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14 Ago 19Una cosa che tutti abbiamo in comune è il bisogno di dormire. Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Dato che tutti abbiamo bisogno di dormire, abbiamo strategie e tecniche diverse al fine di garantirci un sonno riposante. L'igiene del sonno costituisce l'insieme delle abitudini che si adottano per cercare di dormire bene su base costante. [1,2,3,4,5] Milioni di individui soffrono di disturbi del sonno, inclusa l'insonnia, che colpisce il 20% della popolazione. [1,2] Per insonnia si intende la difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. Le cause dell'insonnia sono spesso difficili e frustranti da determinare.
03 Apr 14
Si pensa che le allergie stagionali, come la rinite allergica, colpiscano fino al 20% della popolazione (1). Le allergie sono una delle cause principali di assenteismo e attività limitata sia nei bambini che negli adulti. La prevalenza dell'allergia comincia nei primi mesi di vita, raggiunge il picco durante l'infanzia e l'adolescenza, continua in età adulta e decresce in età avanzata 
31 Lug 17Parole d'ordine popolari come "detox" e "depurazione" sono utilizzate spesso nel mondo della salute, ma che cosa significano davvero? Questo articolo vi spiegherà che cosa è la disintossicazione e delineerà alcuni passi essenziali per sostenere la capacità naturale del vostro corpo di eliminare le sostanze nocive.
05 Ott 15La schizofrenia è una malattia mentale che implica una distorsione della realtà. I sintomi della schizofrenia variano a seconda del paziente, ma sono spesso descritti come positivi o negativi (1). I sintomi positivi sono relative a situazioni che normalmente non esistono, ma che le persone affette da schizofrenia sperimentano come vere. In questi sono compresi i deliri, le allucinazioni (di molti tipi), e alterazioni del pensiero. I sintomi negativi sono normali capacità che persone affette da schizofrenia non sono capaci di svolgere. Per esempio, incapacità di intraprendere un’attività, parlare monotono, difficoltà relazionali o mancanza di piacere o di motivazione. I sintomi negativi generalmente rispetto ai sintomi positivi influiscono soprattutto sulla qualità della vita. Molti sintomi possono anche essere classificati come sintomi cognitivi, correlati all’elaborazione delle informazioni (1). I pazienti con sintomi cognitivi hanno problemi di apprendimento e incapacità di elaborare adeguatamente le informazioni. Esistono diversi tipi conosciuti di schizofrenia. Solitamente la diagnosi si effettua basandosi sul DSM-5, il manuale diagnostico dei disturbi mentali. Generalmente effettuano la diagnosi uno psichiatra o uno psicologo.
16 Giu 13
L'epitelio intestinale è la più grande superficie del corpo umano esposto all'ambiente esterno. La capacità di questo strato epiteliale di agire come una barriera è essenziale per la salute. La permeabilità selettiva (permettere ad alcune cose di passare ed evitare che altre cose di passino) dell'epitelio intestinale è un processo altamente regolato che fa parte del normale funzionamento del tratto intestinale. 
05 Ott 15Lo facciamo tutti. Sai di esserne colpevole anche tu. Vuoi sapere di cosa sto parlando? Igiene personale. Non fraintendetemi. Questo articolo non vuole parlare dell’igiene personale come di un qualcosa di cui vergognarsi perché legato ai lavaggi dei capelli o dei denti. Quello che si vuole evidenziare è la consapevolezza di come la maggior parte dei prodotti per la pulizia e la cura personale potrebbero essere di fatto dannosi per la nostra salute. L’equivoco maggiore in cui incorrere è ritenere che un prodotto esposto e acquistabile possa ritenersi sicuro, vero? e che se un prodotto è esposto e acquistabile, è sicuro, giusto? Sbagliato. La maggior parte dei prodotti sul mercato per la cura personale (PCP) contengono tossine incidenti sugli ormoni e causa di alcune gravi malattie.
31 Mar 17Le tossine pervadono il nostro ambiente, tutti i giorni. Che si tratti dei gas di scarico della tua auto che inspiri, della cena congelata che mangi, o delle difficoltà lavorative che si affrontano sul lavoro, le tossine sono ovunque.
06 Mar 17Questa è la continuazione del primo articolo sui modi per limitare l'accumulo di tossine nella esposizione quotidiana.
06 Mar 17Se voi o il vostro bambino come il mio è sensibile al glutine e ai latticini - il riso sarà spesso la prima cosa a cui si ricorrerà! Ma sapete che esiste un aspetto negativo del riso.
30 Giu 17Mentre le temperature cominciano a scaldarsi e la neve comincia a scomparire, e mentre le ore di luce si estendono, quella sensazione di primavera comincia a sorgere. Il ritorno della primavera porta spesso un senso di nuovi inizi, una nuova crescita o un nuovo orizzonte.
