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- 31 五月 19孕期可以分为三个阶段,每个阶段三个月,跨越九个月。产后头三个月有时被称为「第四阶段」,又可分为三个不同阶段。 让我们来细分一下宝宝出生后的头三个月(产后)。 第一阶段定义为分娩后的六至十二小时。[1]自然分娩通常在医院、分娩中心、甚至在家中进行。在这些地点所花费的时间取决于分娩方式以及在分娩过程中或之后是否存在并发症(妈妈和/或婴儿)。
- 31 八月 18根据加拿大公共卫生署的资料,截至2010年,诊断为肌萎缩性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症(ME/CFS)占12岁及以上的加拿大人口中约1.4%。[1] 不幸的是,由于医疗系统往往很难理解,许多患者也可能无法确诊。
- 31 五月 18今时今日,有人仍然未能在某程上识别疲劳或压力是罕有的。肾上腺机能不全是常见的,很多天然疗法医生和替代疗法医师都常遇到这类病人,但是很少医生会全面探讨病人的不足程度,以及为病人选择合适的草药。
- 31 八月 17我们每一天的生活节奏是多么的忙碌。由我们从床上起来时开始,我们便要完成一连串的事,体内的肾上腺素就一直处于高水平。
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- 30 四月 17生育能力与年龄有十分重要的关系,而现时越来越多成熟的女性希望怀孕。女性卵子的质素和数量会随着年龄增长而逐渐下降,这是很多人都知道的。
- 31 五月 17进食多少膳食蛋白质才会达至最佳健康,这方面的话题有很大的争议性。从前的人担心进食太多蛋白质会增加肾病的风险,也会减少骨骼的矿物质含量,包括流失钙质及骨质的营养。
- 03 八月 16
- 30 十一月 14甲状腺属于内分泌器官,负责调节身体的新陈代谢,包括能量、体温和心跳。甲状腺首先会生产和分泌甲状腺素(hormone thyroxine,T4),这激素通常是不活跃的,然后它会转变为活跃的形态三碘甲腺原氨酸(triiodothyronine,T3)。我们的脑下垂体会分泌一种被称为促甲状腺激素(thyroid stimulating hormone,TSH)的荷尔蒙,藉由负反馈信号调节甲状腺所释放的T4——当甲状腺荷尔蒙处于良好水平,脑下垂体会产生信号停止释放TSH;当甲状腺水平低,脑下垂体会有释放TSH的反应。甲状腺功能减退症的情况是甲状腺不能产生足够的甲状腺激素,这病的成因有99%是由于甲状腺(主因)和脑下垂体(次因)或下丘脑(第三原因)所造成的(1)。全世界都有甲状腺功能减退的病人,它是今天家庭科医生最常见的内分泌障碍(2)。其主要病征包括疲倦、皮肤干燥冰凉、便秘、指甲脆弱、脱发和体重增加,但是总括来说,都是非常普遍和不清晰的症状。如果没有妥善治疗,甲状腺功能减退可以导致甲状腺肿大、嘶哑、水份滞流、皮肤增厚,并可以引致血脂异常、不育、高血压和认知障碍(3)。测量血液中分泌甲状腺素的含量是主要的诊断方法,如T4的含量低而TSH的含量高,便可以确诊为甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的成因有很多,最普遍的是甲状腺炎,即甲状腺发炎,是由自体免疫性、病毒感染、药物、先天缺憾或脑下垂体缺憾所引起的(4)。女人比男人更容易患上甲状腺功能减退而病发率会随年龄增加而上升,病人多数是50岁以上的人士(1)。然而,甲状腺功能减退不是一夜发生的,有很多人出现此病的症状,但是血液中甲状腺激素在正常范围内上下徘徊。
- 30 一月 14纤维肌痛综合征(Fibromyalgia syndrome,FMS)是由慢性全身性疼痛和极度疲劳引起的疾病。它一直以来被认为是一个有争议的诊断,主要是因为人们对其病理生理学知之甚少。有些人觉得它是一个装病[1]的方式或身心的症状;[2]其他人则认为它是风湿病 [3]或神经疾病。[4]
- 30 九月 15您有没有试过无论您睡了多久,早上起床后反而觉得更疲惫?有没有遇上工作须要追赶进度,但当您半夜醒来盯着闹钟时,才发觉距离上班时间还有好几个小时?
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- 03 7月 1405 6月 1604 九月 1620 十一月 19As holistic practitioners, we pride ourselves on the assessment of the whole body and our ability to make connections between systems. We have the time to fully investigate our patients and understand that many health concerns are deeply rooted. We tend to see the cases that haven’t found success in conventional therapies and the cases where nobody has any idea why the symptoms are happening at all. For us, this means going beyond symptoms and sometimes even to the basics of cellular biology.07 6月 21
现时大行其道的 Bulletproof™ 咖啡及生酮饮食,都含有中链三酸甘油酯。现时有不少研究探讨中链三酸甘油酯及生酮饮食对管理肥胖、 胰岛素抗阻、 , 癫痫症、 神经退化疾病 等等的功效。在这些研究证据之中,我们发现令人鼓舞的证据支持认知受损及阿兹海默症病人使用中链三酸甘油酯的益处。在处理认知障碍问题时,要紧记中链三酸甘油酯的功效!
10 一月 21肾上腺疲劳是由于患者长期受到身体、心理、环境或情绪压力而造成的。「长期」的定义是超过三个月。肾上腺疲劳可以影响任何一个人,但是单亲家长、依赖药物的人士、面对人生危机或遭遇创伤的人,又或者在工作上遇到巨大压力等人士更容易患上肾上腺疲劳。
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