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09 Mai 19L’acné est l’une des maladies cutanées chroniques les plus répandues : 80 à 90% de la population est touchée, un jour ou l’autre, par l’acné [1]. Il s’agit d’une affection relativement bénigne, qui peut pourtant avoir des effets très lourds sur la santé psychique. On observe, indépendamment de sa gravité, un taux plus élevé d’anxiété et de dépression chez les personnes qui en sont atteintes [2]. Alors même que les lésions acnéiques ont disparu, les cicatrices et traces pigmentaires qui peuvent subsister ont parfois un impact durable sur l’estime de soi et le bien-être psychologique. Ces seules raisons justifient que l’on recherche des solutions efficaces pour lutter contre l’acné.
16 Févr 19Le pain d’épices, les cannes en sucre d’orge, les fêtes de fin d’année – et la neige à pelleter, la goutte au nez en attendant le bus, la batterie de la voiture à plat… Les gens ont tendance à se séparer en deux camps : ceux que l’hiver démange, et ceux chez qui il provoque des démangeaisons ! Mais, quelle que soit votre opinion sur la question, votre peau subit les effets de l’hiver. Le prurit hivernal, appelé aussi, judicieusement, « démangeaisons hivernales », désigne ce phénomène de peau sèche pendant les mois d’hiver, dont le nom médical est « eczéma xérotique ». Sa prévalence en hiver est due au taux d’humidité relativement bas, combiné à la chaleur sèche à l’intérieur des bâtiments, pendant cette période. Il survient surtout chez les personnes âgées, la météo hivernale expliquant souvent chez elles la sécheresse de la peau [1]. Bien que la peau puisse sécher, peler et démanger sur tout le corps, celle des tibias est la plus exposée au phénomène, en raison de sa moindre densité en glandes sébacées, c’est à dire qui produisent du sébum. Notre article va se concentrer sur cette sécheresse cutanée typiquement hivernale, mais une peau sèche peut aussi être due à divers problèmes médicaux ou dermatologiques, comme le diabète, l’hypothyroïdie, l’eczéma atopique, ou encore être une réaction à certains médicaments tels que les diurétiques [2]. Comme toujours, les informations données dans cet article peuvent être examinées avec votre médecin (dermatologue) pour vérifier si elles concernent votre cas personnel.
30 Nov 18Nettoyants, toniques, crèmes hydratantes du matin ou du soir, crèmes solaires, lotions, gels et pommades… Entre les publireportages présentant des effets « avant / après » surprenants et le nombre impressionnant de produits qui garnissent les rayons des boutiques de cosmétiques, comment décider quel est le bon traitement pour l’acné ? Faut-il utiliser plusieurs produits ? Quels sont les ingrédients à privilégier ? La réponse est que chaque personne est un cas unique. L’une pourra contrôler son acné grâce à divers traitements locaux avec ou sans prescription, quand une autre obtiendra le même résultat en réduisant sa consommation de viande et de produits laitiers et par des séances d’acupuncture chez son naturopathe. Faire appel à la fois à un dermatologue et à un médecin naturopathe est une bonne façon de mettre toutes les chances de son côté. Cela dit, les cosmétiques contenant des ingrédients actifs connus sous le nom de « cosméceutiques » peuvent avoir un rôle bénéfique dans la prise en charge de l’acné. C’est particulièrement vrai si l’on cherche à renforcer l’effet protecteur naturel de la peau, qui joue un rôle-clé pour le traitement de l’acné. Cet article va passer en revue quelques-uns des principaux ingrédients cosméceutiques à privilégier dans les soins nettoyants, tonifiants et hydratants utilisés contre l’acné. Ces données pourront être examinées avec votre médecin pour confirmer qu’elles sont bien appropriées à votre cas.
20 Août 18Un sérum anti-âge pour réduire les rides ? Une crème-contour pour supprimer les poches sous les yeux ? Un masque purifiant pour éliminer l’acné ?
20 Août 18Quand l’été est enfin là, j’encourage toujours mes patients, mes amis et ma famille à sortir et à profiter du beau temps tant qu’il dure. Le grand air et la nature ont tellement d’effets positifs sur notre santé… Notre humeur a tout à y gagner, et nous pouvons nous détendre et réfléchir, loin des soucis quotidiens. Être dehors vous encourage à bouger, à être active, à raviver votre relation à la nature, et vous apporte une meilleure compréhension des plantes, des animaux, et de toutes les formes de vie qui vous entourent.
