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22 Avr 18Chaque fois que je me retourne, quelqu'un d'autre à publié un article disant que les téléphones portables modifient nos circuits neuronaux, nous volent notre créativité, altèrent notre capacité de concentration et même qu'ils font baisser notre intelligence – mais le font-ils vraiment ?
16 Mai 17
L’accouchement est l’un des processus les plus bouleversants qu’une femme peut éprouver – mais si l’intensité de cet événement reste constante quelle que soit l’époque, les conditions et les attentes qui le concernent ont évolué. Dans la culture occidentale actuelle, la première fois qu’une femme est confrontée à une naissance, il s’agit généralement de celle de son propre enfant.
18 Mai 16Une maternité épanouie peut être une expérience passionnante et merveilleuse. MAIS que faire si, en place de joie et de bonheur, la future maman n’éprouve que peine et irritation et passe son temps à pleurer sans comprendre pourquoi ?
17 Août 16
Le mot « compassion » est issu des mots latins « pati » et « cum », qui ensemble signifient « souffrir avec ». Bien que synonyme de sympathie, d'empathie et d'inquiétude, la compassion implique non seulement un sentiment que nous ressentons envers l’autre dans un état de douleur, d'angoisse ou de malchance, mais comprend également un désir supplémentaire d'agir pour soulager cette détresse. 
02 Nov 16
La cystite interstitielle (CI) est une pathologie de la vessie qui touche des millions de femmes, d’hommes et d’enfants à travers le monde entier. Affection inflammatoire chronique, elle se traduit dans la vessie et la région pelvienne par une gêne ou des douleurs récurrentes. D’autres symptômes peuvent inclure une miction impérieuse, une pollakiurie ou encore une pression accrue dans la région pelvienne 
09 Sept 17
Le système gastro-intestinal (digestif) est un mécanisme complexe. Le processus de la digestion suit une série d’étapes séquentielles, et de son bon fonctionnement dépend l’approvisionnement nutritif nécessaire à l’organisme pour une santé optimale. La digestion commence dans la bouche : les enzymes de la salive aident à la décomposition des aliments, et les dents à leur broyage. 
16 juin 17
La plupart des gens, à un moment ou un autre, dorment mal; ont trop chaud, tournent dans leur lit avant un événement, n'arrivent pas à se calmer après une dispute, ou ont les jambes lourdes. Les problèmes de sommeil peuvent se présenter de différentes façons et peuvent résulter de plusieurs facteurs sous-jacents, parfois combinés. 
10 Août 17
Nos vies peuvent être étonnamment agitées et chargées au quotidien. Dès le réveil, notre adrénaline grimpe en flèche alors que nous faisons la liste de toutes les choses à faire. Nous savons tou(te)s que ce n'est pas 'bon pour la santé', mais pour la plupart, nous ne savons pas comment faire pour changer ça. Alors nous faisons avec. Nous nous dépêchons de nous préparer, faisons la course pour que tout le monde soit dans les temps, stressons à savoir si l'on a oublié quelque chose; avant même que la journée ne commence, il y a déjà trop de choses à faire.
18 juin 18Le zona est souvent présenté comme une infection concernant les personnes âgées. Nous voyons à la télévision des publicités pour le vaccin contre le zona dont les acteurs ont tous plus de 60 ans. Il est possible que la douleur liée au zona soit plus invalidante avec l’âge, mais en réalité toute personne qui a déjà eu la varicelle peut avoir un zona, quel que soit son âge.
17 juin 16
Passez-vous suffisamment de temps dehors ? Selon une récente étude, le jardinage représente une stratégie prometteuse pour améliorer la consommation de fruits et légumes, l’activité physique et les fonctions physiologiques des survivants du cancer [1]. Lorsque nous pensons à toutes les habitudes de vie qui peuvent renforcer la vitalité, les plus efficaces s’avèrent la consommation de fruits et légumes et l’activité physique. Une méta-analyse (façon d’évaluer l’ensemble des données disponibles sur un sujet) permit d’examiner la consommation de fruits et légumes en regard des risques de décès. Que pensez-vous que les chercheurs ont trouvé ? 
02 Sept 16
Pour nombre de gens, les troubles de l’alimentation commencent subtilement, à la suite d’un commentaire déplacé sur leur poids, ou à la vision d’un proche en lutte avec sa propre image. Quoi qu’il en soit, ces personnes se retrouvent très rapidement dans un cercle vicieux infernal.
16 Avr 17
Parlons franchement : dites-moi tout sur vos selles ! Ça n’est peut-être pas la meilleure façon d’engager la conversation autour de la machine à café, mais en tant que naturopathe, croyez-le ou non, c’est une question qui me démange souvent !
