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- 12 4月 18最近、マインドフルネスが至る所で話題になっているようです。健康コラムに掲載されたり、学校で取り入れられたりしています。ビジネスの世界でも、多くの企業でウェルネスワークショップが開催され、そのメリットについて語られています。マインドフルネスによって気分が改善して、仕事やスポーツのパフォーマンスが向上し、痛みが和らぐといわれています。
- 01 12月 16
- 09 11月 15
- 02 9月 15
- 31 8月 17カナダでは2015年、成人4人中1人以上が肥満でした。これは体格指数(BMI)が30を超える人たちです。
- 03 12月 14Our society is always looking for the weight management silver bullet; that magic diet, pill, or fitness machine that will shed excess fat and lead to a fit and firm body. Over the years, a multitude of services and products have hit this multi-billion dollar industry, yet we continue to see obesity rates rise, along with its associated co-morbidities. When it comes to weight management, focusing on the fundamental constituents of healthy living, rather than fads and gimmicks, is always the best bet. However, these common approaches do not always lead to the attainment of desired results.
- 01 7月 1301 7月 13Gout is a severely painful inflammatory joint condition that most commonly affects the large toe, and (more rarely) the knee. Up to 4% of western populations are affected, making this the most common inflammatory arthritis. Gout attacks are acutely painful, and although they resolve rapidly on treatment with anti-inflammatory drugs, they may recur frequently; up to 60% of patients with gout will have recurrent attacks within one year or suffer from chronic gout.16 1月 1617 7月 1613 4月 1530 9月 13減量から記憶、コレステロール調整、そして毎日のお肌のお手入れに至るまで、多くの良くある関心事を正す効果がココナッツオイルにあると、近年かなりの噂が囁かれました。これについて驚く人もいるかも知れません。31 10月 13“心臓の健康に良い“と見なされる食事の進化は、長い発展の過程を辿りました。例えば、低脂肪食事法、血糖指数(GI: glycemic index)食事法、地中海式食事法、低炭水化物食事法などがありました。それぞれに長所があるようですが、これは包括的な”心臓の健康に良い食事法“に従うのを紛らわしくしています。このシリーズでは、基礎的な最低ラインを定めることにより、これらの食事パターンとの共通点と相違点とについて吟味します。心血管の健康、糖尿病、そして減量のために最も一般的に推奨されている食事法の幾つかを見てゆくのと同時にそれぞれの健康上の成果と制限とを厳しく評価してゆきます。シートベルトをお締め下さい!30 9月 13インスリン抵抗性は良くある病状の一つで、青少年の10%および中年成人の44%近くを冒しています(1)。現在では、幾つかの遺伝的要因がインスリン抵抗性の一因であることが知られています。13 10月 15
木の植物から作られる飲料で、多くの恩恵があることから利用されてきました
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