21 Mai 18L'"infection à levures chronique" est une affection assez courante, mais souvent peu reconnue, que j'ai pu observer dans le cadre de ma profession de docteur en naturopathie; vous en avez peut-être entendu parler. Elle est aussi appelée syndrome de prolifération de Candida (ou COS, de l'anglais Candida Overgrowth Syndrome). Cette affection peut se manifester par divers symptômes bénins, systémiques et non spécifiques, qui peuvent rester inexpliqués et non traités pendant des mois, voire des années parfois, pour beaucoup de patient(e)s.
16 Avr 17
Les amandes comestibles sont les amandes douces. Si l’on précise « douces », c’est qu’il existe aussi des amandes amères, qui contiennent du cyanure. Les amandes amères ont certaines utilisations en médecine, mais nous nous en tiendrons ici aux amandes douces.
02 Nov 16
Affection cutanée complexe, la rosacée se caractérise par des rougeurs transitoires ou persistantes. Bien que les causes n’apparaissent pas claires, une variété de facteurs y contribue, tels la génétique, les facteurs environnementaux, le régime alimentaire, les microbes et le stress. 
01 Déc 13
Plus la génération des « baby-boomers » approche l’âge d’or, plus la recherche et le marketing leur offrent des produits pour les soins de la peau, des aliments ainsi que des procédures de plus en plus invasives promettant une peau jeune, rayonnante et sans défaut. Conserver une apparence jeune devient donc une grande préoccupation et les individus s’orientent vers toute une gamme de traitements leur permettant d’avoir l’air plus jeune et de se sentir mieux dans leur peau.
07 Mai 15
La lumière du soleil a joué un rôle intégral dans l’évolution humaine et le développement de la vie sur notre planète. Cette lumière apporte de l’énergie permettant la croissance des plantes, nous offrant ainsi une source d’alimentation, de protection et d’outils variés. 
05 juil 19Le soleil se lève, vous ouvrez les yeux, baillez un bon coup, et décidez enfin de vous lever. La journée a commencé. Le petit déjeuner est avalé (ou non… mais espérons que si). Mails et réseaux sociaux consultés. Il est temps de se préparer. Mesdames, avant de sortir et jusqu’à ce que vous retourniez vous coucher, on estime que vous allez utiliser 12 produits de soins corporels, contenant plus de 180 ingrédients. Et vous, messieurs, vous utiliserez 6 produits de soins corporels, composés d’environ 85 ingrédients [1].
24 juil 14La dermatite atopique, appelée aussi eczéma, est une maladie inflammatoire cutanée chronique et/ou récurrente, qui se déclare souvent pendant l’enfance et persiste à l’âge adulte (1-3). D’après l’Association mondiale de l’allergie, le terme « atopique » désigne une prédisposition génétique à développer une réaction allergique et à produire des anticorps IgE en réponse à l’exposition à des allergènes, généralement des protéines (1-2,4). L’eczéma est associé à un certain nombre de troubles atopiques tels que les allergies alimentaires, les allergies saisonnières et l’asthme, ce qui suggère une pathogenèse commune et un risque plus élevé chez les personnes ayant des antécédents familiaux pour ces affections (1,3). Les éruptions eczémateuses ne sont pourtant pas toutes atopiques, témoin les éruptions provoquées par le sumac vénéneux ou par contact avec des substances chimiques irritantes (les deux étant des dermatites de contact). Dans cet article, nous utiliserons indifféremment les termes de dermatite atopique et d’eczéma.
23 juin 15La niacine est l’une des formes de la vitamine B3. La nicotinamide et l’inositol hexanicotinate sont les deux autres formes de cette vitamine, souvent utilisée à des fins thérapeutiques. Les vitamines B aident l’organisme à utiliser les graisses et les protéines, ainsi qu’à convertir la nourriture en combustible pour produire de l’énergie (1). Elles sont hydrosolubles par nature – la niacine peut donc être facilement assimilée quand elle est prise avec de l’eau ou dissoute dans l’eau (2). Les sources alimentaires de la niacine sont notamment les œufs, le son, l’arachide, la viande, la volaille, le poisson, les légumineuses, les graines, les céréales et la levure. Les besoins en vitamine B3 de la plupart des personnes sont couverts par l’alimentation (3).