24 juil 14La dermatite atopique, appelée aussi eczéma, est une maladie inflammatoire cutanée chronique et/ou récurrente, qui se déclare souvent pendant l’enfance et persiste à l’âge adulte (1-3). D’après l’Association mondiale de l’allergie, le terme « atopique » désigne une prédisposition génétique à développer une réaction allergique et à produire des anticorps IgE en réponse à l’exposition à des allergènes, généralement des protéines (1-2,4). L’eczéma est associé à un certain nombre de troubles atopiques tels que les allergies alimentaires, les allergies saisonnières et l’asthme, ce qui suggère une pathogenèse commune et un risque plus élevé chez les personnes ayant des antécédents familiaux pour ces affections (1,3). Les éruptions eczémateuses ne sont pourtant pas toutes atopiques, témoin les éruptions provoquées par le sumac vénéneux ou par contact avec des substances chimiques irritantes (les deux étant des dermatites de contact). Dans cet article, nous utiliserons indifféremment les termes de dermatite atopique et d’eczéma.
23 Sept 15Vous arrive-t-il de trouver que le pire moment de la journée est de vous extirper du lit le matin, quel que soit le nombre d’heures de sommeil que vous avez derrière vous ? Vous surprenez-vous parfois à somnoler au travail et à fixer la pendule en comprenant qu’il vous reste encore plusieurs heures avant d’en avoir fini ? Ne vous sentez-vous jamais irritable et incapable de vous concentrer sur ce que vous faites ? Peut-être réalisez-vous à quel point cet état léthargique est devenu habituel. Comme beaucoup d'autres, vous ne comprenez sans doute pas pourquoi vous êtes accablé par cette fatigue continuelle, et la seule explication à laquelle vous pouvez penser est que vous ne buvez pas assez de café – n'est-ce pas ?
10 Mars 14
Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie qui se traduit en un mauvais fonctionnement des ovules ainsi qu’en hyperandrogénisme, soit une activité excessive de la testostérone et des hormones androgènes associées. Le SOPK affecte environ 10% de femmes en âge de procréer et correspond à une cause relativement commune de l’infertilité. Cependant, les femmes atteintes du SOPK souffrent souvent d’autres perturbations plus subtiles dont d’autres axes hormonaux tels les systèmes thyroïdes et surrénaux. Cet article explorera le rôle de ces systèmes dans l’infertilité associée au SOPK.
03 Janv 14
Le syndrome de la fibromyalgie (SFM) est une condition caractérisée par des douleurs chroniques répandues à travers le corps et par une fatigue extrême. Depuis bien longtemps, on lui considère un diagnostic controversé principalement à cause que sa pathophysiologie qui est peu comprise. Certains croyaient qu’il s’agissait de simulation ou d’une condition psychosomatique (2), d’autres l’ont vu telle une maladie rhumatologique ou neurologique
08 Janv 15
Si vous avez porté un intérêt vif pour vos soins de santé, vous avez surement entendu parler des bienfaits de la méditation et de la pleine conscience. Connaissez-vous par contre la vraie raison pour laquelle la méditation est si bénéfique? Les bienfaits les plus communs que l’on observe incluent une réduction du niveau d’anxiété, de la dépression et de la douleur. Ces données sont soutenues par plusieurs essais cliniques. 
01 juil 13
L’Amérique du Nord souffre d’une épidémie de maladies inflammatoires chroniques entrainées par des changements à nos sources d’alimentation, notre régime alimentaire et notre mode de vie. Vous pouvez déjà être familiers avec l’inflammation des joints et des muscles, ou avec des maladies inflammatoires tels le diabète, les maladies du cœur et l’arthrite, mais vous ne réalisez peut-être pas que nous avons une inflammation du cerveau, ou que lorsque l’on analyse la biochimie liée à la dépression, l’inflammation est considérée comme un facteur de contribution majeur.
17 Févr 17
Le Piper methysticum, connu sous le nom de kava, est utilisé depuis plus de 3000 ans. Il sert traditionnellement de tonique pour traiter les sensations de faiblesse et d’épuisement nerveux, ainsi que de sédatif, grâce à son effet relaxant. Le kava a fait l’objet d’études complètes concernant ses propriétés anxiolytiques.
17 juin 13
Les minéraux sont des éléments chimiques qui apportent structure et régularisation de l’environnement interne des organismes vivants. Bien qu’ils ne correspondent qu’à une minime fraction du corps, soit seulement 4% du poids total du corps, leur importance est manifestement sous-évaluée. En effet, la vie humaine serait impossible sans eux.
