Cette étude a évalué l’efficacité des peptides de collagène bioactifs pour les douleurs articulaires liées à l’exercice chez 218 hommes et femmes âgés de 18 à 30 ans, physiquement actifs et en bonne santé. Les participants étaient exclus s’ils avaient des blessures, de l’arthrose, de la polyarthrite rhumatoïde ou des maladies de l’articulation du genou. Ils ont été randomisés dans un groupe recevant un placebo d’une part, et d’autre part dans un groupe recevant 5 g de peptides de collagène par jour sur une période de 12 semaines. Les principaux critères d’évaluation étaient les modifications de l’échelle visuelle analogique et l’examen physique de l’articulation du genou. La mobilité de l’articulation du genou et l’utilisation de thérapies alternatives ont également été enregistrées. Il a été constaté que la supplémentation avec les peptides de collagène spécifiques dérivés du collagène de type I engendrait une réduction significativement plus élevée de la douleur au genou induite par l’exercice par rapport au groupe placebo (p = 0,024). Les auteurs ont conclu que la prise orale de peptides de collagène bioactifs peut améliorer l’inconfort du genou chez les jeunes adultes souffrant de douleurs articulaires liées à l’exercice physique.
[collapse collapsed title=Référence] Zdzieblik D., Brame J., Oesser S., Gollhofer A., & Konig D. (2021). The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 13(2):523. doi: 10.3390/nu13020523
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