Related Articles
30 juil 18Il existe des moyens de soulager vos maux et vos petits problèmes de santé sans sortir de chez vous – et à vrai dire, sans sortir de la cuisine.
24 Oct 14Les infections respiratoires, particulièrement la bronchite aiguë et la pneumonie, sont parmi les maladies les plus courantes et les plus tenaces. Elles sont non seulement perturbantes et douloureuses tant que dure l’infection, mais leurs effets peuvent encore se faire sentir des semaines après. On a observé que la toux caractéristique de ces infections pouvait durer jusqu’à quatre semaines après l’infection initiale (1). Fièvre et fatigue sont des symptômes communs à toutes les infections. La bronchite aiguë est provoquée par une inflammation des bronchioles, les tubes apportant l’air qui gonfle les poumons. Quand elles sont infectées, les voies respiratoires bronchiques rétrécissent et s’encombrent de mucus, rendant difficile l’entrée de l’air dans les poumons. L'inflammation provoque également des spasmes de ces voies respiratoires, entrainant une toux persistante, sèche ou grasse. Les symptômes caractéristiques de la bronchite sont notamment une toux grasse et spasmodique, productive ou non, ainsi qu’une respiration courte et sifflante (1). La bronchite aiguë est souvent causée par un virus, rarement par une bactérie (2).
01 Oct 13
La tension artérielle élevée, connue en médecine sous le nom d’hypertension, est un facteur de risque bien connu pour les maladies du cœur incluant les accidents cérébraux vasculaires, l’angine et les crises cardiaques ainsi que d’autres complications telles les maladies du rein et des yeux.[1] Il est important de contrôler la tension artérielle élevée dès le premier diagnostic afin de réduire les risques à long terme de ces maladies.
25 Févr 16On entend de tous côtés répéter que « Le café est mauvais ! ». Il s’agit pourtant d’une des boissons les plus consommées en Amérique du Nord. Il ne faut pas s’étonner de trouver – littéralement – un café à chaque coin de rue, et si ce n’est pas tout à fait « un café », vous pouvez être sûr qu’on y sert quand même du café. Sans surprise, la plupart des idées reçues sur la nocivité du café tournent autour des effets secondaires de la caféine. La quantité moyenne de caféine dans une tasse standard est d’environ 95 mg.
01 juil 13
C’est un sujet peu populaire, mais la santé de la prostate ou plutôt la mauvaise santé de cette dernière affecte la plupart des hommes lorsqu’ils approchent de l’âge de 50 ans ou plus. Il est dur de croire que ce petit organe, pas plus gros qu’une noix de Grenoble, peut être si important. Les maladies de la prostate se catégorisent dans deux groupes : les maladies de la prostate bénignes et le cancer de la prostate.
01 juil 13
L’insomnie est caractérisée par l’incapacité de s’endormir ou de demeurer endormi. Il s’agit d’une condition stressante non seulement sur le plan physique, mais aussi émotionnel, mais qui s’est aussi avéré entrainer un risque accru de crise cardiaque, d’accident cérébral vasculaire, de diabète et de dépression. L’insomnie est un problème complexe et peut être influencée autant par les hormones du stress qu’un déséquilibre des neurotransmetteurs tels un excès d’épinéphrine ou une déficience en sérotonine ou en mélatonine.
10 Août 17
En 2015, plus d'une personne adulte sur quatre était obèse au Canada, c'est-à-dire que leur IMC (Indice de Masse Corporelle) dépassait 30. Ce pourcentage est en hausse, tout comme le risque de diabète de type 2, d'hypertension, de cardiopathie, d'AVC, d'arthrite et de cancer - toutes ces pathologies sont associées à l'obésité 
23 Déc 16
« Qui est accro à la caféine ? Pas moi », répondez-vous d’une voix offensée…Aux États-Unis, 73 % des enfants et 87 % des adultes consomment régulièrement de la caféine
30 Sept 13La passiflore est réputée pour les qualités ornementales de ses magnifiques fleurs mauves, mais est aussi vantée depuis des siècles, et dans de nombreuses cultures à travers le monde, pour ses propriétés médicinales (1). Les Aztèques du Mexique et d’Amérique du Sud utilisaient la passiflore comme sédatif et tonique nerveux, un usage que les conquistadors espagnols ont rapporté en Europe, où il est devenu… florissant (2). Cet article va se concentrer sur l’utilisation de la passiflore pour les problèmes nerveux – en particulier l’anxiété, l’insomnie et l’addiction. Un survol des usages pertinents de la passiflore, des dosages, et de son utilisation chez les personnes à risque conclura notre approche de cette incroyable plante.
30 Sept 13L’automne est une période magnifique, pleine d’enthousiasme (ou d’appréhension) pour les élèves comme pour les professeurs. Pour la plupart, l’automne marque aussi la fin des vacances ou des horaires d’été et le début d’un emploi du temps plus rigoureux. Le mélange de ces divers facteurs de stress, auxquels s’ajoutent les fluctuations d’une météo plus fraîche, marque aussi le début de la redoutable saison des rhumes et des grippes. Cela commence avec votre enfant, qui rentre à la maison en reniflant, ou un collègue qui tousse au bout du couloir, et avant que vous ne vous en rendiez compte, le virus a envahi toute la maison. Ce mois-ci, nous allons aborder quelques stratégies naturelles clés pour protéger votre système immunitaire tout au long de la mauvaise saison, et vous aider à rester au top.
01 Déc 13
Le thé vert, soit les feuilles sèches de la plante Camellia sinensis, est surtout reconnu en tant qu’élément du régime alimentaire japonais, servi en petits verres de 100 ml. Le thé vert est une riche source de flavonoïdes antioxydants, particulièrement les flavonoïdes appelés catéchines.
09 Févr 21Les reins sont un des systèmes de filtration les plus importants du corps et peuvent parfois être négligés jusqu’à ce qu’un problème se produise. En médecine traditionnelle chinoise, les reins sont souvent qualifiés de « racine de la vie » et ils jouent un rôle important dans la vitalité globale, surtout lorsque nous vieillissons.
09 Févr 21La perte de poids peut paraître particulièrement difficile avec tous les conseils déroutants que l’on peut entendre sur les régimes. La science semble quant à elle bien plus cohérente en ce qui concerne les risques médicaux associés à la prise de poids, notamment l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, certains cancers ainsi qu’une perte de vitalité globale.
06 Mars 20La médecine botanique, ou l’étude et l’utilisation des plantes en tant que médecine, est une de mes méthodes curatives préférées en tant que naturopathe. J’aime particulièrement utiliser des plantes que l’on peut se procurer facilement et que les gens connaissent bien. Il me semble que lorsque l’on connait, se sent connecté et enthousiaste vis à vis du remède que l’on prend, celui-ci parait être encore plus efficace.
19 Mai 21Un des produits à application topique les plus importants à envisager pour atténuer l’amplitude du photo-vieillissement extrinsèque est la crème solaire, avec une utilisation régulière. Alors qu’elles font sans cesse l’objet de changements dans leurs formulations, beaucoup de crèmes solaires sont désormais conçues pour cibler des objectifs dermatologiques spécifiques.
07 juin 21Le 22 mai, c’était la journée internationale de la biodiversité biologique. Les plantes que l’on trouve dans la nature ont toujours une utilité et lorsque des plantes qui n’avaient pas été spécifiquement plantées par le jardinier font leur apparition, certains peuvent les voir comme une nuisance.
22 Févr 18Les troubles du sommeil sont assez courants dans la population. Le terme "insomnie" a été utilisé comme terme général, dans la littérature et la société, pour décrire des troubles du sommeil. L'insomnie se définit comme une difficulté à dormir [1] ou à avoir un sommeil de qualité. Cette difficulté peut consister à avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi(e), à avoir un sommeil non réparateur ou à se réveiller plus tôt le matin [1].
07 Déc 17Le thé vert provient des feuilles de la plante Camellia sinensis, et il est utilisé comme plante médicinale depuis plus de 4 000 ans. De nombreux bienfaits pour la santé sont attribués à la catéchine et à la caféine qu'il contient, ainsi qu'à la L-théanine qui représente environ 50% des acides aminés des feuilles de thé
