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- 30 十月 13高血压,医学名为高血压病。通常认为,高血压会引起心血管疾病如中风,心绞痛及心脏病,同时也会引起其他病症如肾病和眼病(1)。为了降低罹患此类病症的几率,从伊始处控制高血压尤为重要。
- 14 八月 19
- 04 九月 19
- 20 十一月 19College; it’s sometimes called “the best time in your life.” You have new people, new situations, a huge variety of extracurricular activities to choose from, all while learning about yourself and the world… It is a time full of potential!
- 19 五月 21
要全面地预防及治疗慢性疾病,运动治疗通常是必要的一环。普遍来说,除了少数情况以外,运动被视为是健康的活动,而且应用在任何维持健康的计划之内都是很合理的。然而,不是每个人都乐意做运动。要激励人们做运动,其中一种方法是明白运动对自己健康状况有什么直接的好处。
- 14 二月 20
作为加拿大人,运动员是我们的明星。他们为我们赢
得各项比赛的奖杯以及世界级的认同。我们使我们
居住的城市为人认识,并鼓励下一代的年青人与他们
一样成功。由于大部分运动员的退休年龄都颇为年
轻,我们很少在明星运动员推出运动生涯后听到他
们的消息。 曲棍球、足球运动员及拳击手在职业生
涯中持续承受大量的脑损伤。重复性脑损伤去他们
的心理和精神健康有长远影响,但是我们很少从新
闻中知悉。 - 14 二月 20
轻微的创伤性脑损伤及脑震荡及脑震荡症候群受到
大众更多的关注。虽然使用了“轻微”一词,但是带来
的结果在某些案例中无疑是使人虚弱及严重的。脑
震荡症候群的症状由头痛、记忆力及专注力受损、易
怒、疲倦、恶心、视力受损、对光线和声迫敏感、判断
力出现问题、抑郁及焦虑[1]。大多数患者的症状在一
个月内得到舒缓,但是管理不善、误诊、女性患者及之
前已存在的情势挣扎可以使症状持续几个月至几年
不等。 - 07 6月 21
实践自然疗法的守则旨在帮助个人延长个人健康的寿命,同时考虑到个别患病的程度、各种生活方式及工具的应用、病人的选择和价值观等;但是运动可谓一支独秀,几乎对所有人都是普遍存在及必须的基础疗法之一。这是有充分理由的,因为运动的好处多不胜数,而且自然疗法医生倾向在这个范畴有实质的知识。其中经常用到运动处方的目的是改善心肺适能。为了在给予药方时保持有充分的证据,心肺适能处方应该在有科学文献根据的情况下才能给予。
- 11 一月 21
糖化终产物是在身体处于高血糖状态时会产生的化合物。它们可以是内生的,也可以从饮食中摄取得到。人体内糖化终产物偏高与年龄和慢性疾病成反比。要预防糖化终产物的负面影响,便要明白它对人体健康造成的影响、生活方式因素如何影响它在体内积聚以及天然药物如何调节它。
- 28 6月 13矿物是化学元素,为生物体提供结构并规范生物体内部结构。尽管构成人体的一小部分,约占总体重的4%,但人们明显低估了矿物的重要性。事实上,如果没有矿物,人类不可能存在。我们知道的矿物通常指常是钙,铁或锌。但最被低估的矿物元素是镁。镁在人体内变得日益稀缺,这是一个严重的问题,因为镁对许多化学反应、神经肌肉通路和身体的健康都至关重要。
- 03 6月 19
我们都知道运动对我们是好的。它既帮助提升我们心脏的健康,稳定血糖、甲状腺,提升睡眠质素,也有助我们管理压力
- 05 四月 20
如何让神经元生长?正确,您并没有读错标题!
我们的神经系统会生产并使用某种蛋白质,可帮助神经元在大脑生长,从而帮助大脑运作得更好、更快和更强大。 - 31 三月 18历史上,人类从水果、蜂蜜、蜜糖及某些蔬果中享用果糖,由于果糖提供大量的卡路里,当食物稀少的时候,进食这些高糖食物可以增加生存的机会。[1]
- 30 十一月 17虽然很多女士对经前综合症(PMS)非常熟悉,但是每位女士的PMS情况可以是天壤之别。在女士的周期中,特别是黄体期的最后一周,其体内性激素的剧烈变化,可引起体力、情绪与或身体出现各种症状。女士的正常月经周期,一般持续于21天至28天之间。
- 30 十一月 17为了达成您的健身目标,您会服用哪些补充剂?您可以问任何一位运动员,或到访您最喜爱的健身网站,然后您可以列出许多不同种类的胶囊及粉状补充品,可以帮助增强肌肉力量,增加肌肉耐力,加快肌肉复原,同时可提升整体健康。
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