Related Articles
14 Ago 19Una cosa che tutti abbiamo in comune è il bisogno di dormire. Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Dato che tutti abbiamo bisogno di dormire, abbiamo strategie e tecniche diverse al fine di garantirci un sonno riposante. L'igiene del sonno costituisce l'insieme delle abitudini che si adottano per cercare di dormire bene su base costante. [1,2,3,4,5] Milioni di individui soffrono di disturbi del sonno, inclusa l'insonnia, che colpisce il 20% della popolazione. [1,2] Per insonnia si intende la difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. Le cause dell'insonnia sono spesso difficili e frustranti da determinare.
05 Feb 16Si sente così spesso dire: "Il caffè fa male! Il caffè è dannoso!" Il caffè è una delle bevande più consumate in Nord America. Non c'è davvero da meravigliarsi se a ogni angolo di strada si trova un bar, e anche se non ha la denominazione di bar, potete scommettere che serva il caffè. Molte delle ipotesi che considerano il caffè dannoso si riferiscono agli effetti collaterali della caffeina. La quantità media di caffeina in una tazza di Joe è di circa 95mg. Il Dipartimento della Sanità Pubblica canadese raccomanda un consumo giornaliero di caffeina non superiore a 2.5mg/kg di peso corporeo (1), che per una media 150lb a persona equivale a 170.5mg/d, 1,8 tazze al giorno.
26 Set 13
Il diabete mellito è una malattia degenerativa cronica che colpisce più organi, che deriva dall'incapacità di controllare lo zucchero nel sangue, chiamato anche livello di glucosio.(1) Il diabete è stato chiamato "l'epidemia del 21° secolo" perché colpisce sempre più persone; quest'anno è stato stimato che oltre il 7% dei canadesi sono affetti da diabete, e quasi un uguale numero di persone hanno il diabete, ma non gli n è stato ancora diagnosticato, per un totale di circa il 13% della popolazione canadese.
05 Set 15Il diabete di tipo 2 è una condizione in cui l’organismo non produce abbastanza insulina o è insensibile all'insulina prodotta. Poiché l'insulina è necessaria per attivare il glucosio in molte cellule dell'organismo, questa condizione provoca uno stato di iperglicemia cronica (elevati livelli di zucchero) nel sangue. I primi segni di iperglicemia comprendono polidipsia (aumentata sete), poliuria (aumento della diuresi e polifagia (aumentato appetito). Quando il diabete progredisce, le complicazioni possono includere neuropatia periferica, nefropatia diabetica (malattie renali), retinopatia (malattie degli occhi), aumentare la suscettibilità alle infezioni, malattie cardiovascolari (come ictus e attacchi di cuore) (1). I fattori di rischio per il diabete include l‘età avanzata, l’appartenenza ad alcune etnie, la mancanza di attività fisica, uno stile di vita e abitudini alimentari carenti, una storia di diabete gestazionale, precedenti o altre malattie cardiovascolari, sindrome dell’ovaio policistico, disturbi psichiatrici (ivi compresa la depressione) e obesità.
31 Mag 17Ci sono molte controversie nelle cure sanitarie, per quanto riguarda la corretta quantità di proteine nella dieta, necessaria per una salute ottimale.
30 Set 17Fibromi colpiscono tra il 5% e il 21% della popolazione e possono presentarsi con dolore pelvico non-ciclico, gonfiore addominale, stitichezza, aumento della frequenza urinaria, affaticamento e dispareunia, dolore durante il coito e menorragia, ovvero un flusso mestruale molto pesante (1).
31 Gen 18L’artrite idiopatica giovanile (AIG) può essere una condizione dolorosa, sia per bambini, che per i genitori, in quanto devono destreggiarsi con la lotta quotidiana, mentre sperano di ottenere risposte dalla comunità medica.
03 Feb 15
La pielonefrite è il risultato di un'infezione progressiva del tratto urinario, che si presenta nel momento in cui un'infezione del tratto urinario inferiore risale fino al sistema urinario superiore. Le infezioni del tratto urinario inferiore hanno origine nella vescica e nell'uretra, mentre le infezioni del tratto superiore coinvolgono gli ureteri e i reni. 
04 Ago 15L’Infezione del Tratto Urinario semplice (in questo articolo denominato UTIs) è la seconda più frequente condizione di infezione registrata da milioni di visite mediche ogni anno (1). Il termine infezione delle vie urinarie si riferisce alla presenza di un certo numero di batteri presenti nelle urine, solitamente più di 100 000/ml. L’UTIs può presentarsi sia negli uomini che nelle donne, ma comunque, sono frequenti circa cinquanta volte di più nelle donne rispetto agli uomini. Questo è probabilmente dovuto al fatto che le donne hanno un’uretra più corta che consente ai batteri di risalire più facilmente nella vescica (2).
