Limpiadores, tónicos e hidratantes: ingredientes cosméticos - Cómo tratar el acné

Limpiadores, tónicos, cremas hidratantes para el día, cremas hidratantes para la noche, protectores solares, sueros, geles y pomadas... Con infomerciales que muestran sorprendentes efectos del antes y el después, y la abrumadora cantidad de productos que revisten los estantes de las tiendas de cosméticos, puede ser todo un reto tratar el acné. ¿Es necesario un régimen que usa una multitud de productos? ¿Qué ingredientes debes buscar si los necesitas? La respuesta es que cada persona es única. Una persona puede controlar el acné a través de un ciclo de varios medicamentos tópicos por prescripción y de venta libre, mientras que, para otra persona, ¡simplemente reducir las carnes de animales y los productos lácteos en la dieta y recibir acupuntura de su médico naturopático será suficiente! Trabajar tanto con tu dermatólogo como con tu médico naturopático local es una excelente manera de cubrir todas tus bases. Dicho esto, los cosméticos con ingredientes activos, también conocidos como cosmecéuticos, pueden desempeñar un papel beneficioso en el tratamiento del acné para la mayoría. Esto es especialmente cierto cuando se busca fortalecer la barrera natural de nuestra piel, una parte clave del cuidado del acné. Este artículo analizará algunos de los ingredientes cosmecéuticos clave que se deben buscar en los distintos productos de limpieza, tónicos e hidratantes utilizados para el acné. La información que analizaremos la puedes discutir con tu médico local (piel) para confirmar si es apropiada en tu caso.

Antes de profundizar en las diversas formulaciones de productos, hay una discusión que debemos tener en primer lugar. El acné, y muchos otros problemas de la piel, pueden empeorar cuando la barrera de la piel se ve comprometida. Investigaciones recientes han demostrado cómo el deterioro de la integridad y función de la barrera cutánea puede desencadenar una respuesta inflamatoria aumentada a la Propionibacterium acnes, la bacteria implicada en el desarrollo del acné. También puede estar involucrada en el proceso que lleva al desarrollo de comedones abiertos y cerrados (también conocidos como “puntos negros” y “puntos blancos”).^[1] Varios factores pueden afectar la barrera cutánea, incluida la estimulación hormonal de las glándulas que producen sebo (una causa común en los adolescentes),^[1] el agua caliente (como la ducha o cuando te lavas la cara), el uso del tipo de limpiador facial / corporal incorrecto, la fricción de la ropa, la exposición a la luz UV, la contaminación, el aire acondicionado,^[2] e incluso una ingesta inadecuada de grasas esenciales de la dieta.^[3]

La barrera cutánea necesita un mantenimiento regular. Al igual que los ladrillos y el cemento que protegen la capa exterior de una casa, la piel se compone de células no divididas llamadas corneocitos (los ladrillos) y una matriz lipídica que ayuda a unir a los corneocitos (el cemento). Esta matriz está formada por ceramidas, ácidos grasos y colesterol. La investigación está comenzando a mostrar cómo se encuentran niveles más bajos de ceramidas en una persona con acné.^[1][4] ¿Qué mejor manera de reparar la barrera que “repoblándola” con estas mismas materias primas? Te presentamos el mundo de los productos para el cuidado de la piel que contienen ceramida. Ahora que se encuentran en más que solo los hidratantes, las ceramidas se presentan en una variedad de productos para el cuidado de la piel, que incluyen barras limpiadoras, limpiadores líquidos para el cuerpo y la cara, e incluso líquidos y toallitas desmaquillantes. Dada esta amplia gama de productos con ceramida que ya se encuentran en el mercado, sería beneficioso considerar tales opciones para las categorías de productos que analizaremos a continuación.

Tipo de limpiador: antes de saltar al ingrediente clave a buscar, es importante revisar primero el tipo de limpiador que estás utilizando. Los limpiadores se clasifican en varias categorías: jabones, detergentes sintéticos (“syndets”) y limpiadores sin lípidos entre los más comunes. El objetivo de todos los limpiadores es eliminar eficazmente el sudor, el sebo, las bacterias y otras secreciones de la superficie de la piel. Lamentablemente, ¡mientras se adhiere y retira los residuos grasosos, también puede eliminar la matriz lipídica beneficiosa de la barrera de la piel! Los jabones tradicionales son los más fuertes en este aspecto, ya que generalmente contienen menos humectantes y son más alcalinos, lo que puede dañar aún más la barrera de la piel. Por el contrario, los limpiadores de syndet contienen ingredientes que son más suaves en sus propiedades de limpieza; contiene más hidratantes para ayudar a reponer y proteger la capa superior de la piel; y son neutros / ácidos, lo que además apoya el mantenimiento de la barrera cutánea. Por eso, los limpiadores de syndet a menudo dejan la piel con una sensación más suave y menos seca o irritada en comparación con los jabones.^[5] Los limpiadores sin aceite ahora también son populares y están entre los más delicados para la piel. Al igual que los syndets, son neutros / ácidos en pH; dejan una fina capa hidratante; y, por lo general, están formulados con poca o ninguna fragancia, colorantes o conservantes irritantes.^[1] Aunque los ingredientes varían según los fabricantes, los ingredientes de los jabones tradicionales incluyen seboato de sodio, cocoato de sodio, kernelato de palma, palmitato de sodio, agua, metil éter de PEG-6, ácido de palma o sebo, fragancia, glicerina, sorbitol, cloruro de sodio, pentetato de pentasodio. , etidronato tetrasódico, hidroxitolueno butilado (BHT) y dióxido de titanio. Por el contrario, los que se encuentran a menudo en los limpiadores de syndet incluyen isetionato de cocoyilo sódico, ácido esteárico, estearato de sodio, cocamidopropil betaína, polietilenglicol (PEG), isetionato de sodio, ácido graso de coco, aceites naturales, sales, agentes quelantes y dióxido de titanio.^[5]

