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30 十一月 17当提到能量水平、情绪、记忆力及专注力时，我们似乎都有好与及不好的时候。可是，假如状态欠佳的日子持续比状态好的日子为多，可能您的身体正在发放求救信号。
31 八月 18抗衰老的精华素可以减少皱纹？眼霜可以消除浮肿？深层清洁面膜可以消除粉刺？欢迎来到药妆的世界 — 一个独特而相对较新的术语。基本上，药妆品可以是任何具有活性成分的化妆品，通常由天然成分组成，用于医学、皮肤病学或美容目的。
30 九月 18当谈论到女性的宫颈健康方面，巴氏涂片检查（也称宫颈抹片检查）对降低宫颈癌的发病率非常重要。[1]
30 九月 18子宫内膜异位症是一种慢性疼痛病，据估计2009年在加拿大有超过344000名女性受到影响。[1]
30 九月 18尿道是排泄系统的一部分，可以清除体内的废物和不必要的代谢物，以维持动态平衡和生化平衡。尿道由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，除尿道外，尿道被认为是无菌的。
30 九月 18让我们来谈谈静脉注射（IV）营养治疗，这是一种常常被低估的治疗选择，用于治疗许多慢性病。静脉营养治疗在适当使用时是安全的，具有成本效益，对于一些最顽固的病例，有时会出乎意料地有效。
31 五月 19孕期可以分为三个阶段，每个阶段三个月，跨越九个月。产后头三个月有时被称为「第四阶段」，又可分为三个不同阶段。 让我们来细分一下宝宝出生后的头三个月（产后）。 第一阶段定义为分娩后的六至十二小时。[1]自然分娩通常在医院、分娩中心、甚至在家中进行。在这些地点所花费的时间取决于分娩方式以及在分娩过程中或之后是否存在并发症（妈妈和/或婴儿）。
30 九月 18在过去的几年里，围绕「超级食品」的炒作使许多人在日常饮食中随意添加干果和其他食物材料，而并不了解这些食物到底是什么以及具有什么作用。各种食物轮番走红，却又接连被人们遗忘，如果不马上将它们添加到购物清单中，我们会感到内疚。但是，与其称之为「超级食品」，不如了解「抗氧化剂」的含义以及它能如何帮助我们。
31 三月 19现在是2019年的深冬时份(1)，可以预计我们已进入流感高峰期，而且会有许多人出现流感症状。严寒的天气叫人只想留在室内，即意味着我们会更经常地彼此忍受大家的细菌、病毒和其他致病源。记得刚才在行人隧道经过的陌生人吗？
31 7月 18在不稳定的世界中维持稳定，就是我们所描述「正常」的人类行为。能够在非理想的情况下保持镇定、理智和平衡，这是繁忙的现代社会中人们经常期待甚至需要的。
30 十一月 18在月经周期的时候，性激素的波动可导致体力下降、情绪变化或其他身体上的症状，大部分在黄体期的尾段出现。
31 7月 18身体内的每个器官在维持身体平衡方面，都具有独特而重要的作用。当它们一起很好地协同工作时，产生的和谐可以带给我们能量——但是当偏移时，它们同样可以耗尽我们的能量。
31 十月 18水果是维持健康饮食的重要一环。无论是新鲜、急冻、罐装水果或水果干也好，美国农业部（USDA）建议每天食用两份水果，[1] 而美国心脏病协会（AHA）则建议每天食用四份水果。
31 十月 18多囊性卵巢综合症（PCOS）的病征包括生殖及内分泌的症状。现时在生育年龄的妇女中，最少有5至10%受此病影响。[1]
31 五月 18镁是人体第四种最主要的矿物质，[1] 人体内每天进行的过百种代谢及荷尔蒙反应都需要使用镁。[2] 一般大众都知道，镁与钙同是构成骨骼的成分，由于镁具有松弛肌肉的天然功能，因此越来越人使用它来帮助入睡。然而，这些都只是镁的众多益处之一。
02 九月 16
在电视上或是在现实生活中，你经常可以看到这样的情节。一个情绪化的女人疯狂地进食一桶冰淇淋或巧克力，任何不理解她“每月的那段时间”的行为的评论都会使她大发雷霆。人们常常诙谐地用经前综合症（术语为PMS）来描述月经来潮前由于女人身体内荷尔蒙分泌的自然变化所引起的一系列症状。
06 五月 16
做母亲的欣喜是一种令人激动和幸福的经历。但是，如果新妈妈不是经历着快乐和幸福，而是经历着疲惫、烦躁、整天哭泣并且不知何由呢？如果她看到宝宝不是兴奋，而是拥有负面情绪、担心她可能会伤害到宝宝呢？如果不是幸福感，而是被自杀的想法困扰着呢？除此之外，还充斥着对她独自经历着这样的困境的羞愧感、困惑以及恐惧呢？对于约13％的分娩女性来说，这是一个现实。
31 一月 18产后忧郁及产后抑郁症的主要分别，在于其严重性及出现的症状。这些症状可以包括悲伤、哭泣、焦虑、对以前觉得开心的事失去兴趣，对刚产下的婴儿缺乏兴趣等等。
02 十一月 16
红斑痤疮是一种复杂的皮肤病，其病症在于皮肤短暂或持续性地发红或潮红。虽然引发红斑痤疮的原因不明，但是存在如遗传因素、环境因素、饮食、微生物和压力等多种影响因子。红斑痤疮易引发炎症、血管变化和神经通路变异。
30 十一月 15借着我们的头发，可以显示出我们的国藉和身体状况。无论我们的头发是卷曲的、直的、弯曲的、梳成一排排的小辫子或是扎成一绺；它普遍代表着美丽、官感满足、生育能力，还有吸引力。