05 Nov 15L’insufficienza cardiaca congestizia (CHF) è il processo determinato dall’incapacità del cuore a pompare efficacemente il sangue. La congestione prosegue poi nei polmoni e nei tessuti periferici. La CHF può originarsi in entrambi i ventricoli o solo in uno, anche se spesso progredisce su entrambi i lati. I sintomi includono la mancanza di respiro e la difficoltà di respirazione, di solito aggravato da sdraiato (1). La CHF è spesso accompagnata da un senso di affaticamento, gonfiore e talvolta dolore al torace. Una lunga storia di ipertensione sanguigna è un fattore di rischio significativo. È diagnosticata dal medico eseguendo una visita e degli esami del sangue, come pure attraverso una ecocardiografia.
31 Mag 17L’istamina è un composto organico che è coinvolto in molti dei processi corporei.
09 Mar 15
Il colesterolo è una sostanza cerosa, simile al grasso, prodotta all’interno dell’organismo principalmente dal fegato, ma derivante anche dal cibo. Il colesterolo è importante per un’ottima salute poiché è necessario per costruire le pareti cellulari, i tessuti, la vitamina D, gli ormoni e gli acidi biliari. L’aterosclerosi si riferisce al restringimento delle arterie a causa di un eccesso di colesterolo che porta alla formazione di placche, compromettendo la circolazione.
01 Ott 13
L'alta pressione sanguigna, clinicamente nota come ipertensione, è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, inclusi ictus, angina, infarto, nonché altre complicazioni, come malattia del rene e malattie oculari.
11 Set 14
Sentirsi pieni troppo presto quando si mangia, provare una sensazione di gonfiore durante e dopo i pasti e soffrire di reflusso acido potrebbero essere tutti segni di una scarsa acidità gastrica, clinicamente denominata ipocloridria. L'ipocloridria si manifesta quando le cellule parietali della mucosa gastrica non producono una quantità sufficiente di acido cloridrico (HCI). 
30 Set 17Il sistema gastrointestinale (digerente) è complesso. Il processo di digestione segue delle fasi sequenziali e deve funzionare correttamente, affinché il corpo ottenga i nutrienti necessari per una salute ottimale. La digestione inizia in bocca: gli enzimi salivari contribuiscono a degradare il cibo e aiutano la rottura meccanica che avviene con i denti.
13 Apr 15
L'influenza intestinale è il nome comune di quella che in medicina è ufficialmente nota come gastroenterite. Per gastroenterite si intende, in pratica, un'infiammazione del tratto gastrointestinale che di solito coinvolge lo stomaco e l'intestino. La condizione causa una serie di sintomi assai spiacevoli: solitamente una combinazione di diarrea, vomito, dolore addominale e crampi 
06 Lug 19
Si è generato molto fermento in merito alla dieta chetogenica, o "cheto". Questo piano nutrizionale consiste nel mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi di qualità, preferibilmente da fonti di qualità. I gruppi alimentari chetogenici di base includono:
05 Set 15La menopausa è una transizione naturale vissuta da tutte le donne; segna l'inizio di una fase di vita durante la quale una donna perde il ciclo mestruale (1). La menopausa si riferisce all’assenza del ciclo mestruale (2). Viene definita come un periodo di tempo di almeno un anno durante il quale una donna manca di ciclo mestruale (1). Segna l’inizio anche dell’infertilità che impedisce definitivamente alle donne la procreazione. Naturalmente la menopausa si verifica quando le ovaie non rispondono più alla stimolazione da parte dell'ipofisi a secernere gli estrogeni e il progesterone (3). Si verifica solitamente nelle donne di età compresa tra i 45 e 55 (2), con un’età media di inizio menopausa di 51 anni. In questo periodo il corpo subisce cambiamenti ormonali che influiscono su ogni donna in modo diverso. Le donne intorno ai quarant’anni soffrono di una riduzione dell’ormone femminile chiamato estrogeno. Di conseguenza, le donne iniziano ad avere cicli mestruali irregolari che a volte si interrompono completamente (1).
02 Set 16
Ci sono pochi dubbi che il vostro medico di famiglia creda fermamente nell’ “assistenza sanitaria al pre-concepimento”, vale a dire la cura e il counseling designati per aiutare voi e il vostro partner ad essere più in salute possibile prima di concepire vostro figlio. In effetti l’assistenza al pre-concepimento è considerata dai medici e dalle autorità in materia di salute generale come molto importante per la fertilità, per i risultati della gravidanza e potenzialmente per la salute futura di vostro figlio quando sarà adulto. 
16 Giu 13
L'epitelio intestinale è la più grande superficie del corpo umano esposto all'ambiente esterno. La capacità di questo strato epiteliale di agire come una barriera è essenziale per la salute. La permeabilità selettiva (permettere ad alcune cose di passare ed evitare che altre cose di passino) dell'epitelio intestinale è un processo altamente regolato che fa parte del normale funzionamento del tratto intestinale.
