已有证据支持类黄酮含量高的食物，如水果、蔬菜和各种饮料，具有抗抑郁样作用。来自 PubMed、Scopus 和 Web of Science 的文献搜索发现 36 项临床试验纳入荟萃分析和 10 项观察性队列研究进行系统评价。大多数研究是随机的、不知情的，包括年龄 > 40 岁的男性和女性参与者。大多数试验测试了以片剂、丸剂、粉末或液体形式食用的黄酮类化合物的临床效果。荟萃分析显示，参与者 (n = 2788) 的抑郁症状在食用膳食类黄酮后显着减少，特别是来自类黄酮亚类异黄酮、黄酮醇和 flavan3-ols。在系统评价中包含的 10 项观察性研究中，有 5 项表明富含黄酮类化合物的饮食可以改善抑郁症状。在将所有研究和试验纳入当前研究之前，作者对所有研究和试验进行了质量评估，并使用漏斗图和 Egger 检验评估发表偏倚。作者得出的结论是，虽然有证据支持类黄酮对抑郁症状有益，但需要更多的研究来评估它们作为一种专门针对重度抑郁症症状的饮食预防措施。