对大部分人来说,或多或少有些时候会睡得不好、觉得太热而醒来、在出席重要场合的前一晚辗转反侧、与爱侣吵架后思绪久久未能平伏,或可能患上不宁腿。睡眠问题可以有多种不同的情况,背后的成因也可以有很多,有时原因还多于一个。
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