Cinco aspectos importantes que su médico naturopático quiere que conozca - Estar prevenido

El objetivo de la medicina naturopática es restaurar la salud de los individuos trabajando con el cuerpo para lograr el equilibrio en todos los sistemas mediante la utilización de medios naturales. Además de ese objetivo, está la creencia de que el cuerpo, si se le da lo que necesita, volverá a un estado saludable de equilibrio de manera intuitiva. Por lo tanto, el papel del médico es determinar lo que el cuerpo necesita para comenzar a sanar y asistir al paciente a través del proceso de curación y reequilibrio. Este enfoque para restaurar la salud es muy diferente del que se utiliza en la medicina occidental.

La medicina naturopática es cada vez más popular y accesible, porque los pacientes que se sienten frustrados con las prácticas y procedimientos médicos occidentales tradicionales están recurriendo a profesionales que ofrecen alternativas más naturales. El aumento de médicos naturopáticos de los últimos años se debe, en gran parte, a doctores en medicina que emprenden la transición a la naturopatía. Las razones del cambio son variadas, pero muchos consideran que la calidad de vida de los pacientes es mayor durante un período más largo de tiempo si se trabaja con los procesos naturales de sanación del cuerpo, al mismo tiempo que se promueve una dieta y un estilo de vida más saludables.

Los médicos naturopáticos cuentan con las mismas herramientas de diagnóstico que los médicos tradicionales, pero la diferencia estriba en que consideran el cuerpo como un sistema completo compuesto de subsistemas muy importantes que juegan papeles muy importantes en la salud. Cuando se consigue que cada subsistema funcione correctamente, el paciente progresa y mejora. A menudo se utilizan hierbas y suplementos, pero también se prescriben medicamentos farmacéuticos cuando es necesario.

Como el enfoque naturopático con respecto a la salud y a la curación es diferente del de la medicina occidental tradicional, a su médico le gustaría que conozca estos cinco puntos para sacar el máximo provecho a su tratamiento.

Un ecosistema contiene todo lo que necesita para sustentar la vida sin la interferencia del mundo exterior. Su cuerpo está diseñado para funcionar correctamente con una dieta saludable, ejercicio adecuado y hábitos de sueño adecuados.

Cuando su ecosistema está fuera de equilibrio, pueden empezar a surgir problemas. Una nutrición adecuada es uno de los factores clave para tener buena salud. Esto significa comer alimentos que contengan las vitaminas, minerales y fibra que sus células necesitan para funcionar correctamente. Por lo tanto, coma alimentos frescos, cultivados localmente y orgánicos, si es posible, y evite los alimentos procesados y el azúcar, porque estos tipos de alimentos son deficientes desde un punto de vista nutricional y causan exceso de hambre, antojos y aumento de peso a la vez que no proporcionan a sus células los nutrientes que estas necesitan.

Mover su cuerpo todos los días le ayudará a eliminar toxinas y a regular los niveles hormonales. Independientemente de cuál sea su condición física, si hace que se cuerpo se mueva, sin ninguna duda se beneficiará de esa actividad. Su médico puede ayudarle a determinar qué tipo de ejercicios le pueden gustar sin que sea necesario esforzarse demasiado. Muchas veces, lo que necesita no es hacer más ejercicio, sino practicar otro tipo de ejercicios, porque no todos los ejercicios son apropiados para todas las personas.

El sueño de buena calidad es fundamental para la salud del cerebro y la reparación de órganos. Todo el mundo necesita dormir. Hay una razón por la que tenemos mala visión nocturna en comparación con los animales, y hay una razón por la que todo está oscuro durante al menos ocho horas por la noche, y es que los seres humanos necesitan ocho horas de sueño de calidad por la noche para que el cuerpo funcione al máximo y pueda sanarse a sí mismo. Su reloj circadiano es responsable de asegurar que sus órganos realicen el mantenimiento correcto en el momento adecuado. Las funciones más importantes se realizan durante las horas nocturnas y solo cuando está dormido. Cuando derrota al reloj circadiano quedándose levantado hasta tarde, está perjudicando su salud.

Las toxinas son un factor clave en el ecosistema. Independientemente de si son subproductos internos naturales de la vida de las células o externos procedentes de alimentos y del ambiente, tener demasiados puede causar estragos en su cuerpo. Las toxinas externas adoptan muchas formas ocultas y provienen de fuentes muy diversas, y algunas se pueden evitar y otras no. Su médico puede ayudarle a identificar las áreas donde puede reducir la cantidad de toxinas a las que está expuesto. Mantener unos niveles de estrés bajos minimizará las toxinas internas de las que su cuerpo está tratando de deshacerse. También es importante beber una gran cantidad de agua fresca y pura para eliminar todas estas toxinas.

