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09 Oct 19
Il peut être difficile pour n’importe quelle femme de trouver et d’utiliser des options non-hormonales pour maîtriser la fertilité. Cela inclut les femmes qui essaient de tomber enceintes mais aussi celles qui essaient de l’éviter. Étant donné que beaucoup de femmes et de couples ont des idées fausses sur la période de fertilité du cycle de la femme, il serait plus avisé d’éduquer les femmes sur leurs signes de fertilité afin d’améliorer leurs chances de conception ou d’éviter une conception[1].
03 Sept 19Vous souhaitez avoir un enfant ? Peut-être avez-vous entendu parler des « 100 jours », nécessaires à un ovule pour parvenir à maturité. Chez les hommes, il faut environ 80 jours pour qu’un spermatozoïde soit terminé. Pendant cette période de développement et de maturation, l’ADN des follicules et des spermatozoïdes est extrêmement vulnérable aux toxines, aux inflammations systémiques ou chroniques et aux carences nutritionnelles. Pour toute personne qui s’apprête à faire un enfant, ou qui l’envisage dans un proche avenir, cela signifie que la santé de leurs ovules ou de leurs spermatozoïdes est particulièrement exposée, avant même qu’ils soient libérés par l’ovulation ou l’éjaculation. Nous devons donc profiter de cette période pour protéger la santé et la viabilité de nos ovules ou de nos spermatozoïdes et augmenter ainsi les chances de fécondation.
09 Oct 19
Au cours des dernières années, la question de l’équilibre acido-basique est devenue une question de santé très populaire. Le sujet a essentiellement été abordé du point de vue de la nutrition, afin de soutenir l’environnement acido-basique interne du corps et de favoriser un milieu plus alcalin (basique). L’alimentation ainsi que des mesures de supplémentation ont fait l’objet de théories et ont été étudiées pour la santé en général et pour traiter des problèmes spécifiques, par exemple, l’ostéoporose. Les recherches commencent néanmoins à élucider ce lien, alors que de nouvelles preuves semblent écarter l’hypothèse selon laquelle une alimentation acidifiante aurait un impact négatif sur la santé osseuse[1]. Plus récemment, de nouveaux éléments mettent en lumière l’importance de l’équilibre du pH pour une peau saine. Fait intéressant, nous commençons à mieux comprendre pourquoi il est important d’établir et d’entretenir un milieu acide à la surface de la peau. Dans cet article, nous étudierons le rôle dynamique d’une surface cutanée acide pour maintenir une peau saine et traiter des problèmes de peau courants. Des méthodes permettant de stimuler ce manteau acide, c’est ainsi qu’on l’appelle, seront également abordées. 
20 Nov 19Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) porte un nom trompeur car il n’implique pas toujours de kystes dans les ovaires. Vous vous demandez donc probablement pour quelle raison on lui a donné ce nom et de quoi il s’agit exactement.
06 Janv 21Les découvertes récentes concernant les implications du gluten sur la santé montrent que cela ne se limite pas seulement au système digestif. Le spectre de la sensibilité au gluten inclut des formes de manifestation variées : allergiques (allergie au blé), maladie cœliaque (MC) auto-immune, dermatite herpétiforme, ataxie au gluten et affections à médiation immunitaire (sensibilité au gluten non cœliaque).
07 juin 21Les triglycérides à moyenne chaîne ou TMC sont devenus populaires grâce au café Bulletproof™ et au régime keto. Des études ont été menées sur les TMC et le régime keto afin d’évaluer leur utilité pour lutter contre l’obésité, la résistance à l’insuline, l’épilepsie, des troubles neurodégénératifs, et autres.
07 juin 21Nos connaissances sur les liens qui existent entre le microbiome, le système immunitaire et la maladie chez l’Homme ne cessent d’évoluer. Le microbiote intestinal est déterminant pour la santé du corps et peut à la fois renforcer les fonctions du système immunitaire, et endiguer une colonisation par des pathogènes.
02 juil 20Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un des troubles endocriniens les plus communs. Le SOPK affecte une femme sur cinq en âge de procréer. Les symptômes du SOPK incluent :
02 juil 20La grossesse s’accompagne de changements majeurs dans la circulation. Rien d’étonnant à cela : avec la prise de poids due au fœtus et au fluide qui l’entoure, une pression supplémentaire pèse sur les organes et d’autres structures comme les veines à parois plus minces. Le volume du sang circulant dans le corps augmente également et ces changements peuvent provoquer des gonflements, des varices et des hémorroïdes.
