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- 19 Mai 21
Avec la saison printanière, les aliments de saison cultivés localement sont de retour et les légumes à feuilles vertes (LFV) deviennent plus prisés pour leur qualité et leurs bienfaits généraux pour la santé. Les LFV incluent par exemple les salades, le chou frisé, le brocoli, le chou vert, les épinards, les feuilles de moutarde, etc.
- 13 Févr 20
Le syndrome métabolique est un ensemble de facteurs de risque qui augmentent les risques d’une personne de développer des maladies graves à l’avenir. Le syndrome métabolique fait doubler les risques de développer une maladie cardiovasculaire tout en augmentant le risque de diabète, de stéatose hépatique, et de plusieurs types de cancers [1] [2].
- 06 Janv 20
Les symptômes prémenstruels affectent jusqu’à 80 % des femmes [1]. Pour beaucoup, cela se traduit par des symptômes désagréables mais n’affecte pas nécessairement leurs activités quotidiennes. En revanche, le syndrome prémenstruel (SPM) affecte jusqu’à 20 % des femmes [2]. Ce diagnostic se caractérise par l’apparition d’au moins un symptôme physique et un symptôme psychiatrique pendant la deuxième moitié du cycle (7–14 jours avant les règles), lesquels s’atténuent pendant ou peu après le déclenchement des règles [3]. La plupart du temps, ces symptômes interfèrent également avec leurs activités quotidiennes d’une manière ou d’une autre [4]. Un plus petit pourcentage de femmes (environ 1–5 %) sont affectées par une forme plus sévère du SPM, à savoir le trouble dysphorique prémenstruel (TDP) dans lequel les symptômes liés à l’humeur sont importants et dominants [5].
- 07 Janv 20
La cétose et le régime cétogène, qu’est-ce que c’est ? Y a-t-il des bienfaits à en retirer, ou serait-ce encore un autre effet de mode qu’on aura oublié dans quelques années ? Dans cet article, nous essaierons de répondre à ces questions et nous étudierons les preuves dont nous disposons, afin de voir ce que nous pouvons en retirer.
- 07 Janv 20
Le jeûne existe depuis des générations, dans le cadre de pratiques culturelles et spirituelles. Aujourd’hui, on l’utilise pour maintenir sa ligne, mais aussi pour traiter et prévenir des maladies. Les humains sont métaboliquement flexibles ; nous sommes capables de changer la source d’énergie que nous utilisons pour alimenter nos cellules en fonction des sources disponibles. À terme, c’est de la production de corps cétoniques que résultent les capacités de guérison, la prévention de maladies, et la longévité accrue induites par un jeûne.
- 06 Avr 22
Le diabète est voué à devenir l’un des principaux problèmes de santé au cours du 21ème siècle. Actuellement, un Canadien sur trois vit avec un diabète ou un prédiabète , avec six millions de Canadiens ayant un prédiabète.
- 17 Févr 17
La population âgée est en très forte augmentation, de même que la prévalence de la maladie d’Alzheimer (MA). On a découvert, concernant celle-ci, des tendances alarmantes : a) au Canada, en 2008, une personne était diagnostiquée Alzheimer toutes les cinq minutes ; b) la prévalence de la MA devrait passer au Canada d’un demi-million à 1,25 million entre 2008 et 2030 .
- 07 Avr 22
L’hypothyroïdie est un des troubles endocriniens les plus répandus dans le monde. L’hypothyroïdie clinique et sous-clinique est associée à des taux de prévalence de 4–5 % et 4–15 %, respectivement.1,2
- 06 Janv 21
Après le fer, le zinc est l’oligo-élément le plus abondant dans le corps humain avec 2 à 4 g repartis dans les muscles (60 %) et les os (20 %), le foie et la peau. Phénomène courant dans les pays en voie de développement, la carence en zinc est plus un problème pour la population âgée des pays industrialisés, dont 30 % des gens seraient touchés. Toutefois, une supplémentation doit être envisagée avec précaution.
- 01 Mai 21
Être confronté à d’autres personnes en détresse peut susciter de la tristesse, mais dire à quelqu’un d’être heureux quand il ne l’est pas ne semble pas être très efficace. En fait, essayer d’être heureux est souvent la source de notre malheur ! Des chercheurs en psychologie ont même voulu le prouver, en mettant à l’essai des personnes à qui on avait ordonné de se sentir aussi heureuses que possible en écoutant de la musique agréable.
