这项随机对照试验评估了80名护士在吸入迷迭香精油（EO）后的夜班工作中的嗜睡和警觉水平。根据以前的文献，由于迷迭香EO对植物神经系统有刺激作用（即心脏和呼吸频率升高，血压升高），因此推测迷迭香EO可以提高警觉性。合格的护士包括每月至少工作6次，每班12小时轮班的护士。护士被随机分配到干预组或对照组，并在其外科口罩中接受一滴迷迭香EO或蒸馏水。研究人员在每12小时轮班一次中对护士进行了一次评估，指示护士在戴上口罩10-15分钟之前和之后填写警戒性问卷。每2小时重复一次此循环。短时戴口罩，以防止嗅觉神经适应迷迭香EO的气味。在每个周期后，使用Karolinska睡眠量表（KSS），自我报告的9点Likert量表评估嗜睡程度，以及Epworth嗜睡调查（ESS）（3点自我问卷调查表对可能性评估）评估警觉性在特定情况下打do睡。统计分析表明，干预组在吸入迷迭香EO后明显提高了平均差异警觉性评分，并降低了困倦评分（P <0.0001）。这项研究的结果表明，迷迭香EO的刺激性气味可以帮助提高认知度并减少睡意，从而减少轮班工作中医疗错误的风险。研究人员没有测试迷迭香必需EO的长期使用。但是，文章中引用了一项类似的研究，表明更长的暴露时间可以带来更大的认知益处。