Cet essai contrôlé randomisé a été réalisé auprès de 80 infirmières pour évaluer leur niveau de somnolence et de vigilance pendant le travail de nuit après l'inhalation d'huile essentielle (HE) de romarin. Sur la base de la littérature existante, les auteurs ont émis l'hypothèse que l'HE de romarin pourrait augmenter la vigilance compte tenu de ses effets stimulants sur le système nerveux autonome (ayant comme conséquence une fréquence cardiaque et respiratoire plus élevée, et une pression artérielle plus élevée). Les infirmières admissibles comprenaient celles qui avaient effectué au moins six rotations de quarts de 12 heures par mois. Les infirmières ont été réparties au hasard dans le groupe d'intervention ou de contrôle, et ont reçu respectivement une goutte d'HE de romarin ou d'eau distillée dans leurs masques chirurgicaux. Les chercheurs ont évalué les facultés des infirmières une fois au cours d'un quart de travail de 12 heures, en demandant aux infirmières de remplir un questionnaire de vigilance avant et après avoir porté les masques chirurgicaux pendant 10 à 15 minutes. Ce cycle a été répété toutes les 2 heures et les masques ont été portés pendant une courte période pour empêcher l'adaptation des nerfs olfactifs à l'odeur de l'HE de romarin. La vigilance a été évaluée après chaque cycle à l'aide de deux outils : l’échelle de sommeil Karolinska (KSS), une échelle de Likert à 9 points d'auto-évaluation sur le niveau de somnolence, et l'échelle de somnolence d'Epworth (ESS), un autoquestionnaire en 3 points évaluant la probabilité de somnoler dans des situations particulières. L'analyse statistique a révélé une différence moyenne des scores de vigilance significativement plus élevée et des scores de somnolence inférieurs dans le groupe d'intervention après l'inhalation d'HE de romarin (P <0,0001). Les résultats de cette étude suggèrent que l'inhalation aux effets stimulants de l'HE de romarin peut aider à améliorer la cognition et à réduire la somnolence, réduisant ainsi le risque d'erreur médicale pendant le travail posté. Les chercheurs n'ont pas testé l'utilisation à long terme de l'HE de romarin; cependant, l’article fait référence à une étude similaire suggérant de plus grands avantages cognitifs avec une exposition plus longue.