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16 Mars 19Alors que l’hiver 2019 bat son plein, la grippe et sa cohorte de symptômes sont au rendez-vous. Le froid nous contraint à rester à l’intérieur, nous exposant à échanger nos bactéries, nos virus et autres agents pathogènes mutuels. Vous rappelez-vous cet inconnu que vous avez croisé dans le métro ? Oui, celui avec une toux sèche, le nez qui coule, les yeux rouges et larmoyants, de la fièvre, des frissons, des courbatures, et autres manifestations déplaisantes...
10 Déc 16
Cet article constitue la suite, et la fin, d’un précédent texte traitant des alternatives à la pilule contraceptive. La première partie a permis d’explorer les dispositifs intra-utérins (DIU) hormonaux et cuivreux. Cette suite couvrira d’autres alternatives telles : l’anneau, le patch, le diaphragme, les préservatifs ainsi que la méthode de sensibilisation à la fertilité.
08 Nov 17
Les troubles de l’alimentation (comprenant l’anorexie, la boulimie, la compulsion alimentaire et le trouble alimentaire général) sont extrêmement difficiles à traiter au plan thérapeutique et restent très mal compris du grand public aussi bien que des professionnels de la santé. 
16 Mars 19Les douleurs provoquées par l’arthrite sont susceptibles d’entrainer la sédentarisation de nombreux patients, par crainte de blessures ou d’aggravation de la maladie. Ces douleurs sont particulièrement invalidantes si des articulations comme les genoux, les hanches ou un point quelconque de la colonne vertébrale sont touchées. Les symptômes sont notamment : douleur, raideur, faiblesse et instabilité articulaires. L’arthrite est une affection qui peut concerner presque toutes les articulations et peut se manifester sous différentes formes, la plus connue étant l’arthrose. Ce type de douleur articulaire est provoqué par l’usure naturelle qui affecte le cartilage soutenant l’articulation. La zone concernée peut également être enflée. Le risque d’arthrose augmente avec l’âge, bien qu’une lésion ou l’utilisation répétitive d’une articulation puisse prédisposer au développement de symptômes de façon précoce [1].
17 Janv 19Nous avons tous entendu dire que la peau est l’organe le plus étendu de notre corps. Elle joue un rôle crucial pour nous protéger des agents pathogènes, pour nous aider à éliminer nos déchets organiques, réguler notre température corporelle, et communiquer des informations grâce au sens du toucher. Il s’agit d’un organe complexe, affecté par notre environnement interne et externe, et dont on ne peut parler sans parler aussi d’autres systèmes organiques.
17 Janv 19Imaginez que l’on vous diagnostique, à vous ou à l’un de vos proches, une affection – disons de l’hypertension. Vous voilà très soucieux, et votre médecin de famille vous prescrit un antihypertenseur (par ex. du lisinopril) et une statine pour corriger le taux trop élevé de cholestérol observé dans votre sang. Quelque temps plus tard, lors d’une visite de suivi chez un cardiologue, on vous recommande un pontage en raison du rétrécissement d’une artère coronaire (un vaisseau sanguin alimentant le cœur). Décidé à éviter l’opération, vous allez voir un autre médecin. Celui-ci vous fait une recommandation intéressante : il vous suggère de changer votre alimentation pour un régime végétarien et d’aliments complets.
16 Mars 19Le déséquilibre hormonal est un problème de santé auquel beaucoup de femmes sont confrontées. Celles-ci sont amenées à prendre de plus en plus de responsabilités – elles prodiguent des soins, s’occupent des enfants, en plus de travailler pour joindre les deux bouts. Elles sont en conséquence exposées à un stress de plus en plus important, une des principales raisons de l’augmentation des déséquilibres hormonaux. L’exposition aux xéno-œstrogènes dans les produits ménagers (les emballages en plastique), dans les produits de soins, voire dans l’eau du robinet, peut contribuer aux déséquilibres hormonaux, de même que de mauvais choix alimentaires. Ces déséquilibres proviennent de changements dans les taux relatifs d’œstrogènes, de progestérone et/ou de testostérone : les œstrogènes peuvent être trop élevés par rapport à la progestérone, ou la progestérone être trop faible, faisant paraitre élevé le taux d’œstrogènes. Notre article se concentrera sur ces déséquilibres entre progestérone et œstrogènes.
