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El otoño es una hermosa época del año, lleno de emoción (o ansiedades) para estudiantes y profesores. Para la mayoría, también el otoño marca el final de las vacaciones o el tiempo veraniego, y el inicio de un horario de trabajo más riguroso. La combinación de estos diversos factores de estrés, además de las fluctuaciones climáticas más frías, también coopera para el inicio de la tan temida temporada de refrío y gripe. 
31 Dic 17Todos hemos visto esos comerciales en la televisión que nos dicen que tomemos leche para mantener nuestros huesos fuertes.
31 Ene 18Nos hacen sentir felices, nos ayudan a dormir, equilibran nuestros estados de ánimo en todas las direcciones y mantienen nuestro metabolismo acelerado.
09 Feb 21Los riñones son uno de los sistemas de filtración más importantes del cuerpo y, a veces, se pasan por alto hasta que surge un problema. En la medicina tradicional china, los riñones a menudo se denominan “la raíz de la vida” y juegan un papel importante en la vitalidad general, especialmente a medida que envejecemos.
20 Nov 19El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un término engañoso, ya que no siempre involucra quistes en los ovarios. Es posible que ahora te preguntes por qué el SOP se llama así, y qué es, en todo caso.
23 Nov 19A veces se dice que la universidad es “el mejor momento de tu vida”. Te encuentras con nuevas personas, nuevas situaciones, una gran variedad de actividades extracurriculares, todo mientras aprendes sobre ti y el mundo ... ¡Es un momento lleno de posibilidades!
09 Oct 19
Puede ser difícil para muchas mujeres encontrar y utilizar opciones no hormonales cuando se trata de fertilidad. Esto incluye a las mujeres que desean quedar embarazadas, pero también a aquellas que buscan evitar el embarazo. Dado que muchas mujeres y parejas tienen ideas erróneas sobre el período fértil del ciclo de una mujer, es más ventajoso educar a las mujeres sobre sus signos de fertilidad para tener mayores posibilidades de lograr o evitar la concepción.[1] 
03 Sep 19¿Estás pensando en concebir? Es posible que hayas oído hablar de los “100 días”, el tiempo que tarda un óvulo en madurar. En los hombres, los espermatozoides tardan unos 80 días en madurar. Durante este tiempo de desarrollo y maduración, los folículos de una mujer y el esperma de un hombre son extremadamente vulnerables al daño del ADN por la exposición a toxinas, inflamación sistémica o crónica y deficiencias de nutrientes.
09 Oct 19
En los últimos años, el tema del equilibrio ácido-base ha alcanzado notoriedad. La mayor parte del enfoque se ha centrado en los medios alimenticios para apoyar el entorno ácido-base interno del cuerpo, a fin de promover un medio más alcalino (base). Se han creado teorías y / o explorado tanto las medidas alimenticias como de suplementos para aumentar la salud general y en el manejo de problemas específicos, como la osteoporosis. Sin embargo, las investigaciones están comenzando a esclarecer esta conexión, ya que la evidencia reciente parece disipar la idea de que una alimentación generadora de ácido afecta negativamente la salud ósea.[1] Recientemente, está surgiendo evidencia que pone énfasis en el “equilibrio del pH” en la salud de la piel. Curiosamente, estamos comenzando a comprender y apreciar más a fondo la importancia de establecer y mantener un ambiente más ácido para la superficie de la piel. Este artículo explorará el papel dinámico que desempeña una superficie de piel ácida para mantener una piel sana y tratar problemas comunes de la piel. También se revisarán métodos para promover este manto ácido, como se le conoce. 
20 Nov 19Un aborto espontáneo se define como una pérdida del embarazo que ocurre durante las primeras 20 semanas de embarazo. Una pérdida temprana del embarazo se define como una pérdida del embarazo que ocurre durante la fase gestacional que va de la primera a la duodécima semana (el primer trimestre). Alrededor del 15-20% de los embarazos terminan en abortos espontáneos, y la mayoría de estos, aproximadamente el 80%, se producen en el primer trimestre. La pérdida temprana del embarazo es causada habitualmente por anormalidades cromosómicas del feto.[1]
13 Ene 21La nueva información que está apareciendo sobre las consecuencias para la salud relacionadas con la sensibilidad al gluten indica que van mucho más allá de los confines del tracto gastrointestinal.
