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05 Oct 16
Si vous faites partie des millions de personnes qui ont déjà souffert de dépression, vous savez que cette affection peut prendre de nombreuses formes. Avec les événements de la vie, naturellement nos humeurs fluctuent. 
17 Août 16
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) peut être difficile à diagnostiquer et à traiter. Cet état de fatigue extrême ne peut s’expliquer par aucune pathologie médicale. Il peut s’aggraver avec l’activité physique ou mentale, et ne s’améliore généralement pas non plus avec le repos.
02 Sept 16
Vous l'avez peut-être vu à la télé, ou en réalité : une femme émotionnellement labile, rechercher frénétiquement du chocolat ou de la crème glacée, et explosant à tout commentaire sur son comportement autour de « cette période du mois »
22 Oct 15Nous sommes tous coupables. Oui, vous aussi. Vous savez de quoi je parle ? De l’hygiène personnelle. Ne vous méprenez pas : le but de cet article n’est pas de vous convaincre que l’hygiène est une mauvaise chose, et de vous faire honte de vous laver les cheveux ou de vous brosser les dents. Je veux juste attirer votre attention sur le fait que la plupart des produits que nous utilisons pour rester propres et agréables à regarder pourraient avoir un sérieux impact sur notre santé.
22 Nov 15Nos cheveux sont souvent un bon révélateur de notre personnalité et de notre humeur. Bouclés, raides, torsadés, tressés ou frisés, ils expriment universellement la beauté, la sensualité, la fertilité et le charme et sont un indicateur de notre état de santé. Ils protègent notre tête et notre peau, nous isolent et ajoutent à notre personnalité. Sur le plan biochimique, nos cheveux reflètent l’état de notre organisme.
23 juil 15W. somnifera, appelée aussi « ashwagandha », est une plante utilisée depuis plus de 3000 ans. Les constituants importants de sa racine sont des alcaloïdes stéroïdiens et des withanolides, les lactones stéroïdiennes. Elle est utilisée contre l’anxiété, l’inflammation, la maladie de Parkinson, les troubles cognitifs et neurologiques, et comme traitement d’appoint des chimio et radiothérapies. C’est également un important adaptogène, c'est-à-dire une plante qui tempère la réponse de l’organisme au stress, à l’épuisement nerveux, à l’asthénie due au stress, et un stimulant immunitaire pour les personnes qui ont un déficit de globules blancs (1).
30 Sept 13La résistance à l’insuline est une affection courante, touchant 10% des jeunes adultes et près de 44% des personnes d’âge mûr (1). On sait aujourd’hui que la génétique joue un rôle dans la résistance à l’insuline. L’alimentation, la constitution corporelle et l’activité physique sont aussi des causes majeures, expliquant l’incidence croissante de ce trouble, liée au mode de vie moderne. Mais la résistance à l’insuline peut également contribuer à la stérilité, autre problème de santé actuel provoquant de grandes difficultés chez un couple sur six.
30 Sept 13Le diabète sucré est une affection chronique dégénérative affectant plusieurs systèmes organiques, provoquée par une mauvaise régulation du taux de sucre sanguin, le glucose (1). En raison du fait qu’il touche de plus en plus de monde, on a appelé le diabète « l’épidémie du 21ème siècle ». On estime aujourd’hui que plus de 7% des Canadiens sont touchés par le diabète, et que presque autant sont également diabétiques, bien que n’ayant pas encore été diagnostiqués, l’ensemble approchant 13% de la population du Canada (2). Cette série d’articles s’intéressera d’abord au diagnostic du diabète, avant d’aborder une description des stratégies naturelles efficaces pour améliorer le suivi de cette maladie aussi courante que grave.
30 Nov 13Les superaliments sont depuis peu sur le devant de la scène. Les consommateurs sont demandeurs d’aliments qui ajoutent à leur régime habituel une bonne dose d’éléments nutritifs et d’avantages thérapeutiques. La graine de lin est un superaliment qui présente beaucoup de ces avantages. L’archéologie nous révèle que cette petite graine était déjà utilisée il y a 30 000 ans (1), et la recherche médicale lui trouve toujours des bénéfices qui assurent que l’on va continuer à en manger dans les années à venir.