04 Avr 20Démangeaisons, sécheresse, rougeurs et craquellements – sont tous des signes désagréables d’une crise d’eczéma, qui peut se manifester de façon bénigne, mais peut aussi avoir un impact important sur la qualité de vie. Les crèmes aux corticostéroïdes peuvent être utiles pour cibler les symptômes et les inflammations associés à l’eczéma, tandis que les suggestions que vous trouverez ci-dessous visent à traiter la cause fondamentale et à éviter le déclenchement de nouvelles poussées.
06 Mars 20Seasonal affective disorder (SAD) is a type of depression that is only present during the winter months. This differs from clinical depression, which has no seasonal pattern. SAD also tends to improve when the springtime occurs.
20 Déc 19Dans de nombreuses parties du monde, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) n’est pas un diagnostic courant. Mais en Amérique du Nord, le dépistage et le diagnostic du TDAH sont effectués quotidiennement sur une grande partie de la population pédiatrique. Bien que des différences culturelles et alimentaires soient indéniables, se pourrait-il que d’autres éléments échappent à notre compréhension de ce trouble du développement ?
09 Févr 21Selon Tolstoï, les deux guerriers les plus puissants sont la patience et le temps. En ce qui concerne la pandémie, il semblerait bien qu’ils soient de précieux alliés. Le moment de la vaccination est enfin arrivé. Et en même temps, on nous dit de ne pas baisser la garde.Les vaccins ne sont pas notre seule et unique voie de secours.
09 Févr 21Les reins sont un des systèmes de filtration les plus importants du corps et peuvent parfois être négligés jusqu’à ce qu’un problème se produise. En médecine traditionnelle chinoise, les reins sont souvent qualifiés de « racine de la vie » et ils jouent un rôle important dans la vitalité globale, surtout lorsque nous vieillissons.
09 Févr 21La perte de poids peut paraître particulièrement difficile avec tous les conseils déroutants que l’on peut entendre sur les régimes. La science semble quant à elle bien plus cohérente en ce qui concerne les risques médicaux associés à la prise de poids, notamment l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, certains cancers ainsi qu’une perte de vitalité globale.
19 Mai 21Une approche holistique à la prévention et au traitement de maladies chroniques inclut souvent une thérapie fondée sur l’exercice comme modalité essentielle. Les exercices sont généralement considérés comme une activité saine, avec quelques exceptions, et il parait logique d’en inclure dans tout programme de santé.
06 Mars 20Alors que les températures diminuent et que les jours raccourcissent, les virus ont tendance à ressurgir. Cela est particulièrement vrai si vous avez des enfants scolarisés ou en garderie, ou si vous travaillez dans un bureau et êtes entouré de collègues. Les virus qui provoquent la grippe et le rhume peuvent être facilement transmis par la toux et les éternuements.
05 Avr 20Bien que cela suscite de vives réactions, et parfois même un certain mépris, l’utilisation de photos retouchées dans le monde du marketing pour les soins de la peau et la beauté nous indique une chose… le désir d’une peau uniforme est particulièrement répandu dans notre société. Heureusement, de plus en plus de photos du visage sont prises au naturel, avec un minimum d’ajustements après coup. Toutefois, le désir d’obtenir un teint régulier demeure, alors même que nous demandons plus d’honnêteté dans les images commerciales du monde de la beauté. Le monde de l’esthétique naturopathique a beaucoup à offrir en ce qui concerne le traitement de formes variées de problèmes de pigmentation, qu’il s’agisse de cosméceutiques topiques variés ou de la prise en compte d’aspects essentiels liés au mode de vie. Dans cet article, nous verrons comment ils peuvent jouer un rôle pour atténuer des problèmes d’hyperpigmentation courants comme le mélasma, l’hyperpigmentation post-inflammatoire, les « taches de vieillesse », les peaux « tachetées » et les irrégularités générales du teint.
06 Mars 20Le lien entre le sommeil et la santé mentale est observé, et étudié, depuis des décennies par les médecins et les chercheurs. Les personnes qui ne bénéficient pas d’un sommeil régulier de 7-9 heures par nuit ont 10 x plus de chances d’avoir une dépression et 17 x plus de chances d’avoir de l’anxiété.
07 Janv 20Dans un monde de modernisation en constante évolution, nous avons tendance à passer à côté des choses les plus simples. De nombreuses cultures s’articulent autour de nourritures et de valeurs religieuses spécifiques, d’où découle un enseignement sur la manière de vivre. Dans ces cultures, la pratique de ces valeurs religieuses prodigue un sentiment de communauté qui relie le groupe et réaffirme davantage cette culture. Mais lorsque les familles partent vivre dans d’autres villes et d’autres pays, il devient de plus en plus difficile de maintenir cette éducation culturelle qui inclut la religion.
