La nostra famiglia non si è più ammalata dopo la primavera. Con due bambini piccoli, uno che inizia la scuola materna e l'altro all'asilo, di solito, ci aspettiamo un bel po' di raffreddore che gira per la casa, soprattutto in questo periodo dell'anno. Le statistiche mostrano che i bambini piccoli possono avere da otto a dieci raffreddori ogni anno.

El enrojecimiento facial, ya sea en áreas más extensas de la cara o como “manchas” localizadas, es frecuente en varios problemas de la piel que incluyen la rosácea, la psoriasis, varios tipos de dermatitis (como irritación de la piel por contacto, eccema y dermatitis seborreica), y enrojecimiento fisiológico inducido por estrés. El enrojecimiento facial se caracteriza por un desencadenante localizado del proceso inflamatorio de la piel y la dilatación de los vasos sanguíneos.

La acidez estomacal, a veces conocida como reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es uno de los trastornos digestivos más comunes que afectan a los norteamericanos. Los medicamentos supresores del ácido (principalmente los inhibidores de la bomba de protones [IBP]) son el segundo medicamento más recetado en América del Norte, después de Lipitor (un medicamento para reducir el colesterol).

A lo largo de la historia, diversas culturas en todo el mundo han utilizado el té y las infusiones de hierbas para mejorar su bienestar en las reuniones sociales. Los beneficios del té para la salud se han demostrado a través de muchos estudios. Las investigaciones muestran que las personas que beben té con frecuencia tienen una mejor función cognitiva que las que no beben té.1 Del mismo modo, otro estudio muestra que las personas que beben té al menos tres veces por semana viven una vida más saludable y más larga que las personas que no beben té.2 Los diferentes tipos de té tienen varios beneficios para la salud. En este artículo exploraremos algunos tipos de tés populares y sus beneficios para la salud con base en datos objetivos de la literatura científica.

Incluso las flores (¡también los dientes de león!) se cierran por la noche cuando se pone el sol.
El sueño es una parte esencial de nuestro ser, indispensable para nuestra existencia. Sin embargo, todavía no entendemos completamente por qué.1
Tenemos algunas teorías, y aunque no contemos con todas las respuestas sobre por qué dormimos, sí sabemos, sin lugar a dudas, que es importante para nuestra salud.

El hígado involucra enzimas de fase 1 y fase 2. Las enzimas de fase 1 son responsables de descomponer las toxinas solubles en grasa. Las enzimas de la fase 2 descomponen estos compuestos solubles en grasa en compuestos solubles en agua que son más seguros para que el cuerpo los excrete a través de los riñones. Las enzimas del citocromo P450 de la fase 1 (CYP450) transforman biológicamente sustancias nocivas al agregar un grupo hidroxilo, carboxilo o amino mediante reacciones de oxidación, reducción o hidrólisis. Dos ejemplos de enzimas CYP450 son CYP1A / 1A2 y CYP2A-E. Ciertos compuestos fitoquímicos pueden estimular las vías más desintoxicantes, como las reacciones de fase 2, o inhibir las reacciones más dañinas, como las enzimas de fase 1.

Hoy comenzaremos este artículo pidiéndote que imagines un pasillo típico de productos de belleza y cuidado de la piel que encuentras en la mayoría de las farmacias, tiendas de cosméticos y por departamentos. Seguramente te vienen a la mente productos tópicos como los que contienen retinol, antioxidantes y humectantes. Dada la cuota de mercado que abarcan los cosmecéuticos en este ámbito, no sería ninguna sorpresa.

La mayoría de las mujeres experimentan sudores nocturnos y sofocos durante los años de la menopausia. Los sofocos son sensaciones repentinas de calor que se extienden por el cuello, la cara y el pecho. Según la investigación, alrededor del 85% de las mujeres informan haber experimentado sofocos durante la menopausia.[1] Las mujeres pueden prevenir o reducir estos síntomas incómodos de muchas formas. ¡Sigue leyendo para obtener más información sobre los sofocos de la menopausia!

Sabemos que las vitaminas juegan un papel importante en nuestra energía y funciones metabólicas diarias. Sabemos que comer una dieta balanceada rica en frutas y verduras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y apoyar las funciones del cerebro. Las vitaminas B son cruciales para la salud del cerebro y pueden reducir la intensidad de las enfermedades mentales, incluidos los síntomas relacionados con la ansiedad, la depresión y la fatiga crónica.

Con el embarazo vienen cambios importantes en la circulación. No es de extrañar: con el aumento en el peso corporal por el feto y el fluido circundante, se agrega presión adicional sobre los órganos y otras estructuras como las venas con paredes más débiles. El volumen de sangre del cuerpo también aumenta y estos cambios pueden provocar hinchazón, várices y hemorroides.

Las hormonas son moléculas de señalización esenciales en el cuerpo, pero pueden crear un dolor extremo e incomodidad en las mujeres si se desequilibran. El síndrome premenstrual (SPM) ha sido tema de chistes durante muchas décadas. Sin embargo, este síndrome puede ser realmente devastador para quien lo sufre, sus relaciones y su carrera profesional. Los síntomas del síndrome premenstrual afectan entre el 50 y el 70 por ciento de todas las mujeres.[1] Es una causa importante de ausentismo laboral y puede manifestarse con una amplia gama de síntomas diferentes. Muchas condiciones y factores preexistentes que los médicos suelen pasar por alto intervienen en el desarrollo del síndrome premenstrual. Esto se debe a que el SPM es tan común que las mujeres piensan que es normal. El SPM no es normal.

El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es uno de los trastornos endocrinos más comunes. El SOP afecta a una de cada cinco mujeres en edad reproductiva. Los síntomas de SOP incluyen: