Questo studio controllato randomizzato ha valutato 80 infermieri sul livello di sonnolenza e vigilanza durante il lavoro notturno dopo l'inalazione di olio essenziale di rosmarino (EO). Sulla base della letteratura precedente, gli autori hanno ipotizzato che l'EO del rosmarino potrebbe aumentare la vigilanza, dati i suoi effetti stimolanti sul sistema nervoso autonomo (cioè aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, aumento della pressione sanguigna). Gli infermieri idonei includevano coloro che avevano lavorato un minimo di sei rotazioni di turni di 12 ore ogni mese. Gli infermieri sono stati assegnati in modo casuale all'intervento o al gruppo di controllo, ricevendo una goccia di rosmarino EO o acqua distillata nelle loro maschere chirurgiche. I ricercatori hanno valutato gli infermieri una volta per tutta la durata di un turno di 12 ore, indirizzando gli infermieri a completare un questionario di attenzione prima e dopo aver indossato le mascherine chirurgiche per 10-15 minuti. Questo ciclo è stato ripetuto ogni 2 ore. Le maschere sono state indossate per un breve periodo per impedire l'adattamento dei nervi olfattivi al profumo di rosmarino EO. L'allerta è stata valutata dopo ogni ciclo utilizzando la Karolinska Sleep Scale (KSS), una scala Likert a 9 punti di autovalutazione che valuta il livello di sonnolenza, nonché l'Epworth Sleepiness Survey (ESS), un auto-questionario a 3 punti che valuta la probabilità di assopirsi in situazioni particolari. L'analisi statistica ha rivelato punteggi di attenzione alla differenza media significativamente più alti e punteggi di sonnolenza più bassi nel gruppo di intervento dopo l'inalazione di rosmarino EO (P <0,0001). I risultati di questo studio suggeriscono che il profumo stimolante di rosmarino EO può aiutare a migliorare la cognizione e ridurre la sonnolenza, riducendo così il rischio di errori medici durante il lavoro a turni. I ricercatori non hanno testato l'uso a lungo termine dell'EO essenziale al rosmarino; tuttavia, nell'articolo è stato fatto riferimento a uno studio simile che suggerisce maggiori benefici cognitivi con un'esposizione più lunga.