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- 30 7月 13痛风是一种发炎性关节问题,伴有沉重痛感,常发于大脚趾和膝盖(膝盖较为罕见)。多达4%的西方人口都受该病困扰,痛风也成为最常见的发炎性关节炎(1)。痛风发作伴有急性疼痛,尽管服用消炎药之后,痛感迅速消失,仍可能会频繁复发。多达60%的痛风患者都会在一年之内复发,或者转变成慢性痛风。(2)显然,这些治疗成果并不理想,而且极大影响患者生活。另外,痛风也预示者潜在的新陈代谢紊乱,可能引发其他慢性疾病。本文将讨论痛风影响及痛风治疗的自然方法。
- 31 十二月 17饮牛奶可保持骨骼强壮的信息, 我们都在电视广告中看过。我们知道人的骨质密度在30岁前处于顶峰,30岁以后我们的骨质密度便开始下降。
- 02 十二月 19
胶原蛋白肽似乎突然变得无处不在,它们出现在社 交媒体的广告上,也可以在杂志封面上看到,甚至连 我的发型师也在谈论她如何将胶原蛋白肽加入她喝 的奶昔里!但是胶原蛋白肽究竟是什么呢?为什么现 在每个人都将这种粉末加进他们所喝的咖啡、奶昔 或早餐吃的燕麦中?更切身的问题是:我应否日常饮 食中加入胶原蛋白肽呢?
- 05 四月 20
骨骼是我们身体主要的支撑系统,他的功用包括保护体内重要的器官、使我们能活动及为血管和神经创造支架。除了具有支撑作用外,骨骼也有重要的代谢及内分泌功能。骨骼的功能就像矿物质的储存库,包括钙质、磷质及镁质等等。骨骼能够影响酸碱均衡、肌肉手术、神经元之间的沟通、凝血及心律。近期有研究发现骨骼对身体的压力反应也有作用,因此可影响荷尔蒙的功能。骨骼与体内各种系统的关系是双向的。作为人体主要器官之一,骨骼与邻近器官之间的功能互相复杂整合也不足以为奇。骨骼需要倚靠健康的消化系统以吸收营养,肾脏及副甲状腺调节钙质水平,以及免疫和内分泌系统控制荷尔蒙(包括雌激素、睾丸酮、胰岛素及生长荷尔蒙)。以上只是骨骼与部分系统之间的关连。如果一个或以上的系统受限,不能应付骨骼的生理需要,这样骨质疏松症便可能发生。
- 19 五月 21
针灸是一种传统疗法,用于治疗各种病症,例如疼痛、不育、体能欠佳、情绪波动甚至伤风感冒等。针灸采用非常幼细的针,插在身体特定的穴位, 透过刺激和促进「气」的循环提升康复能力。
- 07 6月 21
实践自然疗法的守则旨在帮助个人延长个人健康的寿命,同时考虑到个别患病的程度、各种生活方式及工具的应用、病人的选择和价值观等;但是运动可谓一支独秀,几乎对所有人都是普遍存在及必须的基础疗法之一。这是有充分理由的,因为运动的好处多不胜数,而且自然疗法医生倾向在这个范畴有实质的知识。其中经常用到运动处方的目的是改善心肺适能。为了在给予药方时保持有充分的证据,心肺适能处方应该在有科学文献根据的情况下才能给予。
- 05 三月 16
Rheumatoid arthritis (RA) is a chronic health condition that causes pain and stiffness in multiple joints, typically in the hands and feet. It impacts the lining of the joints, which, depending on the severity of the condition, causes pain, swelling, and deformity.
- 30 十一月 14
肌萎缩性脊髓侧索硬化症(amyotrophic lateral sclerosis,ALS)又被称为卢‧贾里格症,是一种神经肌肉疾病,主要是由于神经细胞死亡导致肌肉萎缩、瘫痪并对身体机能造成严重影响。大约有2,500至3,000名加拿大人现时患有这致命疾病
- 28 6月 13矿物是化学元素,为生物体提供结构并规范生物体内部结构。尽管构成人体的一小部分,约占总体重的4%,但人们明显低估了矿物的重要性。事实上,如果没有矿物,人类不可能存在。我们知道的矿物通常指常是钙,铁或锌。但最被低估的矿物元素是镁。镁在人体内变得日益稀缺,这是一个严重的问题,因为镁对许多化学反应、神经肌肉通路和身体的健康都至关重要。
- 03 6月 19
我们都知道运动对我们是好的。它既帮助提升我们心脏的健康,稳定血糖、甲状腺,提升睡眠质素,也有助我们管理压力
- 30 十一月 17为了达成您的健身目标,您会服用哪些补充剂?您可以问任何一位运动员,或到访您最喜爱的健身网站,然后您可以列出许多不同种类的胶囊及粉状补充品,可以帮助增强肌肉力量,增加肌肉耐力,加快肌肉复原,同时可提升整体健康。
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