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2019-05-09Vous êtes-vous déjà demandé comment fait votre corps pour réguler son métabolisme, l’humeur, la température, le rythme cardiaque, ou même la fécondité ? Il faut remercier votre système endocrinien, capable de réguler toutes ces fonctions grâce à un système de glandes, des petits organes sécrétoires chargés de libérer des hormones dans l’organisme [1][2][3][4][5]. Les troubles endocriniens surviennent en cas de déséquilibre et/ou de carence d’une ou plusieurs hormones [1][2]. -
2019-05-09La grossesse s’étend sur neuf mois, c’est-à-dire trois trimestres. Le post-partum (période qui suit l’accouchement) est parfois appelé le « quatrième trimestre », et peut être divisé en trois phases distinctes. -
2019-05-09L’acné est l’une des maladies cutanées chroniques les plus répandues : 80 à 90% de la population est touchée, un jour ou l’autre, par l’acné [1]. Il s’agit d’une affection relativement bénigne, qui peut pourtant avoir des effets très lourds sur la santé psychique. On observe, indépendamment de sa gravité, un taux plus élevé d’anxiété et de dépression chez les personnes qui en sont atteintes [2]. Alors même que les lésions acnéiques ont disparu, les cicatrices et traces pigmentaires qui peuvent subsister ont parfois un impact durable sur l’estime de soi et le bien-être psychologique. Ces seules raisons justifient que l’on recherche des solutions efficaces pour lutter contre l’acné. -
2019-05-09Commençons par la définition clinique habituelle : la dépression est un sentiment durable de tristesse, de désespoir, et une perte d’intérêt pour ses propres activités. Elle peut se manifester entre autres par des symptômes physiques tels que de la fatigue, des douleurs chroniques, des maux de tête et des problèmes digestifs. Les symptômes permettant un diagnostic doivent durer depuis au moins deux semaines et provoquer un trouble ou un affaiblissement significatifs. -
2019-04-16Connaissez-vous l’adage : « Pomme du matin éloigne le médecin » ? Compte tenu de la richesse des pommes en nutriments, l’idée que notre alimentation puisse être un atout pour lutter contre les maladies chroniques n’a rien d’absurde. Nous allons définir ce que sont les maladies chroniques, puis nous verrons comment la nutrition peut être utilisée dans la prévention et le traitement de celles-ci. -
2019-04-16On décrit généralement le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) comme un trouble hormonal, mais c’est aussi, et peut-être avant tout, un trouble métabolique. Les femmes atteintes du SOPK présentent souvent des symptômes de dérèglements hormonaux divers, y compris des troubles de la reproduction, qui se manifestent d’ordinaire par un allongement des règles et une ovulation irrégulière. En outre, on observe fréquemment une dérégulation à long terme du métabolisme des lipides et de l’équilibre de l’insuline et du glucose, pouvant, à terme, entrainer une stéatose hépatique non alcoolique (SHNA). Les autres symptômes courants du SOPK sont notamment l’acné (ce que j’appelle une « barbe d’acné », d’après la zone du visage et du cou où elle apparait), une croissance anormale de poils sur le visage, ainsi que des difficultés à perdre du poids, en particulier la graisse corporelle. Ces troubles apparaissent généralement lorsque le taux d’hormones androgènes, telles que la testostérone, devient trop élevé, les ovaires cessant alors de fonctionner normalement. -
2019-04-16Nous le savons tous : le stress fait partie de la vie. Un peu de stress est même bénéfique, il permet de nous motiver, d’être heureux et d’atteindre nos objectifs. C’est ce qu’on appelle parfois « le bon stress », pour le distinguer de ce qu’on entend généralement lorsqu’on dit que l’on est stressé (au sens de se sentir mal, d’être débordé).
