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06 Dic 18In questa parte del mondo, è risaputo che fumare sigarette è dannoso per la salute e che gli effetti secondari del fumo sono altrettanto pericolosi per la famiglia e gli amici. La legislazione governativa ha costretto molte persone a smettere di fumare rendendo più difficile continuare la dipendenza, imponendo un confine di 6 metri o 9 m intorno alla maggior parte degli edifici pubblici e rendendo illegale fumare all'interno di qualsiasi edificio pubblico.
26 Ago 13
Un area emergente di studio, si dedica allo studio dell'impatto di alcuni fattori nei primi anni di vita includendo l’impatto dell’alimentazione sullo sviluppo delle malattie in seguito nella vita. Il fetal origins of adult disease (FOAD-SPIRIT) è un campo il cui obbiettivo è quello di studiare il legame tra condizioni materno/ fetale durante vita prenatale, e il rischio di malattia cronica nell'età adulta. Anche se questo potrebbe sembrare scontato, l'estensione della sua influenza non fu realizzato fino a poco tempo fa.
30 Nov 17Per molti, la malattia mentale è avvolta da moltissime domande senza risposta. Nel mio caso, la domanda “Perché a me?” è una di quelle che mi sono fatta moltissime volte. Questa domanda è diventata la missione centrale del lavoro della mia vita come medico naturopata, specializzato in salute mentale, esplorando la questione del perché nasce la malattia mentale?
04 Mag 19Cominciamo con la solita definizione clinica: la depressione è un persistente senso di tristezza, disperazione e perdita di interesse per le attività. Può presentarsi con sintomi fisici come stanchezza, dolore cronico, mal di testa, problemi digestivi e altro ancora. Per essere diagnosticati, i sintomi devono essere presenti da almeno due settimane e causare disagio o compromissione significativi.
30 Nov 18Ci sono molte cose che amo, ma in testa all'elenco, insieme al trascorrere del tempo con i miei tre bambini meravigliosi, c'è il giardinaggio.
31 Mar 19Lo squilibrio ormonale è un problema comune che molte donne affrontano. Le donne, ora più che mai, assumono sempre più responsabilità: sono tutrici, educatrici e impiegate nella forza lavoro per far quadrare le cose.
30 Nov 18L'infiammazione è diventata un tema caldo nel mondo medico e il corpo di ricerca intorno a questo tema continua a crescere. Pensavamo che l'artrite e le infiammazioni delle articolazioni iniziassero e si è concludessero nelle articolazioni, senza altre influenze o i collegamenti. Oggi invece sappiamo che l'infiammazione dell'intestino può avere un impatto sull'infiammazione delle articolazioni, sull'aumento del rischio di diabete, sulla diffusione di eczemi e persino può scatenare ansia e depressione nel cervello.[1]
28 Feb 19Pan di zenzero, bastoncini di zucchero, feste natalizie... palla di neve, brividi alla fermata dell'autobus e affrontare la batteria scarica dell'auto.
28 Feb 19Le tossine sono intorno a noi. Che siano i fumi della tua auto che inspiri, la cena congelata che mangi o i pensieri negativi che si hai sul lavoro, le tossine sono ovunque.
30 Apr 19Ricordate il classico detto: “una mela al giorno toglie il medico di torno”? Considerando quanto siano dense di nutrienti le mele, non è un'idea inverosimile vedere come il cibo possa essere un alleato nella lotta contro le malattie croniche.
31 Mag 18Il collega dell'Explorer e del National Geographic, Dan Buettner, ha incontrato il Dottor Ellsworth Wareham per studiare le abitudini del suo stile di vita.
06 Mag 16Oggigiorno è innegabile che la cultura del biologico si sia diffusa in molte comunità del nord America. Con l'aumento della loro popolarità è diventato possibile trovare una varietà di prodotti bio, dalle verdure fino ai prodotti alimentari da forno, in molti dei principali supermercati in città. I prodotti etichettati come biologici tendono ad avere un prezzo più alto e spesso risultano esteticamente meno attraenti a differenza dei prodotti coltivati in modo convenzionale; il tutto potrebbe quindi influenzare le scelte dei consumatori. Coloro che sono pronti a compiere il passo successivo, andare alla ricerca ed investire nel biologico, lo fanno al fine di contribuire a diffondere la cultura della buona salute; ma i prodotti biologici sono davvero migliori? Sussiste tuttavia una certa confusione in merito a quanto credibili siano gli alimenti biologici in Canada e quali siano i benefici per la salute derivanti dagli stessi. Scopriamo ciò che dicono i dati.
