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09 Mai 19Commençons par la définition clinique habituelle : la dépression est un sentiment durable de tristesse, de désespoir, et une perte d’intérêt pour ses propres activités. Elle peut se manifester entre autres par des symptômes physiques tels que de la fatigue, des douleurs chroniques, des maux de tête et des problèmes digestifs. Les symptômes permettant un diagnostic doivent durer depuis au moins deux semaines et provoquer un trouble ou un affaiblissement significatifs.
27 Août 18Selon l’Agence de la santé publique du Canada, le diagnostic d’encéphalomyélite myalgique / syndrome de fatigue chronique (EM/SFC) s’appliquait en 2010 à environ 1,4% des Canadiens au-dessus de 12 ans (1). Malheureusement, cette affection étant mal comprise du système médical, elle reste probablement non diagnostiquée chez beaucoup de patients. L’EM/SFC se définit comme une affection provoquant une fatigue profonde, généralement aggravée par l’effort (qu’il soit physique ou émotionnel), accompagnée d’un grand nombre de symptômes systémiques (2).
20 Août 18La plupart des femmes passent toute leur vie à attendre la fin de leur cycle menstruel. « Finis, les ennuis ! » proclamons-nous, en supposant que cette époque bénie nous apportera la fin de tous les déséquilibres hormonaux, maux de tête, problèmes de peau, ballonnements, instabilité d’humeur – et bien sûr, risques de grossesse. Mais à mesure que le temps passe, et que de nouveaux symptômes apparaissent, la question peut devenir : « Suis-je en train de changer, ou est-ce autre chose ? », question très pertinente puisque les symptômes en cours de ménopause peuvent aller bien au-delà des traditionnelles sueurs nocturnes et bouffées de chaleur.
27 Nov 18Depuis quelques décennies, on a vu la communauté médicale et sanitaire recommander au grand public de « boire avec modération ». De récentes découvertes scientifiques rendent pourtant difficile à tout médecin raisonnable de maintenir cette position. Il est peut-être temps pour la communauté médicale d’en finir avec cette recommandation inutile et nocive, et de soutenir la cause de l’abstinence plutôt que celle de la modération.
20 Août 18Quand l’été est enfin là, j’encourage toujours mes patients, mes amis et ma famille à sortir et à profiter du beau temps tant qu’il dure. Le grand air et la nature ont tellement d’effets positifs sur notre santé… Notre humeur a tout à y gagner, et nous pouvons nous détendre et réfléchir, loin des soucis quotidiens. Être dehors vous encourage à bouger, à être active, à raviver votre relation à la nature, et vous apporte une meilleure compréhension des plantes, des animaux, et de toutes les formes de vie qui vous entourent.
16 Avr 19On décrit généralement le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) comme un trouble hormonal, mais c’est aussi, et peut-être avant tout, un trouble métabolique. Les femmes atteintes du SOPK présentent souvent des symptômes de dérèglements hormonaux divers, y compris des troubles de la reproduction, qui se manifestent d’ordinaire par un allongement des règles et une ovulation irrégulière. En outre, on observe fréquemment une dérégulation à long terme du métabolisme des lipides et de l’équilibre de l’insuline et du glucose, pouvant, à terme, entrainer une stéatose hépatique non alcoolique (SHNA). Les autres symptômes courants du SOPK sont notamment l’acné (ce que j’appelle une « barbe d’acné », d’après la zone du visage et du cou où elle apparait), une croissance anormale de poils sur le visage, ainsi que des difficultés à perdre du poids, en particulier la graisse corporelle. Ces troubles apparaissent généralement lorsque le taux d’hormones androgènes, telles que la testostérone, devient trop élevé, les ovaires cessant alors de fonctionner normalement.
22 Avr 18Quand on part en voyage dans des régions tropicales ou subtropicales, il y a toujours une chance de contracter une infection bactérienne qui se transforme en diarrhée du voyageur. On estime qu'environ 30 à 50% des voyageurs contractent une diarrhée du voyageur durant le deux premières semaines à l'étranger.[1][2][3]
21 Mai 18Vous savez, bien sûr, que le nettoyage des dents est bon pour l’hygiène buccale, mais savez-vous qu’il peut aussi améliorer le bien-être de tout l’organisme ? Le brossage et le passage du fil dentaire chaque jour sont indispensables à l’entretien de nos dents et de nos gencives, mais sont peut-être encore plus importants pour la femme enceinte et pour celle qui veut l’être.
21 Mai 18Le Dr. Wareham est un centenaire en bonne santé, robuste, capable de conduire, de construire des clôtures et il a même continué à exercer activement son métier de chirurgien cardiothoracique passé l'âge de 90 ans.