Además de las ceramidas de las que hablamos anteriormente, un ingrediente útil a buscar en tu producto de limpieza, especialmente si se trata de piel grasosa, es el ácido salicílico. Derivado originalmente de la corteza del árbol de sauce, el ácido salicílico actúa como un exfoliante de penetración profunda, debido a su capacidad para disolverse en áreas grasosas en la piel y en los folículos donde se desarrolla el acné.[6] Esta exfoliación ayuda a reducir el grado de obstrucción de los poros y el desarrollo del acné. Debido a que los ácidos salicílicos pueden ser irritantes en algunos, como con la mayoría de los productos tópicos, se recomienda probar primero en áreas pequeñas de la piel.

El beneficio de un producto tónico es la posibilidad de eliminar aún más el sebo, especialmente de la zona T (las áreas grasosas de la cara que abarcan la frente, entre las cejas y la nariz), que el limpiador puede haber pasado por alto. Esto puede ser particularmente útil si se encuentra que ciertas áreas de la cara son grasosas (como la zona T), mientras que otras áreas son más secas. La aplicación del tónico en las áreas grasosas te ayudará a eliminar el sebo en esas áreas, al mismo tiempo que preservará la barrera cutánea en la piel más seca, ya que no la someterás a una limpieza adicional e innecesaria.^[6] La hamamelis es una hierba común que, debido a su contenido de taninos, actúa como un astringente eficaz para apretar suavemente y contraer las células de la piel. También tiene el beneficio adicional de reducir los niveles de sebo de la piel.^[6] Los tónicos antiacné a veces también contienen ingredientes para el control del acné, como el aceite de árbol de té, el eucalipto y los ácidos alfa-hidroxi (como el ácido glicólico y el ácido láctico).^[5]

Como se describió anteriormente, cuando se busca controlar el acné, reparar o fortalecer nuestra barrera cutánea es de suma importancia. Además de una dieta rica en grasas saludables que la piel utiliza para construir la barrera cutánea, las cremas hidratantes son otra forma fácil y efectiva de lograr este objetivo. Los hidratantes que contienen ceramidas se adaptan perfectamente aquí dado su papel en la reposición de los contenidos de ceramidas, colesterol y ácidos grasos en la matriz lipídica de la barrera. Un segundo ingrediente a considerar es el de la niacinamida, una forma de vitamina B3. La niacinamida se ha estudiado por una amplia variedad de propiedades que la hacen valiosa en el tratamiento del acné. Debido a su capacidad para reducir la producción de sebo, puede tener un efecto antiacné directo, así como una posible reducción en el tamaño de los poros dilatados y una mejor textura de la piel. La investigación con niacinamida también parece demostrar propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar aún más a calmar el proceso inflamatorio característico del acné.^[7] Otros estudios indican que la niacinamida también puede estimular la producción de los componentes de la matriz lipídica de las barreras cutáneas.^[3] Otro ingrediente que puede incluirse en una crema hidratante enfocada para el cuidado del acné es el té verde. Al igual que la niacinamida, el té verde puede ayudar a controlar el acné en varios niveles. Como una fuente rica de antioxidantes polifenoles, el epigalocatequina-3-galato (EGCG, por sus siglas en inglés) en particular, las primeras investigaciones indican que puede ayudar a controlar la inflamación, la producción de sebo y el crecimiento bacteriano (incluido el P. acnes causante del acné).^[8]

Las declaraciones de “no comedogénico” (formación de acné / granos) pueden basarse en la información de seguridad de los ingredientes individuales en un producto (lo que puede ser una suposición menos precisa de los efectos del producto final) o en la prueba del producto final en sí mismo en la piel humana o animal (que es la evaluación más ideal y precisa del potencial de formación de acné). Antes de su uso, considera ponerte en contacto con la compañía de cosméticos para confirmar si su producto final, en sí mismo, se probó para evaluar la formación de acné, o si se asumió la afirmación no comedogénica basada en los perfiles de los ingredientes individuales.^[9]

Descargo de responsabilidad: la información presentada en este artículo tiene únicamente fines de información general y no constituye asesoría médica. Por favor, verifica primero con tu proveedor personal de atención médica qué enfoques y productos terapéuticos serían los mejores para tu caso.