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- 19 五月 21
要全面地预防及治疗慢性疾病,运动治疗通常是必要的一环。普遍来说,除了少数情况以外,运动被视为是健康的活动,而且应用在任何维持健康的计划之内都是很合理的。然而,不是每个人都乐意做运动。要激励人们做运动,其中一种方法是明白运动对自己健康状况有什么直接的好处。
- 19 五月 21
针灸是一种传统疗法,用于治疗各种病症,例如疼痛、不育、体能欠佳、情绪波动甚至伤风感冒等。针灸采用非常幼细的针,插在身体特定的穴位, 透过刺激和促进「气」的循环提升康复能力。
- 03 6月 22
自然疗法医学的主要范畴之一就是教育。事实上,自然疗法医学的指导原则之一是「医生就是老师」。1 此原则强调将大自然的力量应用于自然疗法医学上。
- 07 6月 22
甲减是全球最常见的内分泌问题之一。甲减及亚临床甲减的发生率分别为4-5%及4-15%。 , 相比男性,女性的病发率高出约三至七倍,而且发生率会随着年龄增加。 由于没有独特征状,因此患上甲减的成人通常会不以为然。
- 07 6月 21
实践自然疗法的守则旨在帮助个人延长个人健康的寿命,同时考虑到个别患病的程度、各种生活方式及工具的应用、病人的选择和价值观等;但是运动可谓一支独秀,几乎对所有人都是普遍存在及必须的基础疗法之一。这是有充分理由的,因为运动的好处多不胜数,而且自然疗法医生倾向在这个范畴有实质的知识。其中经常用到运动处方的目的是改善心肺适能。为了在给予药方时保持有充分的证据,心肺适能处方应该在有科学文献根据的情况下才能给予。
- 27 一月 22
多个世纪以来,人们一直采集菇类并制成汤和炖菜,为自己提供丰富的营养。我们可能认为真菌类只是简单的生物,然而它们比我们想象中聪明得多。
- 28 6月 13矿物是化学元素,为生物体提供结构并规范生物体内部结构。尽管构成人体的一小部分,约占总体重的4%,但人们明显低估了矿物的重要性。事实上,如果没有矿物,人类不可能存在。我们知道的矿物通常指常是钙,铁或锌。但最被低估的矿物元素是镁。镁在人体内变得日益稀缺,这是一个严重的问题,因为镁对许多化学反应、神经肌肉通路和身体的健康都至关重要。
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