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23 Dic 16
La dieta stagionale è un concetto che sta acquisendo popolarità grazie a nuove rivelazioni su come il nostro corpo cambi con le stagioni. È una tendenza relativamente nuova basata su una vecchia pratica, o più propriamente, un vecchio stile di vita.
31 Gen 18La differenza principale tra il baby blues e la depressione post-parto risiede nella gravità e nella durata dei sintomi.
31 Ott 17Tutti noi conosciamo quella persona, che fa parte della nostra vita, che sembra avere tutto sotto controllo. Quella persona che sembra essere in grado di fare tutto, godere di tutto e sembra sempre positivamente rinvigorita, alla fine di ogni cosa. Le cose convergono senza il minimo sforzo e, quando si è in presenza di quella persona, con i capelli in disordine, respirando affannosamente e si è in modalità “panico” perché non si riesce a trovare le chiavi, ci si chiede come ci riesca?
02 Nov 16
La rosacea è una complessa patologia della pelle caratterizzata da rossore e irritazione che possono essere passeggeri o persistenti. Sebbene le cause della rosacea non siano chiare, ci sono una varietà di fattori contribuenti come la genetica, fattori ambientali, dieta, microbi e stress. L’infiammazione, i cambiamenti dei capillari sanguigni e le variazioni delle vie neuronali sono pure coinvolti nel modo in cui la rosacea si sviluppa e persiste
08 Gen 15
L'acufene è un termine medico utilizzato per descrivere "un suono continuo nelle orecchie". L'acufene è definito come la percezione conscia di una sensazione uditiva in assenza di uno stimolo esterno. L'acufene è un sintomo piuttosto comune che può essere abbastanza persistente e quindi compromettere le attività quotidiane e la qualità della vita.
05 Set 15Vi capita di avvertire una grande stanchezza già appena svegli al mattino, indipendentemente da quanto si è dormito? E sonnecchiare durante il lavoro e rendersi conto che la giornata lavorativa non sia ancora finita? Capita mai di sentirsi irritabili e non riuscire a concentrarsi sul lavoro? Questa fatica giornaliera potrebbe diventare una fastidiosa routine. Come tanti, probabilmente non si ha idea del perché si continua a sperimentare questo inarrestabile senso di affaticamento e credere di risolvere bevendo più caffè, giusto?
06 Mag 16La gioia della maternità può essere una meravigliosa esperienza. Ma, che cosa succede se invece di essere felice, laneo mamma, vivendo questa bellissima esperienza, si sente inspiegabilmente irritabile e piange spesso? Che cosa succede se invece di provare trasporto nel guardare il suo bambino, si sente infelice e teme di potergli fare del male? E che cosa succede se invece di essere felice, lei pensa al suicidio? Aggiungi a questo, un senso di vergogna, di confusione e la paura di credere di vivere completamente da sola questa esperienza. Questa è una realtà che riguarda circa il 13% delle donne che partoriscono (1).
06 Mag 16Oggigiorno è innegabile che la cultura del biologico si sia diffusa in molte comunità del nord America. Con l'aumento della loro popolarità è diventato possibile trovare una varietà di prodotti bio, dalle verdure fino ai prodotti alimentari da forno, in molti dei principali supermercati in città. I prodotti etichettati come biologici tendono ad avere un prezzo più alto e spesso risultano esteticamente meno attraenti a differenza dei prodotti coltivati in modo convenzionale; il tutto potrebbe quindi influenzare le scelte dei consumatori. Coloro che sono pronti a compiere il passo successivo, andare alla ricerca ed investire nel biologico, lo fanno al fine di contribuire a diffondere la cultura della buona salute; ma i prodotti biologici sono davvero migliori? Sussiste tuttavia una certa confusione in merito a quanto credibili siano gli alimenti biologici in Canada e quali siano i benefici per la salute derivanti dagli stessi. Scopriamo ciò che dicono i dati.
06 Feb 17Le nostre vite sono riempite da tanto "trambusto": il pendolarismo giornaliero o la percorrenza di lunghe distanze, avendo cura di noi stessi e/o degli altri, mantenendo gli impegni, lavorare, studiare, allenarsi, allevare i ragazzi cercando di seguirli. Poi abbiamo il "Circuito elettrico": un vasto spazio internet elettronico con informazioni quasi illimitate, i social network e la messaggistica istantanea. Possiamo scorrere siti di social media e applicazioni scaricate alla ricerca di informazioni - spesso solo per distrarsi o per noia. Ma quando è stata l ‘ultima volta che ricordate di avere avuto percezione della realtà? Quando è stata l'ultima volta in cui si è stati in grado di rilassarsi da tutti i pensieri che vi passano per la testa, placando la mente e ascoltando la propria voce interiore, senza pensare al passato e al futuro e concedendosi di godere del momento presente?
05 Mar 16Che cosa è l'invecchiamento, e perché ci si ammala spesso invecchiando? L'invecchiamento non è realmente rapportabile alla quantità di tempo vissuto, ma maggiormente al calo delle capacità fisiche e di salute che si presentano in età avanzata. L'invecchiamento comporta tutta una serie di fattori - tra cui i nostri geni, l’ambiente in cui viviamo e le infezioni da virus e batteri. Questi fattori genetici, ambientali e biologici - possono sovrapporsi e provocare in noi il processo di invecchiamento, chiamato "senescenza” e la senescenza causa un progressivo esaurimento cellulare.
05 Set 16
Per molti i disturbi legati all’alimentazione hanno inizio in modo leggero: con un commento riguardo al peso da parte di un coetaneo o con l’osservare un genitore che lotta con l’immagine del proprio corpo. Qualsiasi sia la causa, non ci vuole molto perché ci si perda completamente.
