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16 Mars 19Les douleurs provoquées par l’arthrite sont susceptibles d’entrainer la sédentarisation de nombreux patients, par crainte de blessures ou d’aggravation de la maladie. Ces douleurs sont particulièrement invalidantes si des articulations comme les genoux, les hanches ou un point quelconque de la colonne vertébrale sont touchées. Les symptômes sont notamment : douleur, raideur, faiblesse et instabilité articulaires. L’arthrite est une affection qui peut concerner presque toutes les articulations et peut se manifester sous différentes formes, la plus connue étant l’arthrose. Ce type de douleur articulaire est provoqué par l’usure naturelle qui affecte le cartilage soutenant l’articulation. La zone concernée peut également être enflée. Le risque d’arthrose augmente avec l’âge, bien qu’une lésion ou l’utilisation répétitive d’une articulation puisse prédisposer au développement de symptômes de façon précoce [1].
16 Févr 19La douleur chronique constitue un problème de santé important, et l’on estime que la moitié des personnes atteintes de douleur chronique en souffrent depuis plus de 10 ans [1]. Environ 52,5 millions de Nord-Américains ont reçu un diagnostic de troubles arthritiques [2], des affections généralement traitées avec des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS). Ces médicaments agissent en inhibant des molécules pro-inflammatoires appelées cytokines, notamment l’interleukine IL-6, le facteur de nécrose tumorale alpha (TNFα), et les prostaglandines [3]. Il est bien connu que l’utilisation prolongée d’AINS comme l’ibuprofène et le paracétamol entraine des effets secondaires tels qu’ulcères, hémorragie gastro-intestinale, brûlures d’estomac, ballonnements et gaz [4]. On sait également que les AINS contribuent à l’hyperperméabilité du tube digestif, appelée aussi « syndrome de l’intestin perméable » [5]. Ces facteurs peuvent entrainer le développement d’allergies, d’une colonisation bactérienne chronique de l’intestin grêle, du syndrome du côlon irritable (SCI), entre autres troubles digestifs.
27 Août 18Selon l’Agence de la santé publique du Canada, le diagnostic d’encéphalomyélite myalgique / syndrome de fatigue chronique (EM/SFC) s’appliquait en 2010 à environ 1,4% des Canadiens au-dessus de 12 ans (1). Malheureusement, cette affection étant mal comprise du système médical, elle reste probablement non diagnostiquée chez beaucoup de patients. L’EM/SFC se définit comme une affection provoquant une fatigue profonde, généralement aggravée par l’effort (qu’il soit physique ou émotionnel), accompagnée d’un grand nombre de symptômes systémiques (2).
16 Janv 19Le mot « arthrite » signifie « inflammation articulaire », du grec ἄρθρον (árthron, « articulation ») et -ῖτις (-îtis, « relatif à ») . Une erreur courante consiste à croire que l’arthrite désigne une maladie précise, alors qu’elle concerne toute douleur ou trouble articulaires. L’arthrite désigne en réalité plus de 100 affections différentes, allant de formes assez légères de tendinites à des pathologies plus systémiques, telles que la polyarthrite rhumatoïde. Elle inclut également les syndromes douloureux et affections liés à l’arthrite, telles que la fibromyalgie et le lupus érythémateux disséminé, qui impliquent le corps entier [1].
21 Mai 18Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain,[1] et il est essentiel à plusieurs centaines de réactions métaboliques et hormonales, chaque jour.[2] Il participe à la formation osseuse (avec le calcium) et ses propriétés myorelaxantes naturelles favorisant le sommeil en font l'objet d'un intérêt croissant. Mais ce n'est qu'un aperçu des bienfaits du magnésium. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal des nerfs et des muscles, le rythme cardiaque et la santé du système immunitaire.
03 juin 19Nous savons tous que l’exercice physique est un facteur déterminant pour mener une vie saine et équilibrée. Malgré cela, nous savons encore mieux nous trouver des excuses pour éviter l’effort que réclame cette activité physique. Pourtant, aucun cachet ne pourra jamais reproduire l’effet que l’exercice a sur notre corps. Alors, si c’est si important, trouvons le temps et faisons-en une priorité. L’activité physique aide à garder le contrôle sur bien des problèmes de santé – voici trois d’entre eux.
30 Nov 15La berbérine est une substance récemment mise en valeur par les médias pour ses nombreux effets positifs sur la santé, particulièrement pour les diabétiques. Mais mérite-t-elle vraiment toutes ces louanges ? Examinons la question d’un point de vue scientifique. La berbérine est un alcaloïde extrait d’une grande variété de plantes, et notamment de celles qui sont utilisées depuis longtemps par la médecine traditionnelle chinoise. Parmi elles, on trouve Berberis aristata, Berberis aquifolium, Berberis vulgaris, Coptis chinensis et Hydrastis canadensis. Ces plantes étaient autrefois utilisées en traitement des infections microbiennes et comme anti-inflammatoire et anti-diarrhéique.
23 juil 15La cryothérapie corps entier (CCE) est un traitement sanitaire impliquant de courtes expositions à des températures ambiantes inférieures à −100°C (1). Une séance de CCE dure environ 2 à 5 minutes, et la fréquence des séances peut varier suivant le but recherché. Le patient prend place dans une petite cabine qui émet une brume sèche et froide tirée d’un container d’azote liquide situé à proximité. Il en résulte une baisse spectaculaire, quoique brève, des températures corporelles.
