Dans une revue systématique et une méta-analyse d'études sur le yoga du rire, les chercheurs suggèrent que le rire « simulé » (non humoristique) est plus efficace que le rire « spontané » (humoristique) et que les thérapies provoquant le rire peuvent améliorer les symptômes dépressifs.[1] Ils ont notamment observé des effets significatifs dans deux études à court terme. Cependant, les chercheurs soulignent la nécessité de mener des essais rigoureux avant que le yoga du rire puisse être considéré comme une thérapie suffisamment éprouvée pour améliorer la santé mentale.[2]

En outre, dans un essai clinique contrôlé randomisé, 60 participants diagnostiqués avec le syndrome du côlon irritable (SCI) et des symptômes d'anxiété ont été répartis au hasard dans un groupe de yoga du rire, un groupe recevant des médicaments contre l'anxiété ou un groupe de traitement symptomatique (témoin).[3] Les chercheurs ont constaté que l'anxiété avait été réduite dans les trois groupes à la suite de l’essai, et en particulier dans le groupe pratiquant le yoga du rire mais sans signification statistique entre les groupes (p = 0,1). Cependant, le groupe de yoga du rire a connu une diminution statistiquement significative de la gravité des symptômes du SCI comparé aux deux autres groupes (p = 0,006). Les auteurs ont conclu que le yoga du rire est plus efficace que les médicaments anxiolytiques pour réduire les symptômes gastro-intestinaux des patients atteints du SCI, et que la pratique du yoga du rire avec des traitements standards pour les patients atteints du SCI pourrait être fortement conseillée.[4]