In questa parte del mondo, è risaputo che fumare sigarette è dannoso per la salute e che gli effetti secondari del fumo sono altrettanto pericolosi per la famiglia e gli amici. La legislazione governativa ha costretto molte persone a smettere di fumare rendendo più difficile continuare la dipendenza, imponendo un confine di 6 metri o 9 m intorno alla maggior parte degli edifici pubblici e rendendo illegale fumare all'interno di qualsiasi edificio pubblico.

In un mondo in cui le idee su un'alimentazione sana e su corpi “in forma” stanno inondando costantemente il pubblico, sembra che sia diventato importante distinguere tra un vero e proprio disturbo alimentare diagnosticabile e un normale consumismo sociale zeppo di pensieri legati a cibo e corpo, perché le due cose non sono uguali.

La sindrome del colon irritabile (IBS) è una patologia sempre più comune dell’apparato digestivo, colpisce fino al 20% della popolazione.^{(1, 2)} L’IBS è complesso nelle sue manifestazioni, con sintomi mutevoli da persona a persona, e può manifestarsi con uno o più dei seguenti sintomi: gonfiore addominale, diarrea, stipsi, dolori addominali e crampi.⁽¹⁾ Non è raro che l’ IBS si manifesta in maniera discontinua; a volte la sindrome regredisce altre volte evolve,

La stanchezzasurrenale colpisce gli individui che subiscono per lunghi periodi uno stress fisico, mentale, ambientale o emotivo. Per "lungo periodo” si intende generalmente un periodo superiore ai tre mesi.

Per molti, la malattia mentale è avvolta da moltissime domande senza risposta. Nel mio caso, la domanda “Perché a me?” è una di quelle che mi sono fatta moltissime volte. Questa domanda è diventata la missione centrale del lavoro della mia vita come medico naturopata, specializzato in salute mentale, esplorando la questione del perché nasce la malattia mentale?

I disturbi alimentari (tra cui l’anoressia e la bulimia nervosa, il disturbo da alimentazione incontrollata e altri disturbi alimentari non altrimenti specificati) continuano a essere incredibilmente difficili da trattare terapeuticamente e continuano a essere molto fraintesi tra il pubblico in generale e la professione medica. In medicina, ci sono diverse etichette date ai pazienti sulla base della loro sintomatologia, ma ciò che vediamo clinicamente è che vi è ben poca distinzione fra i vari disturbi; sebbene ci saranno elementi di restrizione, le abbuffate e il vomito indotto si presentano in ogni singolo paziente con un disturbo alimentare. Le etichette, in realtà, creano uno stigma fra i pazienti con un disturbo alimentare (dove alcune etichette sono considerate molto più "opportune" rispetto ad altre) e non sono state estremamente utili, da una prospettiva legata al trattamento, dato il tasso di recupero molto basso e l'alto tasso di ricaduta, che rappresentano la realtà nei programmi per i disturbi alimentari che esistono in Canada (1).

Cominciamo con la solita definizione clinica: la depressione è un persistente senso di tristezza, disperazione e perdita di interesse per le attività. Può presentarsi con sintomi fisici come stanchezza, dolore cronico, mal di testa, problemi digestivi e altro ancora. Per essere diagnosticati, i sintomi devono essere presenti da almeno due settimane e causare disagio o compromissione significativi.

Il tuo ciclo è in ritardo, ma davvero in ritardo. Non sei incinta e non sei in menopausa.

Gran parte delle persone che si recano da medici naturopati hanno una preoccupazione principale legata a problemi digestivi.

Il dolore cronico è un problema sanitario significativo e si stima che la metà di coloro che soffrono di dolore cronico ne soffra da più di 10 anni.[1]

Secondo l'Agenzia per la Sanità Pubblica del Canada, a partire dal 2010, la diagnosi di encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) è stata applicata a circa l'1,4% della popolazione canadese di età pari o superiore ai 12 anni.[1]

Ci sono molte cose che amo, ma in testa all'elenco, insieme al trascorrere del tempo con i miei tre bambini meravigliosi, c'è il giardinaggio.

Lo squilibrio ormonale è un problema comune che molte donne affrontano. Le donne, ora più che mai, assumono sempre più responsabilità: sono tutrici, educatrici e impiegate nella forza lavoro per far quadrare le cose.

Un intestino sano è una parte fondamentale del mantenimento della salute generale.

L'infiammazione è diventata un tema caldo nel mondo medico e il corpo di ricerca intorno a questo tema continua a crescere. Pensavamo che l'artrite e le infiammazioni delle articolazioni iniziassero e si è concludessero nelle articolazioni, senza altre influenze o i collegamenti. Oggi invece sappiamo che l'infiammazione dell'intestino può avere un impatto sull'infiammazione delle articolazioni, sull'aumento del rischio di diabete, sulla diffusione di eczemi e persino può scatenare ansia e depressione nel cervello.[1]

“Lo stress è un killer”. A un certo punto, tutti abbiamo sentito questa frase molto comune. È risaputo che le cose stressanti drenano la vitalità dagli esseri umani.

Sembra che tutti parlino di mindfulness in questi giorni.

In questi giorni, è piuttosto raro incontrare qualcuno che non si identifichi con un certo livello di stanchezza o di stress.

SEBBENE L’ACQUA NON SIA UNA CURA MAGICA per il cancro, la fame nel mondo o le malattie infantili, detiene una posizione di rilievo in uno stile di vita salutare ed è ESSENZIALE per la vita! L’acqua è quantitativamente il nutriente più importante per la vita

L'ansia è estremamente comune; infatti, il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie afferma che i disturbi legati all’ansia rappresentano la classe più comune di disturbi mentali.[1]