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31 Lug 18In casa, ci sono dei modi per alleviare i propri disagi e aiutare con i problemi di salute di minore entità; in effetti, tali metodi sono tanto vicini quanto la propria cucina.
05 Feb 16Si sente così spesso dire: "Il caffè fa male! Il caffè è dannoso!" Il caffè è una delle bevande più consumate in Nord America. Non c'è davvero da meravigliarsi se a ogni angolo di strada si trova un bar, e anche se non ha la denominazione di bar, potete scommettere che serva il caffè. Molte delle ipotesi che considerano il caffè dannoso si riferiscono agli effetti collaterali della caffeina. La quantità media di caffeina in una tazza di Joe è di circa 95mg. Il Dipartimento della Sanità Pubblica canadese raccomanda un consumo giornaliero di caffeina non superiore a 2.5mg/kg di peso corporeo (1), che per una media 150lb a persona equivale a 170.5mg/d, 1,8 tazze al giorno.
31 Dic 17Il tè verde è prodotto dalle foglie della pianta di Camellia sinensis ed è stato utilizzato come erba medicinale per oltre 4.000 anni. [1]
01 Lug 13
L'insonnia è l'incapacità di addormentarsi o rimanere addormentati; non è solo fisicamente ed emotivamente stressante, ma è stato anche dimostrato che questo porti a un aumento del rischio di infarto, ictus, diabete e depressione. L'insonnia è un problema complesso, e può essere influenzata da ormoni dello stress, nonché da squilibri nei neurotrasmettitori, come adrenalina in eccesso o carenza di serotonina e melatonina.
01 Ott 13
L'alta pressione sanguigna, clinicamente nota come ipertensione, è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, inclusi ictus, angina, infarto, nonché altre complicazioni, come malattia del rene e malattie oculari.
21 Dic 16
In effetti la caffeine in sé non fa male. Sono la frequenza, le quantità e le dipendenze della gente ad essere più preoccupanti. La maggior parte delle persone hanno bisogno del loro caffè per entrare in funzione in maniera tanto adeguata da poter iniziare o continuare la propria giornata. Questo fa pagare lo scotto alle ghiandole surrenali per chi ha già spinto lo stress al massimo.
02 Ott 14
Una delle patologie più comuni e tuttavia più ostinate che affliggono molti di noi sono le infezioni respiratorie, di cui le più comuni sono la bronchite acuta e la polmonite. Non solo sono destabilizzanti e dolorose da trattare al momento del contagio, ma spesso gli effetti dell'infezione perdurano nelle settimane successive.
31 Ago 17Nel 2015, più di uno adulto su quattro era affetto dall'obesità, in Canada, il che significa che il loro IMC (Indice di massa corporea) era superiore a 30.
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Anche se non comunemente discusso, la salute o mancanza di salute della prostata coinvolge la maggior parte degli uomini che si avvicinano all'età di 50 anni. E' difficile credere che questo piccolo organo, delle dimensioni di una noce, può essere così importante. Tuttavia, la malattia alla prostata si divide in due categorie generali: malattia benigna della prostata e cancro alla prostata. 
06 Set 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201309){ ?> download pdf
La splendida viola della passiflora è rinomata per essere un fiore ornamentale, ma è stata considerata, nella tradizione naturale, come un efficace medicina in tutto il mondo per secoli. Gli Aztechi del Messico e dell'America del Sud usavano la passiflora come un sedativo e tonico nervino, un uso che i conquistadores spagnoli portarono in Europa dove l'uso di passiflora fiorì. Questo articolo si concentrerà sull'uso della passiflora per problemi neurologici, in particolare ansia, insonnia e dipendenza. Una panoramica dell'uso appropriato della passiflora e del dosaggio, l'uso in particolari popolazioni concluderà la discussione di questo splendido elemento botanico.
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L'autunno è un bel periodo dell'anno, pieno di entusiasmo (o trepidazione) per studenti e insegnanti. Per molti, l'autunno, segna anche la fine delle vacanze o le ore estive, e l'inizio di un più rigoroso programma di lavoro. La combinazione di questi vari fattori di stress, oltre a temperature più basse, danno il via alla temuta stagione del freddo e dell'influenza stagionale. Prima di tutto, un bambino torna a casa con un raffreddore, o un collega dall'altro lato del corridoio ha una tosse secca e prima che potresti immaginarlo il virus ha attraversato l'intera famiglia.
03 Dic 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201312){ ?> download pdf
Il Tè Verde, come le foglie secche della pianta del tè, la Camellia sinensis, è meglio conosciuto come componente della dieta tradizionale giapponese, servito in piccole tazze da 100 ml. Il Tè Verde è una ricca fonte di flavonoidi antiossidanti, in particolare di una categoria di flavonoidi chiamati catechine.[1, 2] Recentemente, il tè verde è stato oggetto di attenzione per il suo possibile effetti anticancro, nonché per ulteriori nuovi usi, dati i suoi effetti antivirali ed anti-infiammatori. Questa serie di articoli discuterà i diversi usi terapeutici che sono stati studiati per il tè verde.
09 Feb 21I reni sono uno dei sistemi di filtrazione più importanti del corpo e a volte vengono trascurati fino a quando non c'è un problema. Nella medicina tradizionale cinese, i reni sono spesso indicati come la “radice della vita" e giocano un ruolo importante nella vitalità generale, soprattutto con l'avanzare dell'età.
10 Feb 21Perdere peso può sembrare una strada in salita, con tanti consigli confusi in merito alle diete. Gli scienziati sembrano essere abbastanza concordi sui rischi medici associati all'aumento di peso, come l'obesità, le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2, alcuni tumori e un'aspettativa di vita complessivamente ridotta.
06 Mar 20La medicina botanica, o lo studio e l'uso delle piante come medicina, è una delle mie modalità di guarigione preferite, in qualità di medico naturopata. Amo particolarmente usare le piante che sono ampiamente disponibili e che la gente conosce bene. Trovo che conoscere e sentirsi connessi ed entusiasti di qualsiasi farmaco che si assume sembra renderlo molto più efficace.
19 Mag 21Uno dei prodotti topici più importanti da considerare nel campo della mitigazione del grado di fotoinvecchiamento estrinseco è quello dell'uso regolare della protezione solare. Come parte dei cambiamenti in evoluzione osservati nella formulazione della crema solare, molti hanno finito per essere progettati con obiettivi dermatologici specifici in mente.
09 Giu 21Il 22 maggio è stata la Giornata Internazionale per la Diversità Biologica. Le piante in natura servono sempre a uno scopo e quando nel giardino ne spuntano alcune che non sono state piantate intenzionalmente dal giardiniere, potrebbero essere percepite come fastidiose. Ma può essere interessante notare che molte di queste sorprese trovate in giardino possono avere un valore medicinale.
28 Feb 18I disturbi del sonno sono abbastanza comuni nella popolazione. Il termine "insonnia" è stato utilizzato come un termine generale, nella letteratura e nella società, per descrivere una varietà di modi in cui i disturbi del sonno si presentano.
