Febbre e terapia termica - Perché il calore fa bene

Hai mai incontrato delle persone che ti dicono, con orgoglio, che non si ammalano mai? Ti sale un po' di gelosia? Beh, lascia la gelosia alle spalle! Esercitare il nostro sistema immunitario con una buona febbre può sembrare disgustoso, ma è ottimo per diversi tipi di motivi.

Non ammalarsi o non avere mai la febbre è un campanello d'allarme. Da un punto di vista naturopatico, questo significa che il sistema immunitario ha preso una vacanza molto lunga. Che lascia che queste persone "mai ammalate" maturino malattie importanti lungo la strada. Questa non è una causa-effetto esaustiva, ma c'è una correlazione.

Malarsi e avere una risposta è una cosa molto buona. I segni di un raffreddore, starnuti, naso che cola ecc., sono modi in cui il corpo si libera di un virus. Anche la FEBBRE fa parte del processo. Ed è una parte importante di tale processo. Continua a leggere per scoprire perché!

Febbre e immunità:

La febbre è una risposta evolutiva fondamentale. Fa parte della nostra risposta immunitaria sin da quando c'erano animali vertebrati che camminavano sulla terra. È una risposta cardinale all'infezione che si è conservata negli animali e negli esseri umani per più di 600 milioni di anni di evoluzione. La risposta della febbre è ottenuta da intricate vie fisiologiche e neuronali e conferisce un beneficio di sopravvivenza durante l'infezione. (1)

L'aumento da 1 a 4 °C della temperatura corporea interna, che si verifica durante la febbre, è associato a una migliore sopravvivenza e risoluzione di molte infezioni. La ricerca ha dimostrato che l'uso di farmaci antipiretici per diminuire la febbre è correlato con un aumento del 5% della mortalità nelle popolazioni umane infette dal virus dell'influenza e influisce negativamente sugli esiti dei pazienti nell'unità di terapia intensiva. (1)

Il fatto che la febbre sia stata mantenuta per tutta la nostra evoluzione sostiene fortemente che le temperature febbrili consentono un vantaggio per la sopravvivenza. Ci sono molti modi in cui la febbre offre un vantaggio protettivo. Un meccanismo comporta effetti diretti delle temperature febbrili sul potenziale infettivo degli agenti patogeni. Ad esempio, temperature nell'intervallo febbrile (40-41 °C) causano una riduzione di oltre 200 volte della velocità di replicazione del poliovirus nelle cellule. La febbre aumenta anche la suscettibilità alla lisi di alcuni tipi di batteri, dove le cellule batteriche scoppiano e muoiono. (1)

La febbre svolge un ruolo essenziale nel sistema immunitario. La febbre attiva i globuli bianchi (linfociti) e la produzione di anticorpi (i buoni che combattono batteri e virus). Non solo stimola più cellule immunitarie, ma aiuta anche a dirigerle dove devono andare (2). La febbre aiuta a stimolare qualcosa chiamato recettore LHR, che aiuta a dirigere i linfociti verso i siti di tessuto corretto, in modo che attacchino solo le aree del corpo che hanno bisogno di aiuto. (3) Se smorziamo la nostra risposta della febbre stiamo anche smorzando la capacità innata del corpo di aumentare il suo sistema immunitario e combattere il patogeno.

Un altro meccanismo con cui la febbre ci aiuta a respingere gli invasori dall'esterno è rappresentato dal fatto che inizia la conservazione del ferro nel fegato, in modo che i batteri non possano usarlo per sopravvivere. Questo è un elemento chiave per fermare le infezioni batteriche. La combinazione di febbre E un ambiente povero di ferro non rallenta il processo di replicazione batterica, consentendo al sistema immunitario di fare il resto. (4) Il nostro corpo è così ben disegnato e se gli dessimo la possibilità di fare ciò che è progettato per fare, staremmo meglio per più tempo.

Terapia termica (del calore) per il trattamento di malattie:

La febbre è infatti così importante che ora stiamo vedendo la terapia della febbre come una tendenza emergente nell'assistenza sanitaria. Sebbene la terapia termica possa essere fatta risalire a centinaia di anni fa, la vediamo utilizzata in modi nuovi e innovativi. L'ipertermia (alte temperature per indurre una risposta simile alla febbre del corpo a livello locale o totale) viene utilizzata come parte di trattamenti innovativi per determinate condizioni di salute. La terapia termica è attualmente utilizzata nei trattamenti oncologici da sola (con temperature superiori a 45 °C) o in aggiunta alla chemioterapia (a temperature più moderate di 38-41 °C). L'aumento del flusso sanguigno e della permeabilità vascolare causata dall'ipertermia migliora la somministrazione di vari agenti terapeutici, come farmaci chemioterapici, agenti immunoterapeutici e costrutti genetici per la terapia genica per le cellule tumorali. (5)

L'aumento della temperatura corporea, attraverso semplici meccanismi come la sauna per esempio, viene utilizzato in malattie legate allo stile di vita, come obesità, diabete e salute cardiaca. La sauna aiuta con la dilatazione dei vasi sanguigni e tende a migliorare la salute generale dei vasi sanguigni. Ciò è stato dimostrato in studi condotti su pazienti con insufficienza cardiaca congestizia (CHF). La sauna a 60 °C per 15 minuti ha migliorato i parametri della circolazione sanguigna nei pazienti con CHF, incluso l'indice cardiaco, la pressione polmonare media, la resistenza vascolare sistemica e polmonare e la funzionalità cardiaca (7). Con la sauna, vediamo inoltre una migliore perdita di peso, che è utile nella prevenzione del diabete di tipo 2. (8) L'uso della terapia termica nelle persone con diabete mellito di tipo 2 ha rivelato una notevole riduzione dell'1% dell'emoglobina glicata, che è un marcatore della regolazione della glicemia nel tempo. (8). Entrare in una sauna per 15 minuti 3 volte a settimana è relativamente facile da fare e offre così tanti benefici per la salute che vale sicuramente la pena provare!

