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30 11月 17多くの人にとって、精神疾患は答えのない多数の疑問をはらんでいます。私の場合、何回も繰り返し自問したのは“なぜ私が？”でした。
30 11月 17摂食障害（拒食症および神経性大食症、むちゃ食い障害や他の摂食障害）は、治療が極めて困難で、一般人だけでなく医療関係者の間でも非常に誤解されている障害です。
12 4月 18最近、マインドフルネスが至る所で話題になっているようです。健康コラムに掲載されたり、学校で取り入れられたりしています。ビジネスの世界でも、多くの企業でウェルネスワークショップが開催され、そのメリットについて語られています。マインドフルネスによって気分が改善して、仕事やスポーツのパフォーマンスが向上し、痛みが和らぐといわれています。
13 5月 18今日、ある程度の疲労やストレスを感じていない人は滅多にいません。副腎機能不全は自然療法や代替療法で広く扱われていますが、機能不全の程度を完全に調査し、適切なハーブを決定できるケースはわずかのみです。
17 8月 16
“共感（compassion）”という言葉の起源はラテン語の”pati”および”cum”ですが、これら二つで”共に苦しむ”ことを意味します[16,17]。共感は、同情、感情移入、そして気遣いと同義語であるのに更にもう一歩進んで、痛み、苦しみや不幸な状態にある他人に対する感情だけでなく、この苦しみを和らげるための行動に対する私たちの欲求も含まれています。
31 1月 18不安神経症は極めて一般的な病態で、実際、アメリカ疾病予防管理センターにより、不安神経症は精神疾患で最多の類であることが報告されています[1]。
12 4月 18携帯電話の使用によって、脳の神経回路が変わって創造性が奪われ、多少集中できなくなったり、さらには知性が低下したりするという記事が、至る所で新たに掲載されていますが、本当でしょうか？
31 10月 17全てを兼ね備えているように見える人が、誰にでも一人は存在します。何でも出来て、全てを楽しみ、最後にはいつも確実に元気になるように見える人です。努力が上手く合わさって全てが滞りなく運ぶこの人の前で、鍵を無くしたあなたは、どうやったらそんなに上手く行くのだろうかと不思議に思いながら、髪を振り乱し苦しそうにあえぎつつ完全なパニック状態で立ち尽くしています。
31 10月 17ラベンダーのエッセンシャルオイルは、花の部分を水蒸気により蒸留して得られる抽出物で、局所適用で用いられますが、アロマテラピーでは植物全体が利用されます。
03 11月 16
酒さは複合的な皮膚疾患で、一時性あるいは持続性の赤みと顔面紅潮とが特徴です。
30 6月 17ほとんど全ての人は、何らかの時点で、暑過ぎる、大きなイベント前に寝返りをする、恋人との口喧嘩の後、想いが心を錯綜する、あるいは足がむずむずする、といった睡眠不足を経験します。
09 7月 15
アシュワガンダとしても知られるW. somniferaは、3000年以上にわたって使われてきた重要なハーブです。根の主要構成成分はステロイド系アルカロイドおよびウィタライドと言われるステロイド系ラクトンです。アシュワガンダは不安、炎症、パーキンソン病、認知障害および神経障害に、そして放射線治療や化学療法を行っている人たちの補助的サポートとして用いられています。
02 7月 14
皮膚炎としても知られるアトピー性皮膚炎は慢性で再発性の炎症性皮膚疾患ですが、この疾患はしばしば幼年期に始まり成人期まで続きます[1-3]。世界アレルギー協会によると、“アトピー性”という用語は、アレルギー反応を発症し、（通常はタンパク質の）アレルゲンへの曝露に反応して免疫グロブリンE抗体を生産するような、遺伝性素因を意味します[1-2,4]。皮膚炎は、食物アレルギー、季節性アレルギーや喘息のような数々のアトピー性病態と関連がありますが、これらのアレルギーは共通の病因を持つことが示唆されており、これらの病態の家族歴を持つ人々でより起こりやすいのです[1,3]。しかし、全ての湿疹性皮疹が、ツタの毒による発疹あるいは化学物質・刺激物との接触による発疹（両者とも接触性皮膚炎）のようなアトピー性のものではありません。この記事の主旨として、アトピー性皮膚炎および皮膚炎を置き換え可能なものとして扱います。
01 12月 16
何年にも渡って、カフェインは、砂糖、着色料や発音できないような添加物で形を変えて乱用されてきました。コーヒーは最も一般的なカフェイン飲料の形態ですが、全てを見ると、心理的ダメージをもたらすものから圧倒的に健康に良いものまで、様々な飲料や製品が存在します。
全てのカフェインが悪いわけではありません。
28 2月 17通常カヴァとして知られるPiper methysticumは3000年に渡って利用されています。伝統的には、脱力感や神経衰弱のための強壮剤として、そしてその弛緩作用による睡眠補助薬として使われてきました。
03 2月 15
ガンの診断を受けることは、疑いなく人生を変え、他のどの診断よりもずっと大きな恐れがもたらされるでしょう。患者たちは自分の命の心配をし、それを家族、友人たちや同僚たちに話すのを恐れ、治療がどのようなものだろうかと恐れます。これはとてつもなく大きな心理的衝撃で、ストレスのレベルは劇的に増加します。
17 6月 16
あなたは充分に長い時間、野外で過ごしていますか？最近の研究では、ガーデニングは元ガン患者さんたちの果物および野菜の摂取、身体活動、そして身体機能を改善する、有望な戦略の可能性であることが分かりました[1]。私たちが、投資の見返りが高いと思われる異なった健康習慣を思い浮かべる際に、果物および野菜の摂取や身体活動はその首位にあります。
11 9月 14
体は、多数の方法で解毒することができます。その目的は本質的に、多くの健康上の懸念を進行させる可能性のある毒性負荷を体にかけるような化学物質および環境汚染物質を排出することです。最近の研究では、私たちの環境中に500万以上の化学物質があることが示されましたが、これらの化学物質は体内で筋、神経、心血管および肺のシステムにマイナスに作用します
17 6月 16
21世紀の西欧諸国では毎日のストレスが高いことは明かです。しばしば大人の私たちは、“ストレス”を、最愛の人を失ったり仕事を首になったりというような衝撃的な出来事に対する反応であるだけでなく、ハイペースの職場環境で締め切りに間に合わせるとか、あるいは人間関係の問題や、よくある“忙しさの賞賛”といった毎日のプレッシャーから来るものと考えます。
31 12月 17緑茶は、カメリアシネンシスという植物の葉から作られ、薬用ハーブとして4000年以上の間、利用されて来ました[1]。
