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23 Nov 19A veces se dice que la universidad es “el mejor momento de tu vida”. Te encuentras con nuevas personas, nuevas situaciones, una gran variedad de actividades extracurriculares, todo mientras aprendes sobre ti y el mundo ... ¡Es un momento lleno de posibilidades!
03 Sep 19¿Qué te viene a la mente cuando escucha la palabra “convulsión”? Tener y / o presenciar una convulsión puede ser un evento aterrador. Cuando ocurre una convulsión, las neuronas en el cerebro se activan de manera excesiva y anormal por un lapso que va desde unos pocos segundos a varios minutos, lo que provoca cambios en el control corporal, el comportamiento, la sensación y la percepción. [1]
03 Sep 19El valor de la leche materna continúa creciendo a medida que vamos descubriendo más de sus propiedades y beneficios para la salud. Contiene todos los nutrientes que un recién nacido necesita, a excepción de la vitamina D, y los anticuerpos protectores de la vida que la madre crea de forma personalizada como respuesta a los peligros únicos de su entorno. Sin embargo, investigaciones recientes continúan descubriendo tesoros escondidos dentro de este elixir de la vida. Este artículo revisará nuevos estudios y discutirá las implicaciones para el desarrollo infantil.
03 Sep 19¿Estás pensando en concebir? Es posible que hayas oído hablar de los “100 días”, el tiempo que tarda un óvulo en madurar. En los hombres, los espermatozoides tardan unos 80 días en madurar. Durante este tiempo de desarrollo y maduración, los folículos de una mujer y el esperma de un hombre son extremadamente vulnerables al daño del ADN por la exposición a toxinas, inflamación sistémica o crónica y deficiencias de nutrientes.
09 Oct 19
En los últimos años, el tema del equilibrio ácido-base ha alcanzado notoriedad. La mayor parte del enfoque se ha centrado en los medios alimenticios para apoyar el entorno ácido-base interno del cuerpo, a fin de promover un medio más alcalino (base). Se han creado teorías y / o explorado tanto las medidas alimenticias como de suplementos para aumentar la salud general y en el manejo de problemas específicos, como la osteoporosis. Sin embargo, las investigaciones están comenzando a esclarecer esta conexión, ya que la evidencia reciente parece disipar la idea de que una alimentación generadora de ácido afecta negativamente la salud ósea.[1] Recientemente, está surgiendo evidencia que pone énfasis en el “equilibrio del pH” en la salud de la piel. Curiosamente, estamos comenzando a comprender y apreciar más a fondo la importancia de establecer y mantener un ambiente más ácido para la superficie de la piel. Este artículo explorará el papel dinámico que desempeña una superficie de piel ácida para mantener una piel sana y tratar problemas comunes de la piel. También se revisarán métodos para promover este manto ácido, como se le conoce. 
20 Nov 19La enfermedad del intestino irritable (EII) incluye la colitis ulcerosa (CU) y enfermedad de Crohn (EC). Es una de las cinco enfermedades gastrointestinales más frecuentes en los Estados Unidos. Las personas con EII y otras enfermedades gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable (SII) sufren los efectos del tejido intestinal dañado debido a la inflamación. Los síntomas a menudo afectan la vida en general, son dolorosos y crónicos.[1]
09 Oct 19
La tos es una de las razones más comunes por las que las personas visitan a su médico. La tos es molesta, ruidosa y puede interrumpir el sueño de toda una familia. En la mayoría de las infecciones virales, la tos puede persistir hasta dos semanas después de que la infección haya desaparecido. Pero cuando una tos dura más de ocho semanas, es necesario investigar más.[1] 
14 Ene 21La fatiga suprarrenal afecta a personas que sufren un período largo de estrés físico, mental, ambiental o emocional. Un “período largo” se puede definir como más de tres meses. La fatiga suprarrenal puede afectar a cualquiera, pero las personas que tienen más probabilidades de sufrir fatiga suprarrenal son los padres o madres solteros, los drogodependientes, aquellas que han enfrentado una crisis de vida o un trauma, o tienen una situación laboral estresante.
12 Jun 21Los triglicéridos de cadena media, o TGCM, se han popularizado a causa del café “a prueba de balas” o Bulletproof™ en inglés, o la dieta cetogénica. Se han realizado estudios sobre los TGCM y la dieta cetogénica para el tratamiento de la obesidad, la resistencia a la insulina, , la epilepsia, las condiciones neurodegenerativas, y otras afecciones.
01 Ago 20Sabemos que las vitaminas juegan un papel importante en nuestra energía y funciones metabólicas diarias. Sabemos que comer una dieta balanceada rica en frutas y verduras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y apoyar las funciones del cerebro. Las vitaminas B son cruciales para la salud del cerebro y pueden reducir la intensidad de las enfermedades mentales, incluidos los síntomas relacionados con la ansiedad, la depresión y la fatiga crónica.
