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- 07 6月 21
现时大行其道的 Bulletproof™ 咖啡及生酮饮食,都含有中链三酸甘油酯。现时有不少研究探讨中链三酸甘油酯及生酮饮食对管理肥胖、 胰岛素抗阻、 , 癫痫症、 神经退化疾病 等等的功效。在这些研究证据之中,我们发现令人鼓舞的证据支持认知受损及阿兹海默症病人使用中链三酸甘油酯的益处。在处理认知障碍问题时,要紧记中链三酸甘油酯的功效!
- 02 7月 20
焦虑症是非常普遍的精神健康障碍,可以对患者所有的生活范畴造成困扰。个中难处可以来自各种因素,例如财政、人际关系、健康问题等等。采用天然疗法控制焦虑症似乎挺有帮助,例如服用草药、补充品及调节生活方式
- 08 一月 20
有多达 80% 的女性在经期前出现症状 [1]。当中大多 数的症状不算严重,不致影响她们的日常生活。有多 达 20% 的女性受经前综合症(PMS)影响 [2]。确诊此 病的定义是女性在每月周期的下半段,即来经前 7 至 14 天,至少出现一种身体症状和一种心理症状,而这 些症状在经期开始之后或经期出现不久便得到舒缓 [3] 。这些症状在某程度上会影响她们的日常生活 [4]。有少 数女性(接近 1-5%)确诊患有较严重的 PMS,称为经 前不悦症(PMDD),患者有明显和严重的情绪症状 [5]。
- 05 三月 20
季节性情绪失调(Seasonal Affective Disorder;SAD)是抑郁症的一种,但只会在冬季期间出现。此病与临床抑郁症不同,因为后者不会出现季节性模式。当春天来到时,季节性情绪失调的情况会有改善的迹象。
- 05 四月 20
肌肤痕痒、干燥、红肿及爆裂——这些不适的征象都是湿疹发作造成的,程度可以由轻微至严重影响生活质量。皮质类固醇药膏可有效治疗与湿疹有关的症状和炎症,但是要找出根本原因及预防将来再次发作,以下为大家提供一些建议。
- 14 二月 20
作为加拿大人,运动员是我们的明星。他们为我们赢
得各项比赛的奖杯以及世界级的认同。我们使我们
居住的城市为人认识,并鼓励下一代的年青人与他们
一样成功。由于大部分运动员的退休年龄都颇为年
轻,我们很少在明星运动员推出运动生涯后听到他
们的消息。 曲棍球、足球运动员及拳击手在职业生
涯中持续承受大量的脑损伤。重复性脑损伤去他们
的心理和精神健康有长远影响,但是我们很少从新
闻中知悉。 - 14 二月 20
轻微的创伤性脑损伤及脑震荡及脑震荡症候群受到
大众更多的关注。虽然使用了“轻微”一词,但是带来
的结果在某些案例中无疑是使人虚弱及严重的。脑
震荡症候群的症状由头痛、记忆力及专注力受损、易
怒、疲倦、恶心、视力受损、对光线和声迫敏感、判断
力出现问题、抑郁及焦虑[1]。大多数患者的症状在一
个月内得到舒缓,但是管理不善、误诊、女性患者及之
前已存在的情势挣扎可以使症状持续几个月至几年
不等。 - 27 一月 22
就着控制白癜风,人们一直使用和应用各种天然方法,特别会结合常规治疗(例如光照治疗等)。我们将围绕饮食、口服补充品甚至外涂膏药的方法,从这几方面进行探讨
- 27 一月 22
当小肠内的细菌数量不正常地增加,特别当消化道中的细菌种类并不常见时,小肠细菌过度生长便会发生。当这些不常见的细菌种类在小肠内居住时,可以引起多种症状,因为它们可以将纤维和糖等食物发酵,而这情况通常发生在大肠内。发酵的过程会在小肠产生氢气、甲烷或硫化氢结肠的水分增加(腹泻)。一般来说,由氢气或硫化氢引起的小肠细菌过度生长与稀便/腹泻有关,至于由甲烷引起的小肠细菌过等气体,这些气体可以引起多种症状,包括肿胀、疼痛、消化不良、结肠动力下降(便秘),或流向度生长则与便秘有关。1 小肠细菌过度生长可能是多种消化问题的潜在失衡,尤其当患者确诊患上肠易激综合症,这是由于研究假设同时患有小肠细菌过度生长的肠易激综合症患者介乎 7 至 78%之间,因此这病不再是由精神因素引致的失调。 2
- 03 6月 19
我们都知道运动对我们是好的。它既帮助提升我们心脏的健康,稳定血糖、甲状腺,提升睡眠质素,也有助我们管理压力
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