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- 10 Août 17En 2015, plus d'une personne adulte sur quatre était obèse au Canada, c'est-à-dire que leur IMC (Indice de Masse Corporelle) dépassait 30. Ce pourcentage est en hausse, tout comme le risque de diabète de type 2, d'hypertension, de cardiopathie, d'AVC, d'arthrite et de cancer - toutes ces pathologies sont associées à l'obésité
- 23 juil 15W. somnifera, appelée aussi « ashwagandha », est une plante utilisée depuis plus de 3000 ans. Les constituants importants de sa racine sont des alcaloïdes stéroïdiens et des withanolides, les lactones stéroïdiennes. Elle est utilisée contre l’anxiété, l’inflammation, la maladie de Parkinson, les troubles cognitifs et neurologiques, et comme traitement d’appoint des chimio et radiothérapies. C’est également un important adaptogène, c'est-à-dire une plante qui tempère la réponse de l’organisme au stress, à l’épuisement nerveux, à l’asthénie due au stress, et un stimulant immunitaire pour les personnes qui ont un déficit de globules blancs (1).
- 30 Sept 13La passiflore est réputée pour les qualités ornementales de ses magnifiques fleurs mauves, mais est aussi vantée depuis des siècles, et dans de nombreuses cultures à travers le monde, pour ses propriétés médicinales (1). Les Aztèques du Mexique et d’Amérique du Sud utilisaient la passiflore comme sédatif et tonique nerveux, un usage que les conquistadors espagnols ont rapporté en Europe, où il est devenu… florissant (2). Cet article va se concentrer sur l’utilisation de la passiflore pour les problèmes nerveux – en particulier l’anxiété, l’insomnie et l’addiction. Un survol des usages pertinents de la passiflore, des dosages, et de son utilisation chez les personnes à risque conclura notre approche de cette incroyable plante.
- 30 Sept 13Le diabète sucré est une affection chronique dégénérative affectant plusieurs systèmes organiques, provoquée par une mauvaise régulation du taux de sucre sanguin, le glucose (1). En raison du fait qu’il touche de plus en plus de monde, on a appelé le diabète « l’épidémie du 21ème siècle ». On estime aujourd’hui que plus de 7% des Canadiens sont touchés par le diabète, et que presque autant sont également diabétiques, bien que n’ayant pas encore été diagnostiqués, l’ensemble approchant 13% de la population du Canada (2). Cette série d’articles s’intéressera d’abord au diagnostic du diabète, avant d’aborder une description des stratégies naturelles efficaces pour améliorer le suivi de cette maladie aussi courante que grave.
- 01 Déc 1330 Nov 13On trouve aujourd’hui beaucoup d’information – et de désinformation – à propos des interactions de certaines plantes et nutriments avec des médicaments. Ce sujet revient souvent dans les questions posées aux médecins naturopathes (MN). Il s’agit d’un domaine très complexe, et il est tout à fait conseillé de prendre l’avis un praticien compétent tel qu’un MN si vous suivez un traitement médicamenteux. Il existe pourtant quelques interactions bien caractérisées entre des médicaments courants et certains produits de santé naturels (PSN), qu’un consommateur averti se doit de connaître. Nous allons examiner dans cet article les données pertinentes existant sur ces interactions entre plantes ou nutriments et médicaments tels que la metformine, les antidépresseurs, et la warfarine.09 Oct 19Depuis sa légalisation au Canada, le cannabis fait l’objet d’une plus grande attention, notamment en ce qui concerne son usage médicinal et sa capacité à atténuer la douleur. Bien que le cannabis semble être prometteur pour soulager la douleur, le fait le plus intéressant est que ce nouvel engouement pourrait permettre d’informer davantage le public sur les capacités des plantes en général et le rôle important qu’elles peuvent jouer dans la guérison. De nombreuses plantes sont utilisées depuis des siècles pour aider à maîtriser la douleur et nous disposons désormais de recherches pour confirmer leurs effets.03 Sept 19La progestérone est une merveilleuse hormone. Elle est importante pour la fécondité, puisqu’elle