02 Jul 20Las hormonas son moléculas de señalización esenciales en el cuerpo, pero pueden crear un dolor extremo e incomodidad en las mujeres si se desequilibran. El síndrome premenstrual (SPM) ha sido tema de chistes durante muchas décadas. Sin embargo, este síndrome puede ser realmente devastador para quien lo sufre, sus relaciones y su carrera profesional. Los síntomas del síndrome premenstrual afectan entre el 50 y el 70 por ciento de todas las mujeres.[1] Es una causa importante de ausentismo laboral y puede manifestarse con una amplia gama de síntomas diferentes. Muchas condiciones y factores preexistentes que los médicos suelen pasar por alto intervienen en el desarrollo del síndrome premenstrual. Esto se debe a que el SPM es tan común que las mujeres piensan que es normal. El SPM no es normal.
02 Jul 20Anxiety is a very common mental-health disorder and can have implications on all aspects of one’s life. This may come from a variety of factors such as finances, relationships, health, and more. Anxiety lends itself well to natural treatments such as herbal medicine, supplements, and lifestyle modification
02 Jul 20El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es uno de los trastornos endocrinos más comunes. El SOP afecta a una de cada cinco mujeres en edad reproductiva. Los síntomas de SOP incluyen:
02 Ago 20El hígado involucra enzimas de fase 1 y fase 2. Las enzimas de fase 1 son responsables de descomponer las toxinas solubles en grasa. Las enzimas de la fase 2 descomponen estos compuestos solubles en grasa en compuestos solubles en agua que son más seguros para que el cuerpo los excrete a través de los riñones. Las enzimas del citocromo P450 de la fase 1 (CYP450) transforman biológicamente sustancias nocivas al agregar un grupo hidroxilo, carboxilo o amino mediante reacciones de oxidación, reducción o hidrólisis. Dos ejemplos de enzimas CYP450 son CYP1A / 1A2 y CYP2A-E. Ciertos compuestos fitoquímicos pueden estimular las vías más desintoxicantes, como las reacciones de fase 2, o inhibir las reacciones más dañinas, como las enzimas de fase 1.
14 Feb 20La endometriosis es una de las afecciones
ginecológicas crónicas más comunes en las mujeres
en edad reproductiva. No solo se asocia con un dolor
intenso y debilitante, sino que también puede tener
implicaciones importantes en la fertilidad de una
mujer1
28 Dic 19Los péptidos de colágeno aparentemente surgieron como por arte de magia. Se anuncian en las redes sociales, se pueden encontrar en las portadas de las revistas ... ¡incluso mi peluquera me contó que agrega péptidos de colágeno a su batido! Pero, ¿qué son los péptidos de colágeno? ¿Por qué todos agregan este polvo a su taza de café, batidos o avena en el desayuno? Y la verdadera pregunta es: ¿Deberías agregar péptidos de colágeno a tu dieta también?
19 Mayo 21Con la primavera llegan los alimentos que se producen regionalmente según la temporada y los vegetales de hoja verde (VHV) se vuelven más atractivos por su calidad, y especialmente por sus beneficios a la salud en general. Ejemplos de VHV incluyen lechugas, col verde o rizada, brócoli, repollo verde, espinaca, hojas de mostaza, etc.
06 Abr 20El hueso es nuestro principal sistema de soporte estructural. Nos permite proteger nuestros órganos vitales, facilita el movimiento y crea un andamio para los vasos sanguíneos y los nervios. Además de las funciones estructurales, el hueso también tiene importantes funciones metabólicas y endocrinas. El hueso funciona como un reservorio de minerales como calcio, fosfato y magnesio y, como tal, tiene la capacidad de influir en el equilibrio ácido-base, las contracciones musculares, las comunicaciones neuronales, la coagulación sanguínea y el ritmo cardíaco. Recientemente, se ha descubierto que está involucrado en la respuesta al estrés del cuerpo y, por lo tanto, influye en las funciones hormonales. La relación entre el hueso y estos diversos sistemas es bidireccional.
14 Feb 20El síndrome metabólico es un grupo de factores de
riesgo que aumentan las posibilidades de desarrollar
enfermedades graves en el futuro. El síndrome
metabólico duplica la posibilidad de desarrollar
enfermedades cardiovasculares al tiempo que
aumenta el riesgo de diabetes, hígado graso y varios
tipos de cáncer1, 2.
07 Ene 20Los síntomas premenstruales afectan hasta el 80% de las mujeres 1. Para muchas, estos síntomas son molestos, pero no necesariamente afectan su funcionamiento diario. Sin embargo, el síndrome premenstrual (SPM) afecta hasta el 20% de las mujeres 2. Este diagnóstico se define por el hecho de que una mujer experimente al menos un síntoma físico y un síntoma psiquiátrico cada mes en la segunda mitad de su ciclo (de 7 a 14 días antes de su período), que se alivian al inicio de la menstruación o poco después 3. Estos síntomas también interfieren de alguna manera con su funcionamiento diario 4. Un porcentaje menor de mujeres (más cercano al 1-5%) son diagnosticadas con una forma más severa de SPM, el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición en la que los síntomas del estado de ánimo son graves y predominantes 5.
