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- 02 十二月 19
胶原蛋白肽似乎突然变得无处不在,它们出现在社 交媒体的广告上,也可以在杂志封面上看到,甚至连 我的发型师也在谈论她如何将胶原蛋白肽加入她喝 的奶昔里!但是胶原蛋白肽究竟是什么呢?为什么现 在每个人都将这种粉末加进他们所喝的咖啡、奶昔 或早餐吃的燕麦中?更切身的问题是:我应否日常饮 食中加入胶原蛋白肽呢?
- 20 五月 21
春天又到了,又是本地多种农作物及绿叶蔬菜收成的日子,现在人们渐渐重视食物质素,尤其是对自己整体的健康益处。绿叶蔬菜的例子包括沙律菜、羽衣甘蓝、西兰花、菠菜、 芥菜叶等。虽然绿叶蔬菜的种类繁多,但是大部分临床科学研究主要集中于西兰花及十字花科植物。
- 14 二月 20
代谢症候群是一连串可使人将来增加发展严重疾病
的风险因素。代谢症候群可使人增加发展出心血管
疾病的机会,同时会提血患糖尿病、脂肪肝及几种癌
症的风险[1][2]。 - 05 三月 20
单是人类的肠胃道含有超过1014个微生物,当中包括细菌、病毒及真菌。 换言之微生物的数量约是人类细胞100倍之多,这证明它们对人体的健康有多大影响。 「微生物群丛」这一词形容环境中有大量微生物的程度。 「微生物群系」这一词则形容生物居住的环境,在这里是指人类的肠胃道。 人类与微生物群同样随着时间而进化,形成互利共生这种对双方有益的关系。 当中肠胃微生物群族得到的好处包括:维持肠胃道黏膜屏障的完整性、产生维生素及营养,以及调节免疫系统。 肠胃道要维持最佳的平衡才能运作,若这种平衡受到干扰就会产生一系列的症状,因为某些微生物可以对身体造成不良影响,而且可以致病。 「菌丛不良」就是形容这种情况的词语。
- 11 一月 21
麸质过敏对健康的影响远超过肠胃道而已。麸质过敏的范围包括出现各种不同的症状:过敏(小麦过敏)、自体免疫力乳糜泻、 泡疹样皮炎、运动失调及免疫媒介疾病(非乳糜泻的麸质过敏)。 虽然有各种病理生理疾病与麸质有关,但是需要进行更多研究才可进一步明白麸质对各种疾病的影响。单在2020年,在美国国家医学图书馆刊登的文章之中,就有172篇含有关键词「麸质消化」的新文章,以及982篇含有关键词「麸质及慢性疾病」的新文章。
- 27 一月 22
人类的消化道是一个动态的生态系统,由多种不同品种的微生物群组成,包括细菌、古菌、病毒及真菌。 每个人都有自己独特的微生物群组合,而这种共生关系要取得平衡,必须「懂得互相尊重,方能发挥最好的代谢及免疫功能及预防形成疾病。」 这篇文章的目的是评估各种重要的定义及分类,就着特定益生菌的免疫及消化系统功能作出总结,同时考虑补充品的质量并提出未来研究的方向。
- 03 二月 21
- 30 十一月 13
益生菌(probiotics)是定植于呼吸道、胃肠道(respiratory and gastrointestinal tracts)和皮肤的活性微生物,由于其保护人体健康常被称为“有益菌”。益生菌有多种作用,如预防有害细菌繁殖和感染、促进肠道免疫系统平衡、保持肠道及皮肤功能和结构健康、促进消化等
- 30 四月 19简单的答案是否定的,然而您将要读下去的不仅于此。多发性硬化症(MS)是体内出现一连串错综复杂的改变,以致最终在身体上、认知上以及情绪上急剧转坏。
- 02 十一月 16
- 06 十二月 18您有试过吃得饱胀或便秘吗?或许您曾经历头痛或皮肤反应,但似乎是成因不明?可能您持续地感到疲倦,又不能专注或专心?这些反应的成因可能会使您惊讶,因为这与您在晚餐时所吃的食物有关。
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