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14 Août 19Le printemps est enfin arrivé, et avec lui, le soleil, les oiseaux ‒ et, malheureusement, les éternuements, les nez qui coulent et les congestions. Pour les personnes allergiques, ce moment de l’année peut être à la fois une bénédiction et un calvaire. Si la meilleure façon de supporter ses allergies est de préparer son organisme 2 ou 3 mois AVANT la « saison des allergies », il existe aussi des moyens d’en réduire les symptômes.
02 juil 20Alors que la pandémie de COVID-19 semblait avoir arrêté le monde, les magasins d’alimentation, ou du moins ce qu’il restait dans les rayons des magasins d’alimentation, sont devenus un indicateur de la réaction des gens par rapport à cet événement stressant. Dans un premier temps, le papier toilette, les aliments réconfortants, les boites de conserve, etc. se sont volatilisés des rayons, montrant la panique que les gens ont ressentie au début de cette période d’incertitude sans précédant. Mais alors que les gens ont commencé à s’habituer à cette nouvelle normalité, ce sont les rayons des préparations boulangères et culinaires, les rayons de rénovation et de fournitures pour la maison qui se sont mis à se vider, de même pour les graines et autres outils de jardinage, qui ont été sujets à une très forte demande. Les projets à faire soi-même (DIY) ont émergé dans les nouvelles tendances sur internet et on retrouvait des photos de pains au levain, de pains aux bananes ou d’autres projets fièrement affichés un peu partout sur les réseaux sociaux.
17 juin 13
Environ 13% de la population ressentira l’anxiété sociale au courant de sa vie, car c’est la forme la plus commune des troubles d’anxiété.(2) Il s’agit d’une des maladies psychiatriques les plus communes, après l’alcoolisme et la dépression. Plusieurs questions et controverses encerclent son diagnostic et son traitement à ce jour.
20 Déc 19Il existe des formes variées de médecine énergétique, qui regroupe tout ce qui opère sur le champ bioénergétique du corps humain, également appelé l’aura. En se focalisant sur cet aspect de la santé, il est possible de produire des effets ailleurs, et cela inclut les plans émotionnel, mental, physique, et même spirituel. Dans cet article, je reviendrai essentiellement sur le reiki d’Usui.
13 Févr 20Le syndrome métabolique est un ensemble de facteurs de risque qui augmentent les risques d’une personne de développer des maladies graves à l’avenir. Le syndrome métabolique fait doubler les risques de développer une maladie cardiovasculaire tout en augmentant le risque de diabète, de stéatose hépatique, et de plusieurs types de cancers [1] [2].
13 Févr 20Soyez francs : Vous arrive-t-il fréquemment d’être conscient de votre respiration et d’y prêter attention ? Cela vous arrive-t-il plusieurs fois par jour, une fois par semaine, une fois par mois… ou peut-être jamais ? Alors que beaucoup d’entre nous nous efforçons autant que possible d’être en bonne santé en mangeant plein de fruits et de légumes, des sources de protéines maigres, des graisses saines, mais aussi en faisant de l’exercice et en essayant de réduire notre stress, il est rare que nous prêtions autant d’attention à la respiration. Bien que ce soit une chose que nous faisons tous, tous les jours, sans en être réellement conscients, prendre le temps de se concentrer sur sa respiration, une fonction essentielle que beaucoup considèrent comme acquis, compte parmi les facteurs les plus importants pour être en bonne santé. Dans cet article, nous aborderons le processus de la respiration diaphragmatique attentive, nous étudierons ses bienfaits pour la santé, et nous discuterons d’un moyen que vous pourrez essayer pour commencer à pratiquer des techniques de respiration pour la santé. Votre naturopathe peut vous orienter ou vous soutenir dans cette démarche pour améliorer cet aspect de votre santé.
03 Mai 20Vous arrive-t-il de vous demander si les effets de la technologie sur votre santé sont bénéfiques ou néfastes ? Avec les progrès de la technologie moderne, le besoin de sortir de chez soi, et même de se lever de son canapé, est de plus en plus réduit. Il est possible de commander à manger à partir de son téléphone et d’être livré à domicile, une commodité qui vous permet de gagner du temps dans votre quotidien stressant et surchargé. Toutefois, la praticité a un prix. Si vous êtes constamment bombardé de courriels, d’appels téléphoniques, de textos et de mises à jour, cela peut provoquer de la fatigue mentale et contribuer au développement de symptômes tels que de l’anxiété, du stress et de la dépression. Dans une étude examinant des étudiants universitaires, le stress était plus fréquent chez ceux qui passaient plus de temps à discuter au téléphone. Mais le principal indicateur de stress était le fait de garder son téléphone à moins d’un mètre (1 m) de soi pendant le sommeil. Les téléphones portables, ainsi que d’autres équipements technologiques ont été associés au développement de maux de tête, d’irritabilité, de troubles du sommeil, de fatigue et d’étourdissements. Par ailleurs, le nombre d’utilisateurs de téléphones portables est passé à sept milliards (7 000 000 000) au cours de la dernière décennie. Cet accroissement augmente le risque de développer des tumeurs cérébrales à causes des ondes qu’ils émettent.
