Los productos finales de glicación avanzada (AGEs, por sus siglas en inglés) son compuestos que se generan bajo condiciones de hiperglicemia. Pueden formarse de manera endógena o consumirse a través de la dieta.

La estructura del suelo pélvico crea un sistema de soporte para los órganos pélvicos. Estos músculos, compuestos por el complejo del diafragma pélvico y el músculo elevador del ano, forman un cabestrillo alrededor de la uretra, la vagina distal y el recto. Sin este soporte estructural, las mujeres corren el riesgo de desarrollar trastornos del suelo pélvico como el prolapso de los órganos pélvicos, el síndrome de vejiga hiperactiva, la incontinencia urinaria por esfuerzo y la incontinencia fecal. El daño o el debilitamiento de estos músculos pueden ocurrir por el parto, el envejecimiento, los saltos repetitivos, y la falta de uso previo o el no fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.

El explorador y miembro de National Geographic, Dan Buettner, se reunió con el Dr. Ellsworth Wareham para estudiar sus hábitos de vida.

En los últimos años, el revuelo en torno a los “súperalimentos” ha hecho que muchos de nosotros agreguemos frutas secas e ingredientes al azar a nuestras vidas sin entender qué son y cómo funcionan.

Y así comienza. Encontrará algunos mechones de cabello en su almohada y más cabello de lo usual en su cepillo al peinarse. Mientras limpia su casa, se percatará del cabello sobre el piso, en la ducha, en su ropa y luego se da cuenta que usted no sólo está dejando un rastro de cabello en cada parte de la casa, sino que también hay algún área sin cabello en su cuero cabelludo. La pérdida de cabello, también conocida como Alopecia, es un fenómeno en el cual pueden verse involucrado la mayoría de las personas en algún punto de sus vidas.

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es un programa de ejercicios realmente intenso.

La palabra “compasión” se deriva de las palabras latinas "pati" y "cum", que juntas significan "sufrir con" (16, 27).

Los olvidos frecuentes a menudo se consideran una parte normal del envejecimiento. A medida que envejecemos, es normal que notemos cambios en nuestra memoria, capacidad de concentración, capacidad para hacer varias cosas a la vez y resolver problemas. La demencia se da cuando estos cambios en la cognición comienzan a afectar el funcionamiento diario. Con el envejecimiento de la población, se espera que la demencia se convierta en la principal causa de discapacidad en todo el mundo para 2020 (4). Los tratamientos actuales para la demencia son limitados y no tienen buenas tasas de éxito. Encontrar formas de prevenir, o al menos retrasar, el proceso de deterioro cognitivo relacionado con la edad es extremadamente importante.

La crioterapia de cuerpo entero (CCE) es un tratamiento de promoción de la salud que implica exposiciones cortas a temperaturas del aire por debajo de -100 ° C. Tratamientos de CCE duran aproximadamente 2-5 minutos y la frecuencia de los tratamientos pueden variar en función de la finalidad de uso. El paciente se coloca en una pequeña cabina que emite una niebla seca fría que se filtra con succión a partir de un tanque adjunto de nitrógeno líquido.

La niacina es una forma de vitamina B3. Niacinamida e inositol hexanicotinato son las otras dos formas de B3 que existen; estas formas generalmente son utilizadas para tratar diferentes condiciones dentro del cuerpo. Las vitaminas del grupo B en última instancia, ayudan al cuerpo a utilizar las grasas y las proteínas; también ayudan a convertir los alimentos en combustible que luego se utiliza para producir energía.

¿Qué es el envejecimiento y por qué a menudo nos enfermamos cuando nos hacemos mayores?

La S-Adenosilmetionina (SAMe) es una molécula ampliamente distribuida en todo el cuerpo y que es crucial en múltiples reacciones bioquímicas. La SAMe atrajo por primera vez la atención de los investigadores en 1970, y desde entonces se ha utilizado como un antidepresivo en Europa. Sin embargo no estuvo disponible en Norte América sino hasta los últimos 15 años aproximadamente. Bioquímicamente, la SAMe funciona como un donador de grupo metilo, y actúa en las mismas vías del ácido fólico y la vitamina B12.

Toda mujer, si vive lo suficiente, tendrá la menopausia. Para algunas, la transición es fácil e incluso puede ser un alivio de los problemas de un ciclo menstrual regular. Para otras, el cambio es extremadamente difícil ya que luchan por controlar los frecuentes "bochornos", el aumento de peso y la depresión severa.

¿Está pasando suficiente tiempo al aire libre? Un estudio reciente descubrió que la jardinería parece ser una estrategia excelente para mejorar el consumo de frutas y verduras, la actividad física y la función física en los supervivientes de cáncer (1).

Ha habido un crecimiento inmenso en la población que envejece. Junto a esto, ha habido una mayor prevalencia de la enfermedad de Alzheimer (EA).

El ayuno es una abstinencia voluntaria de alimentos o cualquier bebida que contenga calorías durante un período específico.

Hay mucha controversia en el campo médico con respecto a la cantidad adecuada de proteína dietética necesaria para una salud óptima.

El aceite de oliva virgen extra (AOVE) se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para diferentes problemas de salud.