- 28 Oct 22
Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) is a neuropsychiatric disorder characterized by inattention, impulsiveness, and hyperactivity. The condition is commonly treated with stimulant therapy (methylphenidates or amphetamines in various forms). Stimulants tend to increase dopamine activity in the brain, and it is speculated that this may help with ADHD symptoms.
- 24 Déc 22
Dans la vie quotidienne et dans de nombreux domaines professionnels, il est essentiel de pouvoir à la fois se concentrer pendant de longues périodes et effectuer des tâches cognitives, et liées à la mémoire.
- 24 Déc 22
Le trouble affectif saisonnier (TAS), également appelé dépression saisonnière, est un trouble de l’humeur reconnu par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM ).
- 22 Mars 18Au cours de l’histoire, les hommes ont disposé du fructose des fruits, du miel et de certains légumes, et la consommation de ces aliments sucrés augmentait leurs chances de survie en période de pénurie alimentaire, du fait de la grande quantité de calories apportée par le sucre (1). Le sucre a la capacité de stocker les graisses sous les formes largement disponibles dans la nature, et contient également des fibres qui ralentissent et limitent son absorption, permettant au taux de sucre sanguin de rester stable malgré la consommation de ces calories (1). Le plaisir et les circuits de la récompense dans le cerveau humain favorisaient les comportements de recherche de sucre lorsque son taux sanguin était trop bas. Mais bien que le sucre soit aujourd’hui disponible en permanence, ces circuits de récompense n’ont pas évolué, entrainant un problème de surconsommation (1).
- 22 Mars 18Si la glande thyroïde est l’une des plus petites glandes du corps, son influence sur notre bien-être est particulièrement importante. La médecine conventionnelle se fie en grande partie aux analyses de laboratoire pour le diagnostic et le suivi des problèmes thyroïdiens, mais de plus en plus de personnes se tournent vers la médecine naturopathique pour les aider à traiter des symptômes existant alors même que leurs résultats d’analyse semblent normaux.
- 23 Oct 15Les affections dermatologiques provoquent des symptômes parmi les plus perturbants pour ceux qui en sont atteints. Elles se manifestent par des douleurs, des démangeaisons, des suppurations, peuvent entrainer des problèmes d’estime de soi et être vécues comme un rappel constant de troubles sous-jacents. D’après mon expérience de praticienne, l’hidradénite suppurée (HS) offre une combinaison type de tous ces facteurs. Cette maladie chronique se présente sous forme de gros furoncles en grappe, souvent situés dans des zones de frottement telles que l’aine, les aisselles, les fesses ou encore sous les seins.
- 22 Mars 18On appelle hypothyroïdie une sous-activité de la glande thyroïde. Elle se subdivise en plusieurs types : hypothyroïdie subclinique, primaire, ou secondaire. La fonction première de la glande thyroïde est de réguler le processus métabolique nécessaire à la croissance normale des tissus, à leur développement et à leur différenciation (1)
- 22 Févr 18Est-ce que vous vous sentez fatigué(e) en début de soirée ? C'est classique si vous venez de faire un exercice intense, si vous avez beaucoup mangé ou si votre journée a été exceptionnellement épuisante. Mais si vous vous sentez très fatigué(e) à une heure inhabituelle, vers 18h ou 19h, il se peut que vous souffriez d'un trouble du sommeil appelé syndrome d'avance de phase du sommeil (SAPS). Le SAPS fait partie d'un groupe de troubles du sommeil appelé troubles du rythme circadien veille-sommeil.
- 22 Mars 18Si vous-même ou l’un de vos proches avez souffert d’une maladie psychique, vous savez qu’il s’agit d’une maladie du corps dans son ensemble, qui n’affecte pas seulement l’humeur, mais transforme aussi en problèmes des activités quotidiennes de base telles que le sommeil et les repas. Votre poids varie, vos centres d’intérêt s’évaporent, et vos relations sont affectées. Les personnes atteintes de problèmes psychiques souffrent de diverses façons, et pour un temps souvent inutilement long.
- 07 Nov 17La plupart des femmes connaissent bien le syndrome prémenstruel (SPM), même si la façon dont chacune l’éprouve varie considérablement. Les fluctuations rapides des taux d’hormones sexuelles peuvent entrainer des variations d’énergie et d’humeur, et/ou des symptômes physiques au cours du cycle, surtout pendant la dernière semaine de la phase lutéale.
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