Senos Fibroquísticos

¿Qué son?

Los senos fibroquísticos se caracterizan como 'bultos' o 'quistes' que se encuentran dentro de la mama. Los senos fibroquísticos surgen del predominio de estrógenos y la deficiencia de progesterona que resulta en una hiper-proliferación de tejido conectivo. Esta condición puede ser asintomática o puede presentar con una nodularidad de la mama, hinchazón y dolor. La nodularidad de la mama es cíclica y bilateral con quistes de diversos tamaños. El dolor tiene una tendencia a ser peor antes de la menstruación, ya que los tejidos parecen ser más sensibles a los estrógenos en esta etapa premenstrual .La condición progresa con la edad y es más pronunciada en las mujeres con 40 años de edad. Los senos fribroquisticos sufren una regresión en mujeres posmenopáusicas debido a la drástica disminución de los niveles de estrógeno.^[3].

Los senos fibroquísticos son el resultado de un aumento en las relaciones de estrógeno-progesterona. Dosis altas de xenoestrógenos también pueden acumularse en el tejido mamario. Los xenoestrógenos son fuentes naturales o sintéticas de estrógenos que se producen fuera del cuerpo. Adicionalmente, una glándula tiroides poco activa puede hacer que las células de los senos sean más sensibles a los estrógenos. Los senos fibroquísticos también pueden desarrollarse a partir de una circulación linfática obstruida. Las toxinas y el estrógeno se acumulan cuando el flujo linfático y sanguíneo se deteriora debido a que el cuerpo no es capaz de excretar estas sustancias a una velocidad adecuada. Las deficiencias de nutrientes también pueden empeorar los síntomas asociados con los senos fibroquísticos.

Los senos fibroquísticos pueden parecerse a otras condiciones mamarias y estas deben ser diferenciadas. El dolor, los cambios cíclicos en los senos, la alta movilidad, la simetría y la multiplicidad de los nódulos son indicativos de cambios fibroquísticos. Procedimientos no invasivos tales como la ecografía y la mamografía se pueden ser usados para diferenciar los senos fibroquísticos del cáncer de mama, fibroadenomas, y otras condiciones. Una biopsia con aguja fina es invasiva, pero puede ser utilizada para determinar un diagnóstico definitivo si es necesario.^[2].

1. 1) Aumente la ingesta de frutas y vegetables: un estudio reciente encontró una disminución del riesgo de lesiones mamarias proliferativas y atípicas están asociadas con el consume de frutas y vegetales. ^[1].
2. 2) Aumente el consume de soya: la soya puede reducir la proliferación celular en el tejido mamario. Un estudio no controlado mostró que el consumo de proteína de soya durante un año resultó en una reducción estadísticamente significativa en la variabilidad de la actividad del tejido mamario, junto con reducciones subjetivas en la sensibilidad de las mamas.^[2].
3. 3) Evite las metilxantinas: La cafeína, teofilina y todas son conocidas por inhibir el adenosín monofosfato cíclico (cAMP) y el guanosín monofosfato cíclico y elevar significativamente sus niveles en el tejido mamario. Los niveles excesivos de estos nucleótidos estimulan las actividades de la proteína quinasa que conduce a un aumento de los productos celulares responsables de la fibrosis y fluido quístico. Un estudio mostró mejoras en el 97,5% de las 45 mujeres que eliminaron las metilxantinas de su dieta por completo, y en el 75% de las 28 mujeres que limitaron su consumo. Las personas que continuaron con el consumo regular de metilxantina mostraron poca mejoría.^[2].
4. 4) Limite la grasa en la dieta y aumente la fibra: la reducción de grasa en la dieta puede ser beneficioso para las mujeres con senos fibroquísticos. Reducir la ingesta de grasa tiene el efecto positivo de disminuir los niveles circulantes de estrógeno en el cuerpo. La fibra ayuda vinculándose al exceso de estrógeno en el cuerpo y acelera el proceso de eliminación al disminuir el tiempo de tránsito de las heces. ^[1].

1. 1) El ejercicio es beneficioso para todos. Sin embargo, puede ser necesario variar la intensidad del ejercicio según las circunstancias únicas de cada individuo. Hacer ejercicio de 40 a 60 minutos por día puede ayudar a mejorar la circulación linfática y el metabolismo de los estrógenos. Mover las axilas y los senos durante el ejercicio puede tener un efecto aditivo positivo en el flujo linfático y el metabolismo de los estrógenos. El rebote, en particular, es el ejercicio ideal para reducir las quejas y la sintomatología asociada con los senos fibroquísticos. ^[4].
2. 2) Evite guardar alimentos y bebidas en envases y botellas de plástico. El bisfenol-A (BPA) es un compuesto que se encuentra en recipientes y botellas de plástico que pueden ser consumido por los seres humanos accidentalmente. El BPA imita el estrógeno natural y puede alterar de manera inapropiada los niveles hormonales. Este compuesto engaña a los receptores de estrógeno y causa que pasen a un estado de activación inapropiada y puede tener efectos perjudiciales sobre la salud, lo que influye en el desarrollo de las condiciones que prosperan en ambientes dominantes de estrógeno.^[5].