30 Sept 13Que ce soit pour perdre du poids, améliorer la mémoire, réguler le cholestérol ou prendre soin de sa peau, l’huile de coco a fait beaucoup parler d’elle ces dernières années, et de son efficacité pour régler beaucoup de petits problèmes de santé. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’huile de coco a été longtemps vue comme malsaine et saturée, et en rapport, en particulier, avec la maladie coronarienne (1). Bien qu’elle soit, en effet, saturée, l’huile de coco est en réalité une huile végétale saine, aux nombreuses vertus. Non seulement la noix de coco elle-même contient de puissants antioxydants, des vitamines et des minéraux, mais son huile renferme aussi des graisses plus assimilables par l’organisme (2).
22 Janv 18Elles vous apportent le bonheur, vous aident à dormir, orientent votre humeur dans toutes les directions et entretiennent votre métabolisme. Elles peuvent à l’occasion ravager vos vies, mais vous ne pouvez vivre sans elles. Non, cet article ne parle pas de vos épouses, messieurs, mais de leurs hormones !
20 Nov 19Une fausse couche correspond à un arrêt de grossesse pendant les 20 premières semaines de la gestation. Une fausse couche précoce correspond à un arrêt de grossesse pendant les semaines de gestation 0-12 (le premier trimestre). Environ 15-20 % des grossesses aboutissent sur une fausse couche et la majorité d’entre elles – environ 80 % - se produisent pendant le premier trimestre. Dans la plupart des cas, les arrêts de grossesse précoces sont dus à des anomalies chromosomiques fœtales[1].
03 Sept 19La progestérone est une merveilleuse hormone. Elle est importante pour la fécondité, puisqu’elle contribue au bon déroulement de la grossesse, mais elle est aussi très importante pour toutes les femmes qui ne sont pas enceintes. Le manque de progestérone est un phénomène que je rencontre souvent dans ma pratique, et qui touche des femmes de tout âge, depuis l’adolescence jusqu’à la ménopause. Pour quelle raison ?
20 Nov 19Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) porte un nom trompeur car il n’implique pas toujours de kystes dans les ovaires. Vous vous demandez donc probablement pour quelle raison on lui a donné ce nom et de quoi il s’agit exactement.
07 juin 21Les triglycérides à moyenne chaîne ou TMC sont devenus populaires grâce au café Bulletproof™ et au régime keto. Des études ont été menées sur les TMC et le régime keto afin d’évaluer leur utilité pour lutter contre l’obésité, la résistance à l’insuline, l’épilepsie, des troubles neurodégénératifs, et autres.
05 Janv 21La fatigue surrénalienne affecte des personnes qui subissent de longues périodes (plus de trois mois) de stress physique, mental, environnemental ou émotionnel.
03 Mars 20Le tractus gastro-intestinal (TGI) humain contient à lui seul 1014 micro-organismes incluant des bactéries, des virus et des fungi. Cela représente à peu près 100 fois plus de cellules microbiennes que de cellules humaines, ce qui nous montre à quel point elles peuvent affecter la santé humaine . Le terme que l’on utilise pour décrire l’étendue de micro-organismes que l’on trouve dans un environnement est « microbiote » .
02 juil 20Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un des troubles endocriniens les plus communs. Le SOPK affecte une femme sur cinq en âge de procréer. Les symptômes du SOPK incluent :
13 Févr 20L’endométriose est un des troubles gynécologiques chroniques les plus courants chez les femmes en âge de procréer. Elle est non seulement associée à des douleurs intenses et incapacitantes, mais peut aussi avoir des implications importantes sur la fécondité féminine [1].
08 Avr 22Les probiotiques offrent de vastes possibilités d’usages thérapeutiques et nous n’avons pas fini d’en apprendre au sujet de leurs actions spécifiques. Le précédent article s’était intéressé à la classification et au rôle des probiotiques dans la fonction immunitaire et la digestion.