03 Janv 14
Le syndrome de la fibromyalgie (SFM) est une condition caractérisée par des douleurs chroniques répandues à travers le corps et par une fatigue extrême. Depuis bien longtemps, on lui considère un diagnostic controversé principalement à cause que sa pathophysiologie qui est peu comprise. Certains croyaient qu’il s’agissait de simulation ou d’une condition psychosomatique (2), d’autres l’ont vu telle une maladie rhumatologique ou neurologique
04 juil 13
La goutte est une condition inflammatoire extrêmement douloureuse des articulations qui affecte typiquement le gros orteil et plus rarement le genou. Jusqu’à 4% de la population occidentale est affectée par cette condition qui est la plus commune des arthrites inflammatoires.
03 Janv 14
La vitamine D3, aussi connue sous le nom de cholécalciférol ou la « vitamine du soleil » est un nutriment en pleine émergence offrant un éventail de rôles thérapeutiques potentiels. En plus d’être bien reconnue pour son rôle dans la santé osseuse, la vitamine D est analysée comme agent important dans la modulation de la fonction immunitaire, des émotions et des fonctions cognitives ainsi que pour son impact sur les facteurs de risque cardiovasculaire et ses effets protecteurs contre le développement du cancer .
03 Janv 14
Le curcuma est une épice utilisée dans la cuisine Sud-Orientale et celle du Moyen-Orient. De surcroît à son statut d’épice populaire, il s’agit d’une herbe importante dans plusieurs disciplines de médecine. L’usage médicinal du curcuma remonte à 4000 ans en Inde. On l’appelle de bien des noms : le safran indien, le haldi, rhizoma curcumae (jiang huang), asterre merite. Certains le prénomment la racine jaune car le rhizome (racine) de la plante Curcuma longa est jaune.
17 juin 13
Les minéraux sont des éléments chimiques qui apportent structure et régularisation de l’environnement interne des organismes vivants. Bien qu’ils ne correspondent qu’à une minime fraction du corps, soit seulement 4% du poids total du corps, leur importance est manifestement sous-évaluée. En effet, la vie humaine serait impossible sans eux.
22 Janv 18L’arthrite chronique juvénile (ACJ) est une affection pénible pour les enfants, mais aussi pour leurs parents, qui doivent lutter au quotidien tout en attendant des réponses du milieu médical. L’ACJ, qui est l’affection rhumatismale infantile la plus répandue, est un ensemble de troubles arthritiques chroniques survenant habituellement chez les enfants avant 16 ans (1). L’ACJ se manifeste par une sensibilité, des raideurs et des gonflements articulaires matinaux, interdisant à de nombreux enfants les activités extrascolaires, et pouvant les empêcher de porter le moindre poids pendant plusieurs heures chaque matin, réduisant ainsi considérablement leur qualité de vie (1).
17 juil 16
L’entrainement par intervalles à haute intensité (EIHI) se caractérise par une séance d’exercice physique soutenu et fractionné. Il devient de plus en plus populaire dans le monde du sport et du « fitness », car il s’avère un moyen d’obtenir un large retour sur investissement. Une séance d’EIHI alterne des périodes de récupération et des séquences intenses pouvant varier de quelques secondes à 8 minutes. Celles-ci s’effectuent entre 80 et 95 % de la fréquence cardiaque maximale 
11 Déc 16
L’inflammation aiguë fait partie de la réaction normale aux lésions tissulaires. Elle se définit généralement par la douleur, la rougeur, la chaleur, l’enflure et la perte de fonction: tout ce qui interfère dans le mouvement physique. C’est donc naturellement quelque chose dont nous voulons nous débarrasser, afin de pouvoir retourner jouer et nous sentir plus à l’aise. Néanmoins, l’inflammation trouve son utilité à court terme et possède en soi un dessein précis.
03 juin 19L’ostéoporose est, de loin, l’affection osseuse la plus répandue. Comme vous le savez sans doute, l’ostéoporose se caractérise par une diminution de la masse osseuse et une dégradation des tissus osseux. On peut se représenter l’os comme un pont métallique : l’un comme l’autre sont soutenus par tout un réseau de croisillons qui maintiennent fermement leur structure. Si le réseau est endommagé, le pont risque fort de s’effondrer sous l’effet des contraintes. De même, l’ostéoporose, qui est une perte de densité osseuse, entraine une augmentation du risque de fracture. Ces fractures concernent surtout la colonne vertébrale, le poignet et (les plus dangereuses) la hanche.
30 Nov 15L’ostéoporose est une maladie du système squelettique caractérisée par une détérioration du tissu osseux et une réduction de la masse osseuse, aboutissement d’une perturbation à long terme de l’homéostasie squelettique causée par des facteurs nutritionnels, physiques, génétiques, endocriniens et environnementaux. Masse et solidité osseuses étant liées, une diminution de la première conduit à la fragilisation des os et à l’augmentation du risque de fracture. Les personnes âgées sont davantage exposées à celles-ci en raison de la diminution de la masse et de la solidité de leurs os, celle de leur coordination et de leur proprioception.
16 Mai 17
Le mal de dos est une affection extrêmement courante que tout le monde, un jour ou l’autre, a l’occasion d’éprouver. Le nom scientifique du mal de dos est la lombalgie, ou le lumbago, précisément défini comme l’existence de douleurs dans le bas du dos. De nombreuses causes peuvent être à l’origine du mal de dos, et il n’est souvent pas possible d’en identifier une en particulier, auquel cas il peut être dit « non spécifique ». 
22 Mars 16Promenez-vous dans une rue animée et vous verrez sans doute quelques exemples de postures et de langage corporel déplorables. La plupart des gens sont voûtés, ont la tête basse, les sourcils froncés, et sont probablement en train de tapoter sur leurs smartphones. On peut être sûr que pratiquement tous ceux qui sont assis se tiennent courbés, que ce soit au volant, en mangeant, en discutant, au téléphone, aux toilettes, devant un bureau, à l’école, etc.