Su médico ha asumido el papel de detective para averiguar en qué zonas su cuerpo está fuera de equilibrio. Por ello, es importante que le diga cómo se siente tanto física como mentalmente. Coméntele todos los problemas físicos que está experimentando, incluso si cree que no están relacionados porque podrían proporcionar pistas sobre otros problemas subyacentes. Los sentimientos y emociones también pueden ofrecer pistas importantes, así que tampoco debería ignorarlos ni pasarlos por alto.

Si su médico solicita información detallada sobre su comida y actividades diarias, es porque está buscando indicios importantes para mejorar su tratamiento. El tratamiento médico tradicional de ciertas afecciones (especialmente de alergias respiratorias y sinusales) fracasa porque no tienen en cuenta los factores externos que contribuyen al problema, así que sea lo más detallado posible en el cuestionario.

Una comunicación honesta en regímenes de tratamiento puede ahorrar tiempo, dinero y frustración. Asegúrese de informar a su médico si cree que no puede comprometerse con un protocolo de tratamiento recomendado. No tiene sentido perder el tiempo para desarrollar un programa que no puede o no quiere seguir y su médico se encargará de encontrar un tratamiento alternativo.

The mind has incredible power over the physical body, especially the subconscious mind. Thoughts have a chemical effect on the body, so your intentions can make the difference between success and failure.

La mente tiene un poder increíble sobre el cuerpo físico, especialmente la mente subconsciente. Así, los pensamientos tienen un efecto químico en el cuerpo, por lo que sus intenciones pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Querer estar bien y estar comprometido con el proceso dará lugar a resultados consistentes que pueden elevar su calidad de vida durante los próximos años. Cuando necesite hacer cambios en la dieta y el estilo de vida, piense en que conseguirá un buen estado de salud y no en los malos hábitos que perderá. El punto de vista lo es todo, céntrese en lo positivo e imagine lo que podría hacer con buena salud. Mantener las cosas en equilibrio puede parecer difícil, pero cuando se encuentran fuera de equilibrio es un caos, y ese caos y desorden solo se vuelve más y más confuso con el tiempo.

Adopte la actitud de que las cosas que está dejando atrás ya no le sirven y que nunca podrán proporcionarle la calidad de vida que desea. Algunos cambios pueden ser pequeños y otros pueden ser grandes, pero piense en ellos como en una actualización del sistema de funcionamiento de su cuerpo, ¡y dese la oportunidad de darse cuenta de todos los beneficios asociados a esos cambios!

abemos, por las pruebas de ADN, que no hay dos individuos iguales. Los gemelos idénticos pueden tener el mismo ADN, pero no son idénticos en todos los sentidos. La dieta, el estilo de vida y los factores ambientales pueden conllevar diferencias significativas en la salud de una persona. Todo el mundo tiene un conjunto único de genes que afectan el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Los genes pueden activarse o desactivarse dependiendo de cómo viva el individuo, y puesto que los genes controlan cómo funciona el cuerpo, se pueden producir cambios dramáticos en el estado de salud. Usted no es un esclavo de su diseño genético, al activar los genes correctos y desactivar los genes equivocados, ¡puede hacer que esos genes funcionen para usted!

Es importante recordar que aunque diferentes casos médicos pueden parecer iguales, el tratamiento naturopático puede diferir entre ellos debido a las diferencias en el estado de salud y la expresión génica de un individuo concreto. Por otra parte, la gravedad y duración de la enfermedad también pueden afectar el grado de recuperación.

Su cuerpo tiene billones de células que llevan a cabo miles de millones de procesos cada día. Estos procesos están íntimamente ligados entre sí, así que es muy probable que, independientemente de los problemas de salud a los que se esté enfrentando, esos problemas empezaran hace algún tiempo. El deterioro de la salud es a menudo tan gradual que es difícil saber exactamente cuándo todo empezó a ir mal. Afortunadamente, el cuerpo es resistente y fuerte, y quiere estar sano y se recuperará mucho más rápido de lo que se deterioró. Sin embargo, ese cambio lleva tiempo.

A veces el proceso requiere concentrarse en el fortalecimiento de una única área del cuerpo cada vez y, por eso, el protocolo de tratamiento puede cambiar más de una vez. Tenga fe en que su médico está haciendo lo que considera que es mejor para conseguir que su cuerpo vuelva a estar en equilibrio.

Si tiene en cuenta estos cinco puntos, usted y su médico pueden trabajar juntos como un equipo eficiente para restaurar su salud y elevar su calidad de vida. La comunicación abierta y honesta y su compromiso con su proceso de sanación son dos aspectos fundamentales que podría aportar a su tratamiento; su médico agradecerá esa actitud y usted se sentirá capacitado para jugar un papel importante en su propia curación.