12 Jun 21Los triglicéridos de cadena media, o TGCM, se han popularizado a causa del café “a prueba de balas” o Bulletproof™ en inglés, o la dieta cetogénica. Se han realizado estudios sobre los TGCM y la dieta cetogénica para el tratamiento de la obesidad, la resistencia a la insulina, , la epilepsia, las condiciones neurodegenerativas, y otras afecciones.
12 Jun 21Nuestro conocimiento sobre la relación entre el microbioma humano, el sistema inmune y la enfermedad continúa evolucionando. La microbiota intestinal influye en la salud de nuestros cuerpos y trabaja tanto para aumentar el funcionamiento del sistema inmune como para evitar la colonización por parte de patógenos.
02 Jul 20El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es uno de los trastornos endocrinos más comunes. El SOP afecta a una de cada cinco mujeres en edad reproductiva. Los síntomas de SOP incluyen:
02 Jul 20Con el embarazo vienen cambios importantes en la circulación. No es de extrañar: con el aumento en el peso corporal por el feto y el fluido circundante, se agrega presión adicional sobre los órganos y otras estructuras como las venas con paredes más débiles. El volumen de sangre del cuerpo también aumenta y estos cambios pueden provocar hinchazón, várices y hemorroides.
06 Mar 20Seasonal affective disorder (SAD) is a type of depression that is only present during the winter months. This differs from clinical depression, which has no seasonal pattern. SAD also tends to improve when the springtime occurs.
28 Dic 19La tristeza, la desesperanza y la pérdida de interés en actividades que te agradaban previamente son el sello distintivo de un trastorno anímico bien conocido y grave, que comúnmente llamamos depresión. El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM, por sus siglas en inglés) define el trastorno en función de las emociones específicas que uno debe sentir durante un tiempo determinado. El ánimo depresivo, la disminución del placer y los sentimientos de inutilidad son algunas de las emociones que se deben sentir durante al menos dos semanas continuas para que alguien sea diagnosticado con depresión, afección clínicamente conocida como trastorno depresivo mayor (MDD, por sus siglas en inglés).[1] Gracias a los esfuerzos de los programas de prevención del suicidio, el público generalmente conoce la depresión de una forma u otra. Una forma de depresión oculta y menos tratada es el trastorno depresivo persistente (PDD, por sus siglas en inglés). Los criterios para ser diagnosticado con PDD incluyen síntomas más leves que los del MDD con una persistencia de al menos dos años. Debido a que es menos grave que el MDD, el PDD generalmente se pasa por alto o se minimiza.[2]
28 Dic 19En muchas partes del mundo, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) no es un diagnóstico común. Pero en América del Norte, una gran parte de la población pediátrica está siendo examinada y diagnosticada con TDAH todos los días. Si bien existen diferencias en la cultura y la dieta, ¿podría haber cosas que estamos pasando por alto en nuestro conocimiento de esta afección del desarrollo?
19 Mayo 21Un enfoque holístico de la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas suele incluir la terapia con ejercicios como modalidad esencial. Con pocas excepciones, el ejercicio se considera generalmente una actividad saludable, y es lógico incorporarlo a cualquier programa de salud.
06 Abr 20Aunque es un tema lleno de polémica, e incluso desdén en ocasiones, el uso de retoques con aerógrafo en las fotografías que provienen del mundo del mercadeo del cuidado de la piel y la belleza nos dice una cosa... nuestra sociedad desea una piel con apariencia uniforme. Afortunadamente, se están tomando más fotos de belleza facial al natural, con mínimas modificaciones posteriores. Sin embargo, el interés en lograr ese tono de piel uniforme continúa, incluso cuando exigimos más honestidad en nuestras imágenes comerciales de belleza. El mundo de la Estética Naturopática tiene mucho que ofrecer en el tratamiento de diversos problemas de pigmentación; opciones que van desde varios cosmecéuticos tópicos hasta consideraciones clave sobre el estilo de vida. Nuestro enfoque en este artículo será cómo estos juegan un papel en la mitigación de los problemas comunes de hiperpigmentación, como el melasma, la hiperpigmentación postinflamatoria, las “manchas de la edad”, la piel “moteada” y el tono desigual general de la piel.