23 Avr 15La parodontite est une aggravation de la gingivite, qui se traduit par un gonflement, des rougeurs et des saignements des gencives, ainsi que par une mauvaise haleine (1,2,3). Sous sa forme grave, elle touche entre 10 et 15% de la population adulte, et 40 à 60% sous une forme plus modérée. En dépit de cette forte prévalence, elle est largement ignorée en tant que maladie inflammatoire chronique. Elle a des effets notables sur l’état de santé général, la qualité de vie, la confiance en soi, les relations sociales et les choix alimentaires (2).
23 Sept 15Le psoriasis est une maladie de peau chronique dont les symptômes peuvent varier d’intensité. Il se caractérise par une croissance très rapide des cellules cutanées, provoquant d’épaisses plaques blanchâtres ou rouges (1). En temps normal, les cellules de l’épiderme ont un cycle de vie d’une durée d’un mois, une nouvelle peau se développant pour remplacer l’ancienne.
17 Févr 17
L’acné est une affection cutanée très répandue, éprouvée par de nombreuses personnes à un moment de leur vie. Les lésions acnéiques surviennent lorsque les pores de la peau sont obstrués par un excès de sébum et de cellules cutanées mortes, alors qu’une augmentation de la production de cellules cutanées (kératinocytes) fait obstacle à l’évacuation de leur excédent par les pores. 
23 juil 15Ça commence comme ça : vous trouvez quelques cheveux sur votre oreiller, et un peu plus que d’habitude sur votre brosse à cheveux. En faisant le ménage, vous commencez à remarquer des cheveux sur le sol, dans la douche, sur vos vêtements, et vous prenez conscience que non seulement vous abandonnez un peu de vos cheveux dans tous les coins de la maison, mais aussi que votre crâne pourrait bientôt se dégarnir. La chute des cheveux, qu’on appelle aussi alopécie, est un phénomène qu’une grande partie de la population connaitra tôt ou tard. Que l’on traverse une période de stress, que l’on subisse les flux hormonaux de la grossesse, ou simplement que l’on expérimente les effets de l’âge, la chute de cheveux est très fréquente et peut et provoquer une détresse émotionnelle et psychologique.
23 juil 15L’herpès est une infection virale de la peau et des muqueuses provoquée par le virus Herpes simplex (HSV). Les lésions peuvent se produire dans différentes zones, en particulier sur ou autour de la bouche, des lèvres, des organes génitaux et des yeux. Il existe deux types de HSV : le HSV-1 et le HSV-2. Le premier est responsable du caractéristique herpès labial ; il a donc une prédisposition pour la bouche et les lèvres, mais peut aussi provoquer un herpès génital dans un petit nombre de cas. Le HSV-2, pour sa part, est le principal virus de l’herpès qui affecte les zones génitales (1).
24 Sept 14Se sentir vite rassasié, être ballonné pendant et après les repas ou avoir des reflux acides : autant de signes d’une faible acidité gastrique – ce qu’on désigne par le terme clinique d’hypochlorhydrie. L’hypochlorhydrie survient quand les cellules pariétales de la muqueuse gastrique ne produisent pas assez d’acide chlorhydrique (HCI). De nombreuses causes sous-jacentes, d’ordre psychologique, physiologique ou infectieux, peuvent être à l’origine d’un trouble pariétal. Une sous-production de HCI entraine un manque d’acidité dans l’environnement gastrique, ce qui provoque un certain nombre de symptômes relatifs à la malabsorption, des troubles digestifs et une diminution du tonus du sphincter œsophagien inférieur (1). Une baisse de l’acidité stomacale peut favoriser la croissance bactérienne, entrainer des reflux acides et des carences nutritionnelles (2,3). Celles-ci, à leur tour, peuvent contribuer au développement de diverses maladies dont la dépression, l’ostéopénie/ostéoporose, et l’acné (1).
22 Oct 15Nous sommes tous coupables. Oui, vous aussi. Vous savez de quoi je parle ? De l’hygiène personnelle. Ne vous méprenez pas : le but de cet article n’est pas de vous convaincre que l’hygiène est une mauvaise chose, et de vous faire honte de vous laver les cheveux ou de vous brosser les dents. Je veux juste attirer votre attention sur le fait que la plupart des produits que nous utilisons pour rester propres et agréables à regarder pourraient avoir un sérieux impact sur notre santé.