16 Févr 19Le pain d’épices, les cannes en sucre d’orge, les fêtes de fin d’année – et la neige à pelleter, la goutte au nez en attendant le bus, la batterie de la voiture à plat… Les gens ont tendance à se séparer en deux camps : ceux que l’hiver démange, et ceux chez qui il provoque des démangeaisons ! Mais, quelle que soit votre opinion sur la question, votre peau subit les effets de l’hiver. Le prurit hivernal, appelé aussi, judicieusement, « démangeaisons hivernales », désigne ce phénomène de peau sèche pendant les mois d’hiver, dont le nom médical est « eczéma xérotique ». Sa prévalence en hiver est due au taux d’humidité relativement bas, combiné à la chaleur sèche à l’intérieur des bâtiments, pendant cette période. Il survient surtout chez les personnes âgées, la météo hivernale expliquant souvent chez elles la sécheresse de la peau [1]. Bien que la peau puisse sécher, peler et démanger sur tout le corps, celle des tibias est la plus exposée au phénomène, en raison de sa moindre densité en glandes sébacées, c’est à dire qui produisent du sébum. Notre article va se concentrer sur cette sécheresse cutanée typiquement hivernale, mais une peau sèche peut aussi être due à divers problèmes médicaux ou dermatologiques, comme le diabète, l’hypothyroïdie, l’eczéma atopique, ou encore être une réaction à certains médicaments tels que les diurétiques [2]. Comme toujours, les informations données dans cet article peuvent être examinées avec votre médecin (dermatologue) pour vérifier si elles concernent votre cas personnel.
16 Mars 19On s’attend généralement à ce qu’une personne malade soit triste ou déprimée, en raison de son état physique. Mais la réciproque est également vraie : un sentiment de tristesse, de perte, d’accablement peut accentuer des affections telles que le syndrome du côlon irritable, les maladies cardiovasculaires (attaques cardiaques, AVC), ou la douleur physique chronique.
30 Nov 18L’inflammation est devenue un sujet d’actualité pour le monde médical, faisant l’objet de recherches croissantes. On pensait naguère que l’arthrite et l’inflammation articulaire commençaient et finissaient dans les articulations, sans autres influences ni connexions. Nous savons aujourd’hui qu’une inflammation intestinale peut avoir des effets sur l’inflammation articulaire, augmenter le risque de diabète, provoquer des poussées d’eczéma, et même déclencher anxiété et dépression dans le cerveau [1]. Les choses sont donc un peu plus complexes qu’on ne le supposait, et prennent nettement plus de temps à corriger, mais le savoir c’est le pouvoir, et la prise de conscience est la première étape vers le progrès.
30 Nov 18Il y a bien des choses que j’aime faire, mais en haut de la liste, en plus de passer du temps avec mes trois super enfants, il y a le jardinage. Vous me trouverez au jardin depuis les premiers beaux jours du printemps jusqu’à ce que la fraicheur automnale me chasse vers la maison pour réviser mes livres de botanique. Légumes, fines herbes ou vivaces collectionnées au fil des ans, jardiner fait mon bonheur, et je suis sûre de ne pas être la seule dans ce cas. Le simple fait de cueillir la mauve ou le pourpier dans ma pelouse un peu sauvage me remplit de calme, et constitue, disons-le, une expérience très plaisante. Plonger les mains dans l’humus, écarter les vers de terre, et veiller sur ma parcelle, qui ne cesse de s’étendre, voilà qui me met en condition pour la prochaine pousse de mars. Je ne vois pas comment le dire autrement : j’adore jardiner.
16 Févr 19Les toxines nous entourent. Que ce soit les gaz de votre voiture, votre diner surgelé ou les pensées négatives au travail, les toxines sont partout.