07 Janv 20Dans un monde de modernisation en constante évolution, nous avons tendance à passer à côté des choses les plus simples. De nombreuses cultures s’articulent autour de nourritures et de valeurs religieuses spécifiques, d’où découle un enseignement sur la manière de vivre. Dans ces cultures, la pratique de ces valeurs religieuses prodigue un sentiment de communauté qui relie le groupe et réaffirme davantage cette culture. Mais lorsque les familles partent vivre dans d’autres villes et d’autres pays, il devient de plus en plus difficile de maintenir cette éducation culturelle qui inclut la religion.
05 Janv 21Il reste encore des jours difficiles à venir pour certains d’entre nous. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez accroitre votre résilience interne. Vous pouvez acquérir des compétences et développer la capacité de gérer le stress et le changement. Nous sommes tous confrontés à de l’adversité, mais l’essentiel, c’est d’en ressortir encore plus fort qu’avant.
01 Mai 21Être confronté à d’autres personnes en détresse peut susciter de la tristesse, mais dire à quelqu’un d’être heureux quand il ne l’est pas ne semble pas être très efficace. En fait, essayer d’être heureux est souvent la source de notre malheur ! Des chercheurs en psychologie ont même voulu le prouver, en mettant à l’essai des personnes à qui on avait ordonné de se sentir aussi heureuses que possible en écoutant de la musique agréable.
28 Oct 22Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) is a neuropsychiatric disorder characterized by inattention, impulsiveness, and hyperactivity. The condition is commonly treated with stimulant therapy (methylphenidates or amphetamines in various forms). Stimulants tend to increase dopamine activity in the brain, and it is speculated that this may help with ADHD symptoms.
08 Oct 17
La cystite interstitielle (CI) est un trouble à long terme de la vessie. La cause exacte de la CI n’est pas connue. La vessie sert à contenir l’urine qu’elle reçoit des reins. Elle peut être décrite comme un ballon fait de muscles, qui se gonfle pour recevoir une grande quantité d’urine, et se contracte pour l’expulser hors du corps par le canal de l’urètre. Les personnes atteintes de CI ont une vessie contractée et sensible, certaines pouvant développer de douloureux ulcères ou des plaies ouvertes au niveau de la vessie. 
29 Janv 22Les facteurs de stress des deux années passées ont créé une épidémie d’anxiété. En 2021, les taux des troubles de l’anxiété aux États-Unis étaient estimés à 19,1 % pour l’année passée et à 31,1 % pour la prévalence au cours de la vie, ce qui fait référence au nombre de personnes ayant été sujettes à cette maladie au cours de leur vie.
16 Avr 19Nous le savons tous : le stress fait partie de la vie. Un peu de stress est même bénéfique, il permet de nous motiver, d’être heureux et d’atteindre nos objectifs. C’est ce qu’on appelle parfois « le bon stress », pour le distinguer de ce qu’on entend généralement lorsqu’on dit que l’on est stressé (au sens de se sentir mal, d’être débordé).
20 Déc 19La tristesse, le désespoir, et la perte d’intérêt pour des activités qui en suscitaient auparavant sont des indicateurs d’un trouble de l’humeur bien connu que l’on appelle généralement de la dépression. Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) définit ce trouble en fonction des émotions spécifiques qu’une personne doit ressentir pendant une durée déterminée.
20 Déc 22Récemment, l’American Heart Association (AHA) a révisé sa liste des principaux éléments déterminants pour la santé cardiovasculaire afin d’y ajouter un nouveau pilier : le sommeil. La liste intitulée Life’s Simple 7, publiée en 2010 est ainsi devenue Life’s Essential 8
24 Déc 22Dans la vie quotidienne et dans de nombreux domaines professionnels, il est essentiel de pouvoir à la fois se concentrer pendant de longues périodes et effectuer des tâches cognitives, et liées à la mémoire.
27 juin 14L'anxiété est extrêmement courante. Pratiquement tout le monde ressent des symptômes d'anxiété, mais la plupart du temps ils ne durent pas et ne posent pas de problèmes. L'anxiété peut être bénéfique à notre existence quand elle est ressentie à court terme. Elle peut par exemple nous prévenir d'un danger imminent.
24 Déc 22Le trouble affectif saisonnier (TAS), également appelé dépression saisonnière, est un trouble de l’humeur reconnu par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM ).
16 Avr 19La réponse la plus simple est : non – mais elle est un peu courte. La sclérose en plaques (SEP) est l’aboutissement d’une série de transformations complexes à l’intérieur de l’organisme, menant à une dégénérescence rapide à la fois physique, cognitive et, bien sûr, émotionnelle. Prenons les statistiques. La Société canadienne de la sclérose en plaques avance le chiffre de 77 000 personnes atteintes de la maladie, soit l’un des taux les plus élevés au monde [1]. Beaucoup de ces personnes sont invalides, alors que d’autres ne présentent que de très faibles symptômes. Si certains ont un lien génétique avec la SEP, d’autres n’ont pas d’antécédents familiaux, bien qu’ils développent la maladie. Les chercheurs sont toujours à la recherche d’un traitement, mais comment soigner une affection dont on comprend mal l’évolution ? Et un traitement unique sera-t-il vraiment suffisant pour aider des personnes présentant une telle variété de cultures, de modes de vie et de possibilités ?