1. La vitamina E: algunos estudios demuestran que la vitamina E es útil en el alivio del dolor y la sensibilidad de los senos, aunque el mecanismo de acción no está claro. El alfa-tocoferol se ha demostrado para aliviar muchos síntomas de PMS, como lo demuestran varios estudios clínicos doble ciegos. Un estudio evaluó la eficacia de la vitamina E sobre el dolor de mama: se les dio tabletas masticables de vitamina E dos veces al día durante 4 meses. El dolor fue evaluado tanto en el grupo que recibió la vitamina E como en el grupo placebo al final de 2 meses. El grupo que recibió vitamina E reporto una reducción de la gravedad y la duración y el dolor, sin una mejora adicional a los 4 meses.^[2].
2. El aceite de onagra (AO) : el dolor y sensibilidad de los senos fibroquísticos se ha aliviado por AO. El AO es una buena fuente de ácido gamma linolénico (AGL); la mayoría de las personas tienen almacenes de AGL deficientes debido a la ineficiencia del cuerpo de la conversión de ácido linoleico (LA) a AGL. El AGL se utiliza para producir compuestos similares a las sustancias beneficiosas similares a hormonas conocidas como prostaglandinas. Las prostaglandinas son utilizados para ayudar a regular la inflamación y el dolor; estos compuestos también afectan a la producción y la función hormonal. Un estudio mostró que 73 mujeres con dolor en los senos recibieron aleatoriamente AO o placebo. Después de 3 meses, el dolor y la sensibilidad se redujeron significativamente en aquellos que consumieron AO y no se observaron mejoras en el grupo de placebo. Otro estudio examinó la efectividad del AO para la recidiva del quiste de mama. Hubo una reducción pequeña pero estadísticamente significativa en la recurrencia en mujeres que recibieron AO. ^[2].
3. Beta-caroteno: receptores de retinoides están presentes en el tejido mamario, y estos receptores se dice que modulan nuestra predisposición genética al disminuir el riesgo para los cambios mamarios benignos y malignos. El beta-caroteno tiene una actividad similar a la vitamina A en los trastornos inflamatorios, sin los potenciales efectos secundarios de las altas dosis de vitamina A. El beta-caroteno se puede encontrar en forma de suplemento o en la dieta con el consumo de frutas y verduras de color amarillo y naranja.^[1].
4. 4) El yodo (yodo elemental): la deficiencia de yodo puede ser un factor causal en la patogénesis de los senos fibroquísticos. La mama parece tener una afinidad tanto para la hormona tiroidea como para el yodo. De hecho, el tejido mamario parece concentrar yodo a un grado mayor que la glándula tiroides. El yodo se encuentra dentro de las células de los conductos terminales e interlobulares del tejido mamario; estas áreas son también el lugar donde se producen cambios quísticos. El tejido mamario parece ser más sensible a los estrógenos en ausencia de yodo. Por lo tanto, el yodo puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la arquitectura y la función del tejido mamario normal: parece tener efectos antiinflamatorios y antifibróticos en escenarios agudos y crónicos. En un estudio, se observaron mejorías clínicas subjetivas y evaluados por un medico en 65% de las 1.365 mujeres que recibieron yodo molecular. El grupo placebo observó una mejora del 33%. Las fuentes alimentarias incluyen algas y mariscos; estos pueden ser utilizados para complementar una dieta baja en yodo.^[1].
5. 5) Indol-3-carbinol (I3C) o Diindolilmetano (DIM): el I3C y DIM ayudan al hígado en el metabolismo de los estrógenos. Los estudios revelan que el I3C conduce a cambios beneficiosos en los marcadores hormonales. Mientras tanto, otros estudios deben realizarse para confirmar el uso y la seguridad similar para el DIM. Estos compuestos se encuentran en los vegetales crucíferos como el brócoli, las coles de Bruselas, col, coliflor y la col rizada.^[4].

1. Hierbas diuréticas (Taraxacumofficinale, Galiumaparine, Achilleamillefolium, Arctostaphylosuva-ursi): los diuréticos son útiles para ayudar a disminuir la hinchazón de mama y las molestias asociadas. Los diuréticos también tienden a disminuir los niveles de potasio. El potasio está implicado en la fibrosis y el aislamiento quístico; por lo tanto, las hierbas diuréticas que tienden a disminuir los niveles de potasio son los más indicados y preferidos. Se cree que la Taraxacumis contiene altas concentraciones de potasio y por lo tanto no es el diurético ideal para usar.^[1].
2. Phytolaccaamericana: esta hierba se aplica tópicamente a los senos en forma de aceite, reduciendo los bultos y el tamaño de los nódulos.^[1].
3. Soporte hepático (Taraxacumofficinale, Silybummarianum, Arctiumlappa, andChelidoniummajus): el estrógeno es metabolizado por el hígado, un hígado sano y funcional es crucial para el metabolismo adecuado de los estrógenos y las toxinas.^[1].

Los senos fibroquísticos son más comunes en las mujeres en edad reproductiva. Esto es probablemente debido a los efectos estrogénicos sobre el tejido mamario. La condición puede ser asintomática o presentar con nódulos mamarios, hinchazón y dolor. Los senos fibroquísticos pueden parecerse a otros tipos de condiciones mamarias y por lo tanto es aconsejable buscar ayuda profesional si usted no está seguro. Existen herramientas de detección no invasivos para ayudar con los diagnósticos diferenciales. Hay muchas maneras diferentes de buscar el tratamiento y la gestión: el uso de modificaciones en la dieta y el estilo de vida, la suplementación, y los botánicos todos pueden ayudar con el manejo de los síntomas. Apoyar el metabolismo y la excreción de los estrógenos es muy importante. Por favor, consulte con su profesional de la salud antes de auto-diagnosticarse y someterse a cualquier tratamiento. La información presentada en este artículo no sustituye a una visita con su médico naturista. Las sustancias naturales aun tienen efectos secundarios, y pueden ser peligrosos para algunos pacientes.