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27 juin 14L'alimentation moderne actuelle peut causer de nombreuses maladies chroniques, dont le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. Ces états de santé sont étroitement liés à l'opulence. Le Régime Paléolithique (ou régime paléo) est devenu très populaire dans les communautés conscientes de leur santé. Sa notoriété s'est régulièrement développée et il est désormais présenté à la télévision, dans les magazines et sur plusieurs blogs. Il convient d'être prudent avant de faire des changements majeurs, car une partie du marketing autour du régime paléo peut parfois être extrême.
10 Févr 14
Le resvératrol est un phytonutriment et antioxydant important disponible naturellement dans la peau des raisins rouges, des arachides et de certaines baies(1) — il est également prôné comme composante santé que l’on retrouve dans le vin rouge. Au cours des dernières années, la recherche portant sur le resvératrol a pris beaucoup d’ampleur. 
17 juin 13
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un problème de santé commun chez les femmes, touchant environ 5 à 20% des femmes en âge de se reproduire. (1) Le syndrome des ovaires polykystiques prend son nom des kystes multiples qui se forment sur les ovaires de ces femmes et qui sont détectables par échographie.
09 Sept 17
Les fibromes touchent entre 5 et 21% de la population, et peuvent se manifester en même temps que les symptômes suivants : douleur utérine non cyclique, ballonnement abdominal, constipation, augmentation de la fréquence des mictions, fatigue, dyspareunie (douleur pendant les rapports sexuels) et ménorragie (flux menstruel très abondant) 
23 Mars 16Le vieillissement est moins une question de durée de vie que de déclin physique et de maladie, qui accompagnent la personne qui atteint un âge avancé. Le vieillissement implique divers facteurs, notamment nos gènes, notre environnement et les virus et bactéries pouvant provoquer des infections. Ces facteurs – génétiques, environnementaux et biologiques – peuvent se cumuler et nous engagent dans le processus de vieillissement, appelé « sénescence », qui implique tout le corps jusqu’au niveau cellulaire.
18 juin 18Cet article vise à contribuer au débat sur la question de savoir si les glucides sont « mauvais pour la santé », et en particulier s’ils augmentent le risque de diabète de type 2.
22 Avr 16Toutes les femmes – pourvu qu’elles vivent assez longtemps – connaitront la ménopause. Pour certaines, la transition se passe bien, et peut même être vécue comme un soulagement vis-à-vis des soucis du cycle menstruel. Pour d’autres, le changement se révèle très éprouvant car elles doivent faire avec de fréquentes bouffées de chaleur, une prise de poids et une grave dépression. Beaucoup des symptômes de la ménopause peuvent être directement reliés à la réduction de la production des hormones sexuelles, en particulier l’œstrogène et la progestérone.
17 Févr 17
L’acné est une affection cutanée très répandue, éprouvée par de nombreuses personnes à un moment de leur vie. Les lésions acnéiques surviennent lorsque les pores de la peau sont obstrués par un excès de sébum et de cellules cutanées mortes, alors qu’une augmentation de la production de cellules cutanées (kératinocytes) fait obstacle à l’évacuation de leur excédent par les pores. 
26 Août 13
Les inquiétudes portant sur le cycle menstruel sont un problème commun lorsqu’on cible la santé des femmes, englobent un large éventail d’inquiétudes incluant le syndrome prémenstruel (SPM), une menstruation douloureuse (dysménorrhée) et un cycle menstruel irrégulier ou des périodes d’absence de menstruations (aménorrhée). Ces symptômes peuvent faire partie de plusieurs conditions médicales incluant le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’endométriose et les fibromes utérins.
17 Févr 17
Le BIP BIP BIP du réveil vous tire du sommeil, et vous ne pouvez plus vous permettre de le retarder. Vous posez les pieds au sol, vous allez vous lever, et l’étourdissement vous frappe une fois de plus, comme chaque jour. Votre esprit embrumé marmonne « Ça va aller. Tout ce qu’il me faut c’est une tasse de café » …et la journée commence. 
23 juil 15Ça commence comme ça : vous trouvez quelques cheveux sur votre oreiller, et un peu plus que d’habitude sur votre brosse à cheveux. En faisant le ménage, vous commencez à remarquer des cheveux sur le sol, dans la douche, sur vos vêtements, et vous prenez conscience que non seulement vous abandonnez un peu de vos cheveux dans tous les coins de la maison, mais aussi que votre crâne pourrait bientôt se dégarnir. La chute des cheveux, qu’on appelle aussi alopécie, est un phénomène qu’une grande partie de la population connaitra tôt ou tard. Que l’on traverse une période de stress, que l’on subisse les flux hormonaux de la grossesse, ou simplement que l’on expérimente les effets de l’âge, la chute de cheveux est très fréquente et peut et provoquer une détresse émotionnelle et psychologique.