05 Feb 16Il microbioma umano è definito come "l'intera raccolta di geni di tutti i microbi nel corpo umano… si compone di 10-100 trilioni di simbiotiche cellule microbiche" che sono più numerose delle cellule umane (1). Un singolo genoma è 99,9% identico in tutti gli esseri umani, tuttavia il loro microbioma mostrerà solo un 10-20% di similarità l'uno con l'altro. Ciò spiega quanto il microbioma sia grandemente importante per ogni singolo e in modo diverso per ognuno. In prevalenza i nostri microbiomi vivono e si formano, nel nostro intestino. Il microbioma influenza molti dei processi nell'organismo tra cui quelli fisiologici ed immunologici. Di fatto l'80% del sistema immunitario è presente nell'intestino. La gran parte della formazione del microbioma avviene al momento della nascita e dipende dalla modalità del parto. (2) Venti minuti dopo la nascita con parto naturale nell’intestino del bambino la presenza del microbioma sarà simile a quello presente nel canale del parto della madre.
05 Mar 16Che cosa è l'invecchiamento, e perché ci si ammala spesso invecchiando? L'invecchiamento non è realmente rapportabile alla quantità di tempo vissuto, ma maggiormente al calo delle capacità fisiche e di salute che si presentano in età avanzata. L'invecchiamento comporta tutta una serie di fattori - tra cui i nostri geni, l’ambiente in cui viviamo e le infezioni da virus e batteri. Questi fattori genetici, ambientali e biologici - possono sovrapporsi e provocare in noi il processo di invecchiamento, chiamato "senescenza” e la senescenza causa un progressivo esaurimento cellulare.
05 Set 16
Per molti i disturbi legati all’alimentazione hanno inizio in modo leggero: con un commento riguardo al peso da parte di un coetaneo o con l’osservare un genitore che lotta con l’immagine del proprio corpo. Qualsiasi sia la causa, non ci vuole molto perché ci si perda completamente.
È da un punto di vista tanto personale quanto professionale che scrivo questo articolo. Dopo i trent’anni ho dato una svolta alla mia carriera diventando medico naturopata perché ero stufa e stanca di essere stanca e stufa, e volevo aiutare la gente a guarire da alcune delle problematiche connesse alla salute che io stessa avevo incontrato, usando la naturopatia. 
03 Mar 14
Il numero di coppie che ha problemi di infertilità e/o ricorre alle tecnologie di riproduzione assistita (PMA, chiamate anche ART, dall'inglese Assisted Reproductive Technology) è in aumento (1). Uno studio pubblicato nel 2012 ha rilevato che tra le coppie canadesi (con donne tra i 18 e i 40) la prevalenza di infertilità variava tra l'11% e il 15%, il che rappresentava un aumento rispetto alle statistiche precedenti 
06 Nov 14
Il disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) è un problema neurologico comune. Si stima che la sua prevalenza nei bambini si attesti approssimativamente intorno al 5,29% in tutto il mondo.
06 Lug 19Con il passare dell'estate, le lunghe giornate calde si concludono con nottate bollenti. Per chi passa un sacco di tempo all'aperto, può sembrare che non ci sia mai una tregua dal caldo. Se tutto va bene, quando si inizia davvero ad avere caldo, si può trovare un po' di aria condizionata, cercare un punto ombreggiato o rinfrescarsi in un po' d'acqua. È anche importante che avere a disposizione molta acqua fresca da bere, altrimenti si può rapidamente disidratarsi e rischiare di sviluppare esaurimento da calore o colpo di calore.
03 Mar 14
Nell'ultimo decennio le emicranie sono diventate un disturbo fisico comune. Una revisione del 2013 ha rivelato che in tutto il mondo tra il 16,2% e il 22,7% degli adulti di età superiore ai 18 anni lamenta emicranie episodiche o croniche (1). L'incidenza era più alta nelle donne rispetto agli uomini, e specificamente nelle donne in età riproduttiva 
31 Lug 17Spesso, quando sentiamo la parola "sterilità", la nostra mente va immediatamente a una donna che vuole partorire un bambino. Meno spesso, forse, ci capita subito di pensare al potenziale che un problema riproduttivo maschile potrebbe essere la ragione per cui una coppia sta avendo problemi a concepire.