È da un punto di vista tanto personale quanto professionale che scrivo questo articolo. Dopo i trent’anni ho dato una svolta alla mia carriera diventando medico naturopata perché ero stufa e stanca di essere stanca e stufa, e volevo aiutare la gente a guarire da alcune delle problematiche connesse alla salute che io stessa avevo incontrato, usando la naturopatia. 
05 Ott 16
Il caffè fa parte della vostra routine quotidiana? Siete convinti che vi faccia bene? Avete mai pensato che potrebbe non essere così? Tutto con la dovuta moderazione, giusto? Da quando sono esplosi i fenomeni Starbucks, Tim Horton e Second Cup, la popolarità della caffeina ha portato la gente a chiudere un occhio sui suoi effetti negativi per la salute. Ora il pericolo è chiaro ed è difficile negare che ci siano molti sintomi generati da questa sostanza che crea dipendenza. 
01 Lug 13
Il Nord America sta soffrendo per un’epidemia di malattia infiammatoria cronica, causata da cambiamenti nell’approvvigionamento alimentare, dieta e stile di vita. Mentre potrà esservi molto familiare l’infiammazione di giunture e muscoli, o disturbi infiammatori come il diabete, problemi di cuore e artrite, potreste non rendervi conto che noi, sperimentiamo infiammazioni nel nostro cervello, infatti, se consideriamo la biochimica sottostante alla depressione, il fattore maggiormente contribuente è l’infiammazione. Ne consegue che, l’epidemia infiammatoria in Nord Americana potrebbe contribuire a un drammatico incremento della depressione e di disturbi mentali.
06 Lug 19
La cistite interstiziale (CI), nota anche come sindrome da dolore vescicale, causa una ridotta capacità vescicale accompagnata da sintomi di minzione frequente e dolorosa e può includere o meno sangue nelle urine (visibile a occhio nudo o identificato dall'analisi delle urine). La teoria alla base della CI enfatizza principalmente l'infiammazione della parete vescicale come causa principale dei sintomi. All'esame obiettivo, gli individui con CI spesso non presentano dati fisici, ma può essere presente un vago dolore sovrapubico (un'area dell'addome, appena sopra la parte superiore dell'osso pubico). L'analisi delle urine (esame delle urine) è spesso negativa, ma può identificare piccole quantità/tracce di sangue all'interno delle urine.[1]
03 Ago 16
La parola “compassione” deriva dalle parole latine “pati” e “cum” che insieme significano “soffrire con”. Anche se è sinonimo di simpatia, empatia e preoccupazione, compassione va un passo più in là e coinvolge non solo un sentimento verso qualcuno che si trova in uno stato di dolore, angoscia o sfortuna, ma include anche un aggiuntivo desiderio di agire in modo da alleviare questo disagio.
23 Dic 16
Il composto della pillola anticoncezionale ad assunzione orale è generalmente una combinazione di estrogeni e progestina da assumersi oralmente per prevenire la fertilità femminile e la gravidanza. È stata introdotta per la prima volta nel 1960 e da allora ha subito molte modifiche ed è stata usata da milioni di donne in tutto il mondo. Delle donne canadesi che utilizzano metodi contraccettivi, il 32% usa la pillola come metodo di contraccezione
05 Mar 16PERCORRERE UNA STRADA AFFOLLATA e notare alcuni sgradevoli atteggiamenti e posture scorrette. La maggior parte delle persone si ingobbisce, a testa china, accigliati e probabilmente intenti a scrivere sui propri cellulari. Chi sta tanto tempo seduto quasi sicuramente si ingobbirà: guidare, mangiare, parlare al telefono, andare alla toilette, lavorare ad una scrivania, studiare, ecc.
02 Nov 16
Demenza è un termine generico per un insieme di sintomi che vengono causati da disordini riguardanti il cervello. I sintomi possono includere la perdita di memoria e/o le difficoltà nel pensare, nella risoluzione di problemi o nel linguaggio, e possono portare a cambiamenti di umore o comportamento. L’Alzheimer è la più comune malattia a causare demenza, ma ci sono altre cause, inclusi mutamenti vascolari, problemi alla tiroide, traumi alla testa, depressione, carenza di vitamine, malattia di Parkinson, infezioni croniche e medicinali
02 Lug 14
La dermatite atopica, conosciuta anche come eczema, è una condizione infiammatoria cronica e/o recidiva della pelle, che spesso inizia durante l'infanzia e persiste in età adulta (1-3). Secondo la World Allergy Association, il termine "atopica" indica la predisposizione genetica allo sviluppo di reazioni allergiche e alla produzione di anticorpi IgE in risposta all'esposizione ad allergeni, di solito proteine 
06 Lug 16Guardatevi attorno: l’obesità è una preoccupazione generale legata alla salute, al benessere e alla longevità degli individui, ed è considerata un’epidemia nei nostri tempi moderni. Secondo le statistiche del 2014 dell’Organizzazione Mondiale della Salute (WHO), il 39% degli adulti sono in sovrappeso e il 13% sono considerati obesi (1). La cosa più allarmante è che ci sono più di 42 milioni di bambini sotto i cinque anni che sono in sovrappeso o obesi secondo i dati del 2013 (1). In Canada il 54% degli adulti sono considerati in sovrappeso, con uno su quattro di questi adulti che è obeso (2,3). E dato che l’obesità è correlata a una maggiore prevalenza di fattori di rischio di quasi ogni malattia cronica, (pensate al diabete, al mal di cuore, al cancro, ecc.) non c’è da meravigliarsi che la gente e i medici siano sempre alla ricerca dello strumento e della strategia più innovativi, o dell’integratore che possa aiutare a contrastare questo grosso problema.