06 Lug 19Il sole sorge, apri gli occhi, fai un grande sbadiglio e alla fine decidi di alzarti dal letto. La tua giornata è iniziata. Fai colazione... oppure no (ma si spera di sì). Hai controllato tutte le e mail e i feed dei social media. Ora è finalmente il momento di "prepararti". Si stima che le donne, prima di uscire dalla porta, fino al momento in cui torneranno a dormire, utilizzeranno 12 prodotti per la cura personale, contenenti oltre 180 ingredienti. Si stima che gli uomini usino 6 prodotti per la cura personale contenenti circa 85 ingredienti.[1]
30 Giu 18La rinite allergica (RA), nota per causare occhi acquosi, starnuti, naso che cola, occhi pruriginosi e congestione nasale, sta diventando più comune nei paesi sviluppati.
05 Ott 16
Lo sapevate che molte persone sono sensibili a certi cibi senza neanche saperlo? Certe persone provano forte disagio con alcuni cibi mentre altre hanno seri sintomi minori relativi alla quantità di cibo consumata. (1) La sensibilità al cibo può manifestarsi nel corpo in una varietà di modi diversi, tanto che non ci sono due individui che provino per forza gli stessi precisi sintomi. La buona notizia è che la sensibilità al cibo non è necessariamente permanente.
11 Set 14
Si può disintossicare l'organismo in molti modi. L’obiettivo, in sostanza, è eliminare le sostanze chimiche e gli inquinanti ambientali che gravano sul nostro organismo e sono responsabili della progressione di molti problemi di salute. Recenti ricerche hanno dimostrato che sono presenti più di 5 milioni di sostanze chimiche nel nostro ambiente che possono avere effetti negativi sui sistemi muscolare, neurologico, cardiovascolare e polmonare
14 Ago 19Il clima caldo non solo segnala che l'estate è in arrivo, ma che il polline è in circolazione! Chi soffre di allergia in tutto il mondo comprende questo rapporto di amore-odio con la primavera e l'estate. La mia esperienza personale con le allergie da adolescente mi ha portato alla medicina naturopatica. Attraverso l'uso di nutrizione, integratori, erboristeria e altre strategie legate allo stile di vita, non mi affido più agli antistaminici come facevo una volta. Continua a leggere per scoprire di più sulla fisiologia delle reazioni allergiche e sulla gestione da una prospettiva convenzionale e naturopatica. La rinite allergica si presta bene all'incorporazione di approcci olistici e tradizionali, in quanto molti trattamenti naturopatici non interagiscono negativamente con i trattamenti farmaceutici, se necessari, in particolare l'agopuntura e le raccomandazioni dietetiche.
04 Set 19Cosa ti viene in mente quando senti la parola "convulsioni"? Avere un attacco epilettico e/o assistere a un attacco epilettico può essere un evento spaventoso. Quando si verifica una crisi, i neuroni nel cervello si innescano in modo eccessivo e anomalo, per un periodo che va da pochi secondi a diversi minuti, causando cambiamenti nel controllo corporeo, nel comportamento, nella sensazione e nella percezione. [1]
09 Ott 19
La tosse è uno dei motivi più comuni per cui le persone ri recano dal proprio medico. La tosse è fastidiosa, rumorosa e può disturbare il sonno di un’intera famiglia. Come la maggior parte delle infezioni virali, la tosse può persistere fino a 2 settimane dopo la scomparsa dell’infezione. Ma quando la tosse dura più di 8 settimane, merita ulteriori indagini.[1]
24 Nov 19Come professionisti olistici, siamo orgogliosi della valutazione di tutto il corpo e della nostra capacità di stabilire connessioni tra i sistemi. Abbiamo il tempo di indagare a fondo sui nostri pazienti e capire che molte problematiche della salute sono profondamente radicate. Tendiamo a vedere i casi che non hanno avuto successo nelle terapie convenzionali e i casi in cui nessuno ha idea del perché i sintomi si stanno verificando. Per noi, questo significa andare oltre i sintomi e a volte anche oltre le basi della biologia cellulare.
09 Ott 19
Negli ultimi anni, il tema dell’equilibrio acido-base è diventato un argomento di salute molto popolare. La maggior parte dell’attenzione si è concentrata sui mezzi dietetici per sostenere l’ambiente interno acido-base del corpo, in modo da promuovere un ambiente (base) più alcalino. Sia la dieta, che le misure di integrazione, sono state teorizzate e/o esplorate per la salute generale e la gestione di problemi specifici, come l’osteoporosi. Tuttavia, la ricerca sta iniziando a chiarire questa connessione, poiché recenti prove sembrano dissipare l’idea che una dieta acidificante influisce negativamente sulla salute delle ossa.[1] Più recentemente, stanno emergendo prove che fanno “luce sull’equilibrio del pH” per la salute della pelle. È interessante notare che stiamo iniziando a comprendere e apprezzare più a fondo l’importanza di stabilire e mantenere un ambiente più acido per la superficie della pelle. Questo articolo esplorerà il ruolo dinamico che una superficie cutanea acida svolge nel contesto del mantenimento di una pelle sana e della gestione delle problematiche comuni della pelle. Saranno esaminati anche i metodi per incoraggiare questo mantello acido, come viene chiamato.
06 Nov 14Amyotrophic lateral sclerosis (ALS), also known as Lou Gehrig’s disease, is a neuromuscular disease that is characterized by progressive nerve cell death leading to muscle weakness, paralysis and severe physical dysfunction. Approximately 2,500-3,000 Canadians currently live with this fatal disease.