contribue au bon déroulement de la grossesse, mais elle est aussi très importante pour toutes les femmes qui ne sont pas enceintes. Le manque de progestérone est un phénomène que je rencontre souvent dans ma pratique, et qui touche des femmes de tout âge, depuis l’adolescence jusqu’à la ménopause. Pour quelle raison ?09 Oct 19Selon Statistics Canada, dans la tranche d’âge de 12 à 44 ans, 1 personne sur 10 est confrontée à des douleurs chroniques. Cela peut avoir des effets négatifs sur le travail, l’école, la vie sociale, causer un sentiment de perte de contrôle chez le patient, et également, résulter sur des troubles tels que de l’anxiété et de la dépression.14 Août 19Le printemps est enfin arrivé, et avec lui, le soleil, les oiseaux ‒ et, malheureusement, les éternuements, les nez qui coulent et les congestions. Pour les personnes allergiques, ce moment de l’année peut être à la fois une bénédiction et un calvaire. Si la meilleure façon de supporter ses allergies est de préparer son organisme 2 ou 3 mois AVANT la « saison des allergies », il existe aussi des moyens d’en réduire les symptômes.20 Nov 19Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) porte un nom trompeur car il n’implique pas toujours de kystes dans les ovaires. Vous vous demandez donc probablement pour quelle raison on lui a donné ce nom et de quoi il s’agit exactement.07 juin 21
Les triglycérides à moyenne chaîne ou TMC sont devenus populaires grâce au café Bulletproof™ et au régime keto. Des études ont été menées sur les TMC et le régime keto afin d’évaluer leur utilité pour lutter contre l’obésité, la résistance à l’insuline, l’épilepsie, des troubles neurodégénératifs, et autres.
05 Janv 21La fatigue surrénalienne affecte des personnes qui subissent de longues périodes (plus de trois mois) de stress physique, mental, environnemental ou émotionnel.
02 juil 20L’anxiété est un trouble mental très courant, qui peut avoir des implications dans tous les aspects de la vie. À l’origine, il peut y avoir des facteurs variés comme les finances, les relations, la santé et autres. L’anxiété se prête bien à des traitements naturels comme de la phytothérapie, des suppléments et des changements dans le mode de vie.
17 juin 13Environ 13% de la population ressentira l’anxiété sociale au courant de sa vie, car c’est la forme la plus commune des troubles d’anxiété.(2) Il s’agit d’une des maladies psychiatriques les plus communes, après l’alcoolisme et la dépression. Plusieurs questions et controverses encerclent son diagnostic et son traitement à ce jour.04 Avr 20Démangeaisons, sécheresse, rougeurs et craquellements – sont tous des signes désagréables d’une crise d’eczéma, qui peut se manifester de façon bénigne, mais peut aussi avoir un impact important sur la qualité de vie. Les crèmes aux corticostéroïdes peuvent être utiles pour cibler les symptômes et les inflammations associés à l’eczéma, tandis que les suggestions que vous trouverez ci-dessous visent à traiter la cause fondamentale et à éviter le déclenchement de nouvelles poussées.
06 Mars 20Seasonal affective disorder (SAD) is a type of depression that is only present during the winter months. This differs from clinical depression, which has no seasonal pattern. SAD also tends to improve when the springtime occurs.
09 Févr 21La perte de poids peut paraître particulièrement difficile avec tous les conseils déroutants que l’on peut entendre sur les régimes. La science semble quant à elle bien plus cohérente en ce qui concerne les risques médicaux associés à la prise de poids, notamment l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, certains cancers ainsi qu’une perte de vitalité globale.
19 Mai 21Avec la saison printanière, les aliments de saison cultivés localement sont de retour et les légumes à feuilles vertes (LFV) deviennent plus prisés pour leur qualité et leurs bienfaits généraux pour la santé. Les LFV incluent par exemple les salades, le chou frisé, le brocoli, le chou vert, les épinards, les feuilles de moutarde, etc.
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