeres que pierden peso después de los 50 tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer de seno que aquellas que no pierden peso.
28 Ene 22Se está explorando una variedad de agentes naturales para su uso y viabilidad en el manejo del vitíligo, particularmente en combinación con tratamientos convencionales como la fototerapia. Exploraremos una selección de dichos agentes, que incluye medidas alimenticias, suplementos orales e incluso tópicos.
05 Mayo 14De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, los hombres tienen que prestar más atención a su salud. En comparación con las mujeres, los hombres son más propensos a fumar y beber, tomar decisiones poco saludables, y retardar sus chequeos y atención médica.
28 Ene 22Durante siglos, los hongos se han recolectado y agregado a sopas y guisos por su excelente perfil nutricional. Los hongos son mucho más inteligentes de lo que pensamos por lo simples que son esos organismos. El micelio se extiende por varios terrenos, se alimenta de materia vegetal y culmina como el cuerpo fructífero final.
28 Ene 22El estrés de los últimos dos años ha creado una epidemia de ansiedad. En 2021, las tasas de desórdenes de ansiedad entre la población de los EE. UU. se estimaron en 19,1% para el año pasado y 31,1% en ocurrencia a lo largo de la vida, que se refiere al número de personas que alguna vez hayan tenido la enfermedad en algún momento de su vida. Según el Estudio de sondeo de los hogares del Censo de los EE. UU.
28 Ene 22El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés) ocurre cuando la población total de bacterias aumenta de manera anormal en el intestino delgado, especialmente los tipos de bacterias que no se encuentran comúnmente en esa parte del tracto digestivo. Una vez que residen en el intestino delgado, pueden causar numerosos síntomas ya que fermentan alimentos como fibras y azúcares, lo cual normalmente ocurriría en el intestino grueso. El proceso de fermentación conduce a la liberación de gases de hidrógeno, metano o sulfuro de hidrógeno en el intestino delgado, lo que puede ser la causa de síntomas como hinchazón, dolor, dispepsia, disminución de la motilidad del colon (estreñimiento) o aumento del flujo osmótico en el colon (diarrea).
31 Oct 15El té verde es una bebida elaborada a partir de la planta Camelia sinensis, un arbusto originario del sur de China que se ha utilizado a lo largo de la historia por los muchos beneficios que se le atribuyen.
30 Jun 17Una de cada cinco personas mayores de 65 años ha tenido un problema de abuso de sustancias o alcohol en algún momento (1).
12 Jun 21Los aceites de plantas exóticas son un gran ejemplo de productos de uso tópico para cuidado de la piel que cuentan con una rica y profunda tradición de uso en varias regiones y culturas a lo largo de la historia. En la actualidad, se están redescubriendo y estableciendo con mayor firmeza sus beneficios a través de estudios sobre sus efectos cutáneos.
05 Mar 20A medida que bajan las temperaturas y los días se vuelven más cortos, los virus también tienden a aparecer. Esto es especialmente cierto si tienes hijos en la guardería o en la escuela o si trabajas en una oficina rodeado de compañeros de trabajo. Los virus que causan los resfriados y la gripe se pueden transmitir fácilmente al toser y estornudar.
05 Jun 14La ansiedad es muy común. Prácticamente todo el mundo experimenta síntomas de ansiedad, pero la mayoría de las veces son de corta duración y no causan problemas. La ansiedad puede ser una parte beneficiosa de nuestra existencia cuando se experimenta en el corto plazo. Un ejemplo sería cuando nos alerta de un peligro inminente.
06 Mar 20La medicina botánica, o el estudio y uso de plantas como medicina, es una de mis modalidades curativas favoritas como médico naturopático. Especialmente me encanta usar plantas que se encuentran con facilidad y con las que la gente está familiarizada. Me parece que conocer, sentirme conectada y emocionada con cualquier medicamento que estoy tomando parece hacerlo mucho más efectivo.