24 Sept 18Le frottis cervico-vaginal, ou test Pap, a pour la santé des femmes une importance particulière, puisqu’il permet de réduire l’incidence du cancer du col de l’utérus [1]. Mais avec tant de phases différentes présentées par les cellules atypiques ou anormales, avant même leur évolution tumorale, il peut être difficile pour les femmes de comprendre ce que signifient les résultats de leur test Pap, et de savoir comment réagir dans l’intérêt de leur santé.
30 Oct 18La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une affection chronique relativement répandue. Il s’agit d’une forme d’inflammation articulaire chronique qui peut avoir un impact important sur la qualité de vie. On ne sait pas précisément ce qui provoque la polyarthrite rhumatoïde, mais l’affection présente une composante auto-immune significative. Elle diffère en cela nettement de l’arthrose, bien plus fréquente, qui est plutôt une arthrite d’usure provoquée par l’utilisation mécanique des articulations au cours d’une vie longue et active. La polyarthrite rhumatoïde n’affecte pas seulement les articulations, mais s’accompagne de symptômes inflammatoires systémiques.
30 Oct 18« Les végétariens manquent de protéines, puisque les protéines végétales sont difficiles à digérer. » « Les protéines végétales sont de moins bonne qualité que les protéines animales. » « Je connais des gens qui sont tombés malades après être devenus végétariens. »
16 Avr 19Connaissez-vous l’adage : « Pomme du matin éloigne le médecin » ? Compte tenu de la richesse des pommes en nutriments, l’idée que notre alimentation puisse être un atout pour lutter contre les maladies chroniques n’a rien d’absurde. Nous allons définir ce que sont les maladies chroniques, puis nous verrons comment la nutrition peut être utilisée dans la prévention et le traitement de celles-ci.
30 Nov 18Nettoyants, toniques, crèmes hydratantes du matin ou du soir, crèmes solaires, lotions, gels et pommades… Entre les publireportages présentant des effets « avant / après » surprenants et le nombre impressionnant de produits qui garnissent les rayons des boutiques de cosmétiques, comment décider quel est le bon traitement pour l’acné ? Faut-il utiliser plusieurs produits ? Quels sont les ingrédients à privilégier ? La réponse est que chaque personne est un cas unique. L’une pourra contrôler son acné grâce à divers traitements locaux avec ou sans prescription, quand une autre obtiendra le même résultat en réduisant sa consommation de viande et de produits laitiers et par des séances d’acupuncture chez son naturopathe. Faire appel à la fois à un dermatologue et à un médecin naturopathe est une bonne façon de mettre toutes les chances de son côté. Cela dit, les cosmétiques contenant des ingrédients actifs connus sous le nom de « cosméceutiques » peuvent avoir un rôle bénéfique dans la prise en charge de l’acné. C’est particulièrement vrai si l’on cherche à renforcer l’effet protecteur naturel de la peau, qui joue un rôle-clé pour le traitement de l’acné. Cet article va passer en revue quelques-uns des principaux ingrédients cosméceutiques à privilégier dans les soins nettoyants, tonifiants et hydratants utilisés contre l’acné. Ces données pourront être examinées avec votre médecin pour confirmer qu’elles sont bien appropriées à votre cas.
30 juil 18Un comportement humain « normal » peut être défini comme la capacité à rester stable dans un monde instable. Dans nos sociétés modernes trépidantes, le fait de rester calme, posé et équilibré dans des circonstances non idéales est souvent ce qu’on attend de nous. Si la plupart des gens sont capables de s’adapter aux aléas de l’existence, qu’en est-il de ceux qui, pour une raison quelconque – que ce soit la génétique, un ancien traumatisme, un déséquilibre biologique, un manque affectif, l’échec d’une étape développementale, etc. – sont incapables de réagir de cette façon ?
20 Août 18Un sérum anti-âge pour réduire les rides ? Une crème-contour pour supprimer les poches sous les yeux ? Un masque purifiant pour éliminer l’acné ?
30 juil 18Il existe des moyens de soulager vos maux et vos petits problèmes de santé sans sortir de chez vous – et à vrai dire, sans sortir de la cuisine.