Un po' di relax, ci pensa il cervello!

Una febbre non può causare danni cerebrali, a meno che non raggiunga 42 °C per un lungo periodo di tempo. Il cervello ha un ottimo modo per tenere tutto sotto controllo durante un'infezione. Di solito, non si vedranno le temperature salire a circa 41 °C.

Per quanto riguarda le convulsioni, la stragrande maggioranza (96 per cento) dei bambini non ha convulsioni con la febbre. Circa il 4% dei bambini può avere un attacco epilettico con la febbre: si parla di convulsioni febbrili. Le convulsioni febbrili sono spaventose da vedere, ma di solito si fermano entro cinque minuti. Non causano danni cerebrali e non hanno effetti collaterali a lungo termine. I bambini che hanno avuto convulsioni febbrili non sono soggetti a un maggior rischio di ritardi nello sviluppo o disturbi dell'apprendimento. (6)Anche la gestione delle convulsioni febbrili nella popolazione pediatrica si è allontanata dall'uso di antipiretici come profilassi, poiché i farmaci che riducono la febbre non riducono la ricorrenza delle crisi (6)

Cosa fare in caso di febbre? Un vecchio detto popolare nel mondo anglosassone raccomanda: "Se hai il raffreddore mangia, se hai la febbre digiuna", ma sarà vero?

• Con la febbre, è probabile che si sudi di più, pertanto è bene assicurarsi di rimanere idratati. Spesso, la febbre è anche associata a nausea o vomito, quindi acqua, tè e persino succo di frutta possono essere utili per dare forza ed energia per guarire. 
• È bene assicurarsi di riposare e prendersi il tempo necessario per lasciare che il corpo si riprenda.
• Per quanto riguarda l'alimentazione, infatti, si ha bisogno di energia e nutrienti per aiutare il sistema immunitario a rimanere forte. Piccoli pasti con alimenti facilmente digeribili sono i più utili. Frullati e zuppe sono relativamente facili da gestire per l'organismo e apportano molteplici nutrienti per combattere l'infezione.

Quando preoccuparsi e quando rivolgersi al medico o al pronto soccorso

• Se la febbre continua ad aumentare oltre 41 °C- 42 °C, questo può indicare una condizione più grave (la meningite può innescare febbre più alta, accompagnata da rigidità del collo e avversione alla luce)
• Febbre che dura più di 5 giorni
• Se un bambino è poco reattivo, molto letargico o non smette di piangere per lunghi periodi di tempo
• Quando non si è sicuri e bene andare sul sicuro e chiamare il medico!

Riassumendo, in generale, "Se la febbre è dalla tua parte, lasciala agire". Causa disagio, ma necessaria. Aiuterà a mantenere il sistema immunitario in salute e a combattere il patogeno che ti sta colpendo. Anche aggiungendo saune e terapia termica alla tua routine settimanale avrai ulteriori benefici per la salute. Niente paura del calore!

Bibliografia:

1. Nat Rev Immunol. 2015 Jun;15(6):335-49. doi: 10.1038/nri3843. Epub 2015 May 15.Fever and the thermal regulation of immunity: the immune system feels the heat.Evans SS1, Repasky EA1, Fisher DT1.
2. J Immunol. 1998 Jan 15;160(2):961-9.Fever-range hyperthermia enhances L-selectin-dependent adhesion of lymphocytes to vascular endothelium.Wang WC1, Goldman LM, Schleider DM, Appenheimer MM, Subjeck JR, Repasky EA, Evans SS.
3. J Immunol. 1998 Jan 15;160(2):961-9.Fever-range hyperthermia enhances L-selectin-dependent adhesion of lymphocytes to vascular endothelium.Wang WC1, Goldman LM, Schleider DM, Appenheimer MM, Subjeck JR, Repasky EA, Evans SS.
4. Science. 1979 Jan 26;203(4378):374-6.Fever and reduced iron: their interaction as a host defense response to bacterial infection.Kluger MJ, Rothenburg BA.
5. Int J Hyperthermia. 2005 Dec;21(8):761-7.Implications of increased tumor blood flow and oxygenation caused by mild temperature hyperthermia in tumor treatment.Song CW1, Park HJ, Lee CK, Griffin R.
6. Patel N, Ram D, Swiderska N, et al. Febrile seizures. BMJ 2015;351:h4240
7. Circulation 91:2582–2590, 1995. Acute hemodynamic improvement by thermal vasodilation in congestive heart failure. Tei C, Horikiri Y, Park JC, Jeong JW, Chang KS, Toyama Y, Tanaka N.
8. CurrOpinClinNutrMetab Care. 2015 Jul;18(4):374-80. Heat shock proteins and heat therapy for type 2 diabetes: pros and cons.Krause M1, Ludwig MS, Heck TG, Takahashi HK.