21 Mai 18L'"infection à levures chronique" est une affection assez courante, mais souvent peu reconnue, que j'ai pu observer dans le cadre de ma profession de docteur en naturopathie; vous en avez peut-être entendu parler. Elle est aussi appelée syndrome de prolifération de Candida (ou COS, de l'anglais Candida Overgrowth Syndrome). Cette affection peut se manifester par divers symptômes bénins, systémiques et non spécifiques, qui peuvent rester inexpliqués et non traités pendant des mois, voire des années parfois, pour beaucoup de patient(e)s.
08 Sept 17
Aujourd’hui, j’ai décidé de m’imaginer des abdos en béton… Qui a besoin d’aller en salle de sport, après tout ? Hélas, aucune quantité de réflexion sans action ne nous amènera au sommet de la forme. On n’y peut rien : les muscles ont besoin d’être étirés, le cœur doit pomper et le corps bouger. Mais votre esprit est un levier puissant quand il s’agit de forme physique, et il peut vous aider à atteindre vos objectifs sportifs personnels avec un bon entrainement.
22 Janv 18L’anxiété est très répandue – de fait, d’après le Centre de prévention et de suivi des maladies, les troubles de l’anxiété sont le type de troubles psychiques le plus courant (1). 60 à 70% des personnes souffrant d’anxiété disent avoir aussi des problèmes de sommeil (2). Et plus la perturbation émotionnelle est forte, plus la personne dormira mal (3), le manque de sommeil contribuant à son tour à aggraver les symptômes anxieux (4). Des mesures pour améliorer l’hygiène du sommeil permettent heureusement, jusqu’à un certain point, de limiter les effets de l’anxiété sur la gravité de l’insomnie (5).
22 Janv 18La principale différence entre le « baby blues » et la dépression postnatale réside dans l’ampleur et la durée des symptômes, notamment : tristesse, pleurs, anxiété, perte d’intérêt pour ce qui constituait naguère un plaisir, et relative indifférence envers le bébé. Dans le baby blues, ces symptômes sont légers et n’ont qu’un impact minimum sur l’activité de la personne (1).
13 Déc 16
Se nourrir en fonction des saisons est un concept qui gagne en popularité, en raison de nouvelles révélations sur la façon dont notre corps évolue tout au long de l’année. Cette tendance relativement nouvelle se réfère à une vieille pratique, ou plus exactement, à un vieux mode de vie.
02 Nov 16
Affection cutanée complexe, la rosacée se caractérise par des rougeurs transitoires ou persistantes. Bien que les causes n’apparaissent pas claires, une variété de facteurs y contribue, tels la génétique, les facteurs environnementaux, le régime alimentaire, les microbes et le stress. 
08 Oct 17
Chacun connait, dans son entourage, une personne à qui tout semble réussir, qui peut apparemment tout faire, en profiter, et en sortir encore plus fraîche qu’auparavant. Les choses étant ce qu’elles sont, quand vous êtes face à cette personne avec vos cheveux en désordre, le souffle court et en pleine panique parce que vous ne retrouvez pas vos clés, vous vous demandez : mais comment fait-elle ?
18 Mai 16On ne peut nier que de nombreuses communautés d’Amérique du Nord ont été saisies par le raz-de-marée du bio. Depuis qu’il est en vogue, le bio se trouve dans tous les grands supermarchés, des rayons véganes jusqu’à la pâtisserie. Le label « bio » est pourtant souvent synonyme de prix plus élevé et de produits d’apparence moins attirante que ceux qui sont issus de l’agriculture conventionnelle, ce qui peut avoir une influence sur le choix des clients.
01 Déc 13
Plus la génération des « baby-boomers » approche l’âge d’or, plus la recherche et le marketing leur offrent des produits pour les soins de la peau, des aliments ainsi que des procédures de plus en plus invasives promettant une peau jeune, rayonnante et sans défaut. Conserver une apparence jeune devient donc une grande préoccupation et les individus s’orientent vers toute une gamme de traitements leur permettant d’avoir l’air plus jeune et de se sentir mieux dans leur peau.
17 Mars 17
Si vous ou votre enfant êtes comme moi sensibles au gluten et aux produits laitiers, le riz sera souvent l'alternative de prédilection : Mais saviez-vous que le riz a un inconvénient ? Les aliments et boissons à base de riz contiennent souvent une concentration élevée d'arsenic inorganique 
18 Mai 16Une maternité épanouie peut être une expérience passionnante et merveilleuse. MAIS que faire si, en place de joie et de bonheur, la future maman n’éprouve que peine et irritation et passe son temps à pleurer sans comprendre pourquoi ?