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2019-04-16La réponse la plus simple est : non – mais elle est un peu courte. La sclérose en plaques (SEP) est l’aboutissement d’une série de transformations complexes à l’intérieur de l’organisme, menant à une dégénérescence rapide à la fois physique, cognitive et, bien sûr, émotionnelle. Prenons les statistiques. La Société canadienne de la sclérose en plaques avance le chiffre de 77 000 personnes atteintes de la maladie, soit l’un des taux les plus élevés au monde [1]. Beaucoup de ces personnes sont invalides, alors que d’autres ne présentent que de très faibles symptômes. Si certains ont un lien génétique avec la SEP, d’autres n’ont pas d’antécédents familiaux, bien qu’ils développent la maladie. Les chercheurs sont toujours à la recherche d’un traitement, mais comment soigner une affection dont on comprend mal l’évolution ? Et un traitement unique sera-t-il vraiment suffisant pour aider des personnes présentant une telle variété de cultures, de modes de vie et de possibilités ? -
2019-04-16« Le stress est un tueur ». Cette phrase banale, nous l’avons tous entendue. Il est bien connu que ce qui nous stresse nous prive de vitalité. Les problèmes financiers, relationnels ou professionnels suffisent à briser la carapace de n’importe qui, pour ne rien dire des angoisses et des traumatismes que nous collectionnons et portons depuis l’enfance. Si l’on veut vraiment limiter l’impact du stress, qu’il soit physique, chimique ou émotionnel, il nous faut comprendre ce qu’il fait à notre organisme, et pourquoi. -
2019-03-16Les douleurs provoquées par l’arthrite sont susceptibles d’entrainer la sédentarisation de nombreux patients, par crainte de blessures ou d’aggravation de la maladie. Ces douleurs sont particulièrement invalidantes si des articulations comme les genoux, les hanches ou un point quelconque de la colonne vertébrale sont touchées. Les symptômes sont notamment : douleur, raideur, faiblesse et instabilité articulaires. L’arthrite est une affection qui peut concerner presque toutes les articulations et peut se manifester sous différentes formes, la plus connue étant l’arthrose. Ce type de douleur articulaire est provoqué par l’usure naturelle qui affecte le cartilage soutenant l’articulation. La zone concernée peut également être enflée. Le risque d’arthrose augmente avec l’âge, bien qu’une lésion ou l’utilisation répétitive d’une articulation puisse prédisposer au développement de symptômes de façon précoce [1]. -
2019-03-16On s’attend généralement à ce qu’une personne malade soit triste ou déprimée, en raison de son état physique. Mais la réciproque est également vraie : un sentiment de tristesse, de perte, d’accablement peut accentuer des affections telles que le syndrome du côlon irritable, les maladies cardiovasculaires (attaques cardiaques, AVC), ou la douleur physique chronique. -
2019-03-16Alors que l’hiver 2019 bat son plein, la grippe et sa cohorte de symptômes sont au rendez-vous. Le froid nous contraint à rester à l’intérieur, nous exposant à échanger nos bactéries, nos virus et autres agents pathogènes mutuels. Vous rappelez-vous cet inconnu que vous avez croisé dans le métro ? Oui, celui avec une toux sèche, le nez qui coule, les yeux rouges et larmoyants, de la fièvre, des frissons, des courbatures, et autres manifestations déplaisantes... -
2019-03-16Le déséquilibre hormonal est un problème de santé auquel beaucoup de femmes sont confrontées. Celles-ci sont amenées à prendre de plus en plus de responsabilités – elles prodiguent des soins, s’occupent des enfants, en plus de travailler pour joindre les deux bouts. Elles sont en conséquence exposées à un stress de plus en plus important, une des principales raisons de l’augmentation des déséquilibres hormonaux. L’exposition aux xéno-œstrogènes dans les produits ménagers (les emballages en plastique), dans les produits de soins, voire dans l’eau du robinet, peut contribuer aux déséquilibres hormonaux, de même que de mauvais choix alimentaires. Ces déséquilibres proviennent de changements dans les taux relatifs d’œstrogènes, de progestérone et/ou de testostérone : les œstrogènes peuvent être trop élevés par rapport à la progestérone, ou la progestérone être trop faible, faisant paraitre élevé le taux d’œstrogènes. Notre article se concentrera sur ces déséquilibres entre progestérone et œstrogènes. -
2019-03-16Plus de 50% des femmes souffriront au cours de leur vie d’une infection urinaire (IU). Entre un tiers et la moitié de ces femmes auront une IU récurrente d’ici un an. Une IU est dite récurrente lorsqu’elle survient au moins trois fois sur une période de 12 mois [1]. Les antibiotiques constituent le traitement le plus couramment utilisé contre ces affections, mais leur usage répétitif entraine une résistance aux antibiotiques qui suscite une prise de conscience et une inquiétude grandissantes. Cette préoccupation explique l’intérêt pour les traitements alternatifs contre les IU. Nous allons parler de ces affections, de leurs causes, et des moyens alternatifs pour les prévenir et les soigner. -
2019-02-16L’état de nos intestins est une part essentielle de notre santé globale. De nombreux problèmes de santé et maladies viennent aujourd’hui d’un déséquilibre intestinal. Notre alimentation, le stress que nous pouvons éprouver, ainsi que notre exposition aux agents toxiques sont à la source d’une dysbiose intestinale, qui affecte notre humeur, notre vitalité et notre énergie. Nous attaquons la journée avec moins d’entrain, et notre quotidien devient plus une corvée qu’autre chose.
