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- 02 Sept 16
- 23 Mars 15Pour bien optimiser votre santé digestive et pouvoir compter sur des résultats à long terme, il est impératif d’aborder la question de façon systématique. Mon approche d’optimisation à 4 niveaux consiste, dans l’ordre, à Retrancher tous les facteurs de troubles digestifs, à Rénover le revêtement intestinal, à stimuler le tube digestif par la Réintroduction de groupes d’aliments pour observer les réactions de l’organisme et identifier les éventuelles sensibilités alimentaires, et enfin à Réinoculer les bactéries bénéfiques pour soutenir le système immunitaire de l’organisme et entretenir l’activité digestive.
- 22 Oct 15Nous sommes tous coupables. Oui, vous aussi. Vous savez de quoi je parle ? De l’hygiène personnelle. Ne vous méprenez pas : le but de cet article n’est pas de vous convaincre que l’hygiène est une mauvaise chose, et de vous faire honte de vous laver les cheveux ou de vous brosser les dents. Je veux juste attirer votre attention sur le fait que la plupart des produits que nous utilisons pour rester propres et agréables à regarder pourraient avoir un sérieux impact sur notre santé.
- 30 Sept 13La passiflore est réputée pour les qualités ornementales de ses magnifiques fleurs mauves, mais est aussi vantée depuis des siècles, et dans de nombreuses cultures à travers le monde, pour ses propriétés médicinales (1). Les Aztèques du Mexique et d’Amérique du Sud utilisaient la passiflore comme sédatif et tonique nerveux, un usage que les conquistadors espagnols ont rapporté en Europe, où il est devenu… florissant (2). Cet article va se concentrer sur l’utilisation de la passiflore pour les problèmes nerveux – en particulier l’anxiété, l’insomnie et l’addiction. Un survol des usages pertinents de la passiflore, des dosages, et de son utilisation chez les personnes à risque conclura notre approche de cette incroyable plante.
- 12 Janv 21Les produits finaux de glycation avancée (PFGA) sont des composés générés dans des conditions d’hyperglycémie. Ils peuvent se former de manière endogène ou être consommés dans l’alimentation. La présence accrue de PFGA dans le corps humain est associée à des pathologies chroniques variées liées à l’âge.
- 02 Août 20
Le foie implique des enzymes de phase 1 et de phase 2. Les enzymes de phase 1 sont chargées de la décomposition des toxines liposolubles. Les enzymes de phase 2 décomposent ces composés liposolubles en composés hydrosolubles qui pourront être excrétés de manière plus sûre par les reins.
- 19 Mai 21
Avec la saison printanière, les aliments de saison cultivés localement sont de retour et les légumes à feuilles vertes (LFV) deviennent plus prisés pour leur qualité et leurs bienfaits généraux pour la santé. Les LFV incluent par exemple les salades, le chou frisé, le brocoli, le chou vert, les épinards, les feuilles de moutarde, etc.
- 10 juil 17
- 06 Déc 18Chacun sait, dans nos sociétés, que fumer des cigarettes est mauvais pour la santé, et que les effets du tabagisme passif sont tout aussi dangereux pour la famille et les amis. La loi a amené bien des gens à arrêter de fumer en rendant plus difficile de suivre sa dépendance, en imposant une limite de 20 pieds (6 m) ou 30 pieds (9 m) autour de la plupart des bâtiments publics et en rendant illégal de fumer à l’intérieur de tout bâtiment public.
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