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- 20 5月 21
春になると、季節ものの地元産の食品や緑色葉野菜(GLV)が、特に健康全般のために、より望ましい品質になります。 緑色葉野菜には、サラダ、ケール、ブロッコリー、コラードグリーン、ほうれん草、カラシナなどがあります。選べる緑色葉野菜は様々ありますが、臨床科学研究の多くではブロッコリーとアブラナ科の野菜に焦点を当てています。
- 14 2月 20
実際に、どれくらいの頻度で呼吸に気づき、注意を払
っていますか? 1日に2回、1週間に1回、1ヶ月に1回
でしょうか...それとも全く気にかけていないでしょう
か? 多くの人たちが、野菜や果物、タンパク質が豊富
な赤身の肉魚、体に良い脂肪を多く摂ったり、運動を
したり、ストレスを減らしたりして、健康になるために
最善を尽くしていますが、多くの場合、呼吸については
考えていません。誰もが毎日、あまり考えずに呼吸して
いて、呼吸に対してじっくり注目することはなく、まる
で当たり前の必須機能であるかのように思っています
が、健康をもたらす最も大切な機能の一つです。この
記事では、横隔膜呼吸のプロセスについて解説しなが
ら、健康上の利点を探り、健康に良い呼吸法を始める
ためのプロセスについて触れます。自然療法では、こ
うした側面から健康改善を促し、サポートできます。 - 14 2月 20
メタボリック症候群は、将来深刻な病気を発症
する可能性を高める危険因子の集まりで、メタボリ
ック症候群により、心血管疾患を発症する可能性が2
倍になり、糖尿病や脂肪肝、一部の癌のリスクが高ま
ります [1] [2]。 - 10 2月 21
2月がカナダで「Heart Month(心臓月間)」、米国で「American Heart Month(米国心臓月間)」、イギリスで「National Heart Month(全国心臓月間)」の月になるずっと前には、2月14日が愛の日として大人からも子どもからも祝われていました。
- 08 6月 21
自然療法の実践におけるプロトコルは、病気の程度、適用可能な様々な指図やツール、患者の選択と価値観を考慮しながら、健康寿命を延ばすのに役立つようにデザインされています。
- 05 5月 14
アメリカ国立衛生研究所によると、もっと多くの男性が健康に気を付ける必要があります。女性と比べて、男性はよりタバコを吸い酒を飲み、不健康な選択をし、健康診断や診療を先延ばしにしがちです。多くの男性たちにとって、これらの障害がその他全ての隠れた彼ら自身あるいは彼らの家族で起こっている健康問題の上に鎮座しています
- 07 4月 22
糖尿病は21世紀で最も厄介な健康問題の一つになるでしょう。現在、カナダでは3世帯のうち1世帯に糖尿病または前糖尿病を患う人がいます。1 600万人が前糖尿病を患っていて、2 2000年以降、この数は年平均3.3%増加しています。3 予防しない限り、2000年に生まれた子どもの3人に1人が将来、糖尿病を発症するといわれています。4
- 11 1月 21
亜鉛は、鉄に次いで多く体内に存在する元素で(約2〜4 g)、筋肉(60%)、骨(20%)、肝臓、皮膚にあります。豊富にあることから、亜鉛欠乏症に関する懸念は見過ごされがちですが、この記事でこれからご紹介するように、サプリメントによって効果が期待できる場合があります。ただし、亜鉛を過剰に摂取すると、それ自体がリスクを伴うため注意が必要です。
- 06 4月 20
「決して病気にならない」ととても誇らしげに言う人を見たことがありますか?そんな人に対して、ちょっと羨ましいと思いませんか? もう羨ましがる必要はありません! 温熱療法で免疫力を高めるのは不快に感じるかもしれませんが、あらゆる理由から実に効果的です。
- 31 10月 22
新型コロナウイルス感染後遺症の波が私たちを襲っています。カナダ保健省によると、新型コロナウイルスに感染してから12週間以上経っても身体的または精神的な症状が続く場合は、新型コロナウイルス感染後遺症を患っているといわれています。
- 28 2月 18子供の睡眠の問題は非常に一般的です。年齢2-8歳の間の子供たちには、しばしば、いびきや呼吸困難が見られますが、これは閉塞性睡眠時無呼吸(OSA: obstructive sleep apnea)の兆候かも知れません[1]。
- 17 6月 13