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23 Dic 16
Un’infiammazione acuta è la comune risposta a un danno ai tessuti, tipicamente associato a dolore, rossore e gonfiore : tutti fattori che interferiscono con il movimento fisico. Quindi ovviamente è qualcosa di cui vogliamo sbarazzarci, così da poter tornare a giocare e a sentirci più a nostro agio. Ma l’infiammazione ha uno scopo e un posto nel breve termine.
01 Ott 13
L'alta pressione sanguigna, clinicamente nota come ipertensione, è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, inclusi ictus, angina, infarto, nonché altre complicazioni, come malattia del rene e malattie oculari.
05 Set 15La menopausa è una transizione naturale vissuta da tutte le donne; segna l'inizio di una fase di vita durante la quale una donna perde il ciclo mestruale (1). La menopausa si riferisce all’assenza del ciclo mestruale (2). Viene definita come un periodo di tempo di almeno un anno durante il quale una donna manca di ciclo mestruale (1). Segna l’inizio anche dell’infertilità che impedisce definitivamente alle donne la procreazione. Naturalmente la menopausa si verifica quando le ovaie non rispondono più alla stimolazione da parte dell'ipofisi a secernere gli estrogeni e il progesterone (3). Si verifica solitamente nelle donne di età compresa tra i 45 e 55 (2), con un’età media di inizio menopausa di 51 anni. In questo periodo il corpo subisce cambiamenti ormonali che influiscono su ogni donna in modo diverso. Le donne intorno ai quarant’anni soffrono di una riduzione dell’ormone femminile chiamato estrogeno. Di conseguenza, le donne iniziano ad avere cicli mestruali irregolari che a volte si interrompono completamente (1).
05 Mar 16Quanto tempo hai dedicato a stare all'aperto questa settimana? Per la maggior parte dei canadesi e americani, la risposta non è "molto". Attualmente, i nordamericani trascorrono il 95% della loro giornata al chiuso o su un mezzo di trasporto. Inoltre, dedicano molto di quel tempo impegnati in tecnologie. Un bambino in media dedica 6 minuti al giorno facendo attività all'aperto e 6 ore utilizzando il computer o guardando la televisione (1). Negli ultimi cinquant'anni, la quantità di tempo trascorso in spazi verdi è diminuito del 50%. Non sorprende che il 77% del nord americani sono carenti di vitamina D - un ormone sintetizzato nella pelle in risposta alla luce del sole (1). Ma cosa succede se c'è qualcos'altro di cui tutte queste persone sono mancanti, come a dire una "Vitamina N"?
19 Giu 19
Molti di noi sono consapevoli che l'esercizio fisico è una parte importante nella creazione di una vita sana ed equilibrata. Eppure, molti di noi sono così veloci a trovare scuse ed evitare lo sforzo necessario per far muovere i nostri corpi. La verità è che non c'è pillola che può replicare ciò che l'esercizio fisico può fare per il corpo umano. E come tutto ciò che facciamo per occupare il nostro tempo, se è abbastanza importante per noi, lo renderemo una priorità. L'esercizio fisico è una parte importante della gestione di ogni problema di salute ed ecco tre dei miei preferiti.
16 Giu 13
L'epitelio intestinale è la più grande superficie del corpo umano esposto all'ambiente esterno. La capacità di questo strato epiteliale di agire come una barriera è essenziale per la salute. La permeabilità selettiva (permettere ad alcune cose di passare ed evitare che altre cose di passino) dell'epitelio intestinale è un processo altamente regolato che fa parte del normale funzionamento del tratto intestinale. 
21 Dic 16
In effetti la caffeine in sé non fa male. Sono la frequenza, le quantità e le dipendenze della gente ad essere più preoccupanti. La maggior parte delle persone hanno bisogno del loro caffè per entrare in funzione in maniera tanto adeguata da poter iniziare o continuare la propria giornata. Questo fa pagare lo scotto alle ghiandole surrenali per chi ha già spinto lo stress al massimo.
03 Feb 15
Senza dubbio, ricevere una diagnosi di cancro cambia la vita, e può spaventare più di qualsiasi altra diagnosi. I pazienti possono temere per la loro vita, aver paura di parlarne con la famiglia, amici e colleghi, ed aver paura dei trattamenti. Ciò ha un enorme impatto psicologico, e i livelli di stress aumentano drasticamente.
31 Ago 14Il morbo di Parkinson è uno dei disturbi neurodegenerativi progressivi più comuni. Tipicamente ha inizio dopo i 50 anni, e colpisce circa l’1% degli individui sopra ai 60. Il rischio di sviluppare questa condizione è del 2% per gli uomini e dell’1.3% per le donne (1).
04 Gen 17
Le diagnosi di disturbi della salute mentale in Canada stanno aumentando in numero. Un canadese su cinque ha avuto esperienza personale almeno una volta nella vita di malattia mentale. Quasi chiunque può essere colpito da un disturbo mentale, sia vivendo in prima persona un disagio mentale, sia venendo a contatto con qualcuno che ne soffre. Il suicidio è una della cause primarie di morte sia per le donne che per gli uomini, dall’adolescenza alla mezza età. 
03 Dic 14
La nostra società è continuamente alla ricerca di rimedi veloci per la gestione del peso; di diete, pillole o attrezzi fitness dai poteri magici che siano in grado di eliminare il grasso in eccesso e ci permettano di ottenere un corpo in forma e sodo. Negli anni sono stati tantissimi i servizi e i prodotti entrati in questa industria multimilionaria, tuttavia continuiamo ad osservare un aumento dei tassi di obesità, insieme alle comorbidità ad essa associate. 
30 Nov 15L'osteoporosi è una malattia del sistema scheletrico caratterizzata dal deterioramento del tessuto osseo ed una riduzione della massa ossea (1). L'osteoporosi è il risultato di interruzioni di omeostasi scheletrica di lungo termine che è una causa secondaria rispetto alle qualità nutrizionali, fisiche, genetiche, endocrine e fattori ambientali. La massa ossea è correlata alla resistenza ossea e quindi una diminuzione della massa ossea origina una sua fragilità e un aumentato rischio di frattura. La popolazione anziana è la più incline a frattura per la diminuita massa ossea, forza muscolare, coordinazione dei movimenti e la propriocezione. Inoltre, tra gli anziani, l’assunzione di farmaci o per disturbi neurologici, