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30 四月 17杏仁树的拉丁学名是Prunus dulcis或Prunus amygdalus，而甜杏仁油来自种籽——别误会，它并不是果仁（1, 2）！
31 一月 18产后忧郁及产后抑郁症的主要分别，在于其严重性及出现的症状。这些症状可以包括悲伤、哭泣、焦虑、对以前觉得开心的事失去兴趣，对刚产下的婴儿缺乏兴趣等等。
31 十月 17在我们认识的人当中，总有某人的人生似乎样样都有。他好像甚么事情都能够做到并享受在其中，还有他看起来总是满有冲劲及精神焕发。
01 十二月 16
由于我们的身体状况会随着季节变化而改变，按季饮食成为了一种越来越受欢迎的概念。相对于那些旧的做法，或者更确切的说旧的生活方式来说这的确是一个比较新的趋势。在每个城镇都有超市之前，人们一般都自己种植粮食。如果收成很好的话，邻居们可能会将多余的粮食拿去与其他人交易。
04 二月 16
小肠细菌过度生长 [ 英文：Small Intestinal Bacterial Overgrowth，以下简称为SIBO ] 是由多种细菌在小肠过度繁殖而引致，而这些细菌大部分只生存在结肠内。起初SIBO被认为是一种罕见疾病，但是现在已被接受为一种较普遍的消化障碍。一个大规模的研究显示，在一般SIBO患者当中，有接近64%出现大肠激躁症 [ 英文：Irritable Bowel Syndrome，以下简称为IBS ] 。
31 八月 17我们每一天的生活节奏是多么的忙碌。由我们从床上起来时开始，我们便要完成一连串的事，体内的肾上腺素就一直处于高水平。
30 十一月 15借着我们的头发，可以显示出我们的国藉和身体状况。无论我们的头发是卷曲的、直的、弯曲的、梳成一排排的小辫子或是扎成一绺；它普遍代表着美丽、官感满足、生育能力，还有吸引力。
30 6月 15头痛有多令人困扰要视乎它的严重性，有时甚至能影响我们的日常生活。头痛有许多不同的种类，而其中最普遍的要算是紧张性头痛、丛集性头痛和偏头痛。当患上紧张性头痛，痛楚会由头后面和颈部上方开始，感觉被拉紧或有受压感。
31 五月 15免疫系统能自我分辨激发免疫系统的外来抗源或物质，保护受体免受感染及癌症。自体免疫性疾病的特征是免疫反应被解除（1）。
28 二月 17咇！咇！咇！您被闹钟惊醒了！
30 7月 14在最近几十年来，全球进食小麦的数量大幅上升（1）。小麦曾经被认为是健康饮食的一部分，但是现在对很多人来说却能危害健康。麸质的食物来源包括小麦、裸麦、大麦和谷物。更具体地说，它是一种合成蛋白，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白形成，主要在加工食物中用作稳定剂。乳糜泻（Celiac disease，CD）是一种复习的慢性免疫介导障碍，当进食麸质后会引发肠胃道症状。另一种疾病是非乳糜泻的麸质不耐（non-celiac gluten sensitivity，NCGS）。NCGS患者在进食麸质后也会出现症状，但与典型乳糜泻不同，以下我们将会讨论。这两种状况与小麦敏感完全不同。小麦敏感的患者是对麸质产生过敏反应，体内的免疫球蛋白E会增加。这篇文章会集中探讨CD及NCGS。在意大利一个有37间医疗中心参与的大型研究发现，患有NCGS的参与者占了3.2%（2）。患者的平均年龄是38岁，而女性患上此病的机会比男性多出5倍。至于证实患有CD的参与者占了2.8%。其他测试的疾病包括大肠激躁症、过敏及自体免疫性疾病。患者在接受实验室测试后，显示铁蛋白（铁含量）、叶酸及维生素D水平都偏低，意味着CD和NCGS可以使患者缺乏某些营养。
14 八月 19
心血管疾病是全球的头号杀手之一，这一点我们并不觉得稀奇。 在我们的家庭成员中，最少有一人曾被心脏问题影响。根据2013年加拿大的统计显示，这第二大的致命杀手影响超过240万位加拿大人（1）。据估计这数字会在之后的几十年间持续上升，因为人们长时间坐在办公室工作，以及不良的饮食习惯导致。
13 十二月 15
根据2009年至2011年加拿大国民健康调查（Canadian Health Measures Survey）的数据显示，年龄介乎18至79的加拿大人当中，每5位就有1位出代谢症候群。代谢症候群又被称为「X综合症」、「胰岛素阻抗」或「Mets」－身体有多种疾病同时出现。这些疾病包括有高血压、高血糖、过多脂肪积聚于腰部、中央肥胖、胆固醇过高。
05 十二月 16
谁对咖啡因成瘾了？反正不是我”，你用一种冒犯的语气说出这句话。在美国，73%的儿童和87%的成年人经常使用咖啡因。多年来，咖啡因已被滥用，并用糖、食用色素和未公布的添加剂改性了。咖啡是最常见的摄入咖啡因的形式，但有一系列的饮料和产品，造成了从心理上的损害到身体健康上的损害不等。不是所有的咖啡因都对你有害
28 二月 15肾盂肾炎是泌尿道逐步受感染形成的疾病，是由于下泌尿道的感染向上漫延至上泌尿系统。下泌尿道感染最初发生在膀胱和尿道，而上泌尿道感染则牵涉到输尿管和肾脏。
31 三月 14在过去的十年中，偏头痛（migraine headaches）已经成为一个常见疾病。2013年的研究指出，有16.2%到22.7%的18岁以上的成年人患有阵发性或慢性偏头痛（1）。女性的发病率比男性高，特别是处于生殖年龄的女性（1,2）。美国偏头痛患病率和预防研究小组(AMPP)收集和分析了大量有关偏头痛的发病率、治疗、诱发因素、并存疾病和预防的数据；这项研究正在进行中并持续收集和汇报此类有关偏头痛流行病学的数据（1,3）。想要对数据的不同部分/小节进行分析以达到实际应用的各个研究小组都可以使用这个数据。(1,3)。偏头痛不仅盛行在女性群体中，在低收入的家庭中也有较高的发病率（3,4,5）。偏头痛已被认为是最常见的工伤索赔的原因，且由于它对医疗保健行业和政府福利造成的负担而备受关注（5）。
02 九月 16
毫无疑问，您的家庭医生会非常赞同孕前保健——这是旨在帮助您和您的伴侣在孕育新生命之前通过专业护理和指导使身体机能达到健康状态。事实上，临床医生和全球卫生部门普遍认为，孕前护理对于生育能力、妊娠结局和孩子成年后的健康状况至关重要。
05 6月 16
克罗恩病(CD)是一种慢性炎症性的胃肠道疾病。它被分为炎症性肠病（IBD），是胃肠道疾病的两种病症中的一种，另一种是溃疡性结肠炎(UC)。溃疡性结肠炎范围仅限于结肠，而克罗恩病的范围可以是从口腔到肛门任何一段的胃肠道。克罗恩病的症状包括腹痛、肿胀、腹胀、疲劳、腹泻或便秘、大便出血、体重减轻和肛周疾病。
11 八月 14
术语“dysmenorrhea”通常用来描述痛经。痛经是影响妇女健康的常见病症，有效治疗痛经需要确定痛经的根本原因并对症下药。疼痛源于特定的骨盆或全身条件，被称为继发性痛经。在没有疾病或身体异常情况下的痛经被称为原发性痛经。准确诊断取决于全面的病史和体检。针对加拿大妇女的一项研究显示，60％的人患有原发性痛经。 51％的人报告痛经影响了她们的日常生活，17％报告痛经导致她们不得不请假休息(1)。其社会影响和这种条件下的患病率需要安全和可持续的治疗。文章将探讨原发性痛经的治疗方案。
05 十月 16
每天早上都喝一杯咖啡吗？您确信这对您有好处吗？您有没有想过，可能并不是这样的？凡事都要适度，对吗？