17 juil 16
L’entrainement par intervalles à haute intensité (EIHI) se caractérise par une séance d’exercice physique soutenu et fractionné. Il devient de plus en plus populaire dans le monde du sport et du « fitness », car il s’avère un moyen d’obtenir un large retour sur investissement. Une séance d’EIHI alterne des périodes de récupération et des séquences intenses pouvant varier de quelques secondes à 8 minutes. Celles-ci s’effectuent entre 80 et 95 % de la fréquence cardiaque maximale 
01 Oct 13
L’évolution du concept d’un régime alimentaire sain pour le cœur a subi un long processus de développement. Nous avons par exemple un régime faible en gras, un régime à faible indice glycémique, un régime méditerranéen et un régime faible en glucides. Chacun d’eux a ses avantages, cependant essayer de suivre un régime alimentaire globalement sain pour le cœur peut porter à confusion.
01 juil 13
L’insomnie est caractérisée par l’incapacité de s’endormir ou de demeurer endormi. Il s’agit d’une condition stressante non seulement sur le plan physique, mais aussi émotionnel, mais qui s’est aussi avéré entrainer un risque accru de crise cardiaque, d’accident cérébral vasculaire, de diabète et de dépression. L’insomnie est un problème complexe et peut être influencée autant par les hormones du stress qu’un déséquilibre des neurotransmetteurs tels un excès d’épinéphrine ou une déficience en sérotonine ou en mélatonine.
29 Janv 16Au Canada, un adulte sur quatre souffrait d’obésité en 2012 – c'est-à-dire 6,3 millions de personnes. C’est 17,5% d’augmentation par rapport à 2003. L’obésité, c’est aussi la fatigue, la mauvaise alimentation, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et autres graves maladies chroniques. On sait que l’ancienne méthode qui met en rapport les calories absorbées et dépensées n’est pas des plus efficaces quand il s’agit de perdre du poids. Si 3500 cal sont équivalentes à 1 livre de graisse, un simple calcul nous donnerait, pour une réduction de 500 cal par jour, l’assurance de perdre une livre par semaine. Si c’était si simple, tous ceux qui suivent un régime basé sur la restriction calorique perdraient du poids sans problème.
03 juin 19L’ostéoporose est, de loin, l’affection osseuse la plus répandue. Comme vous le savez sans doute, l’ostéoporose se caractérise par une diminution de la masse osseuse et une dégradation des tissus osseux. On peut se représenter l’os comme un pont métallique : l’un comme l’autre sont soutenus par tout un réseau de croisillons qui maintiennent fermement leur structure. Si le réseau est endommagé, le pont risque fort de s’effondrer sous l’effet des contraintes. De même, l’ostéoporose, qui est une perte de densité osseuse, entraine une augmentation du risque de fracture. Ces fractures concernent surtout la colonne vertébrale, le poignet et (les plus dangereuses) la hanche.
30 Nov 15L’ostéoporose est une maladie du système squelettique caractérisée par une détérioration du tissu osseux et une réduction de la masse osseuse, aboutissement d’une perturbation à long terme de l’homéostasie squelettique causée par des facteurs nutritionnels, physiques, génétiques, endocriniens et environnementaux. Masse et solidité osseuses étant liées, une diminution de la première conduit à la fragilisation des os et à l’augmentation du risque de fracture. Les personnes âgées sont davantage exposées à celles-ci en raison de la diminution de la masse et de la solidité de leurs os, celle de leur coordination et de leur proprioception.
24 Août 14Les maladies du foie englobent un certain nombre d'états de santé et, en médecine conventionnelle, elles sont réunies dans une branche appelée hépatologie, qui se consacre à des affections concernant le foie, la vésicule biliaire et le pancréas. Ces dernières années ont vu apparaître une augmentation dans l'utilisation de médicaments d'appoint et alternatifs chez les patients atteints d'une maladie du foie, en particulier les phytothérapies (1). Cette tendance ne semble pas découler des recommandations des médecins et spécialistes. Les patients font eux-mêmes la démarche de chercher des remèdes naturels pour atténuer leurs symptômes ou dans l'espoir d'inverser le processus de la maladie.
29 Avr 14Nous allons traiter ici d’un sujet inhabituel pour une publication naturopathique : les propriétés anticancéreuses d’un médicament vendu sur ordonnance, la metformine. La metformine est surtout connue comme antidiabétique, et couramment utilisée comme traitement de premier recours pour le diabète de type 2 et les affections prédiabétiques telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Elle est l’objet d’un intérêt accru pour le traitement et la prévention du cancer, y compris parmi les médecins naturopathes spécialisés en oncologie.
08 Oct 17
Le diabète gestationnel (DG) est le diagnostic d’une intolérance au glucose avec apparition d’un diabète au cours de la grossesse d’une femme non diabétique. Avec une prévalence représentant 8 à 18% des grossesses au Canada, un examen est recommandé à environ 24 semaines de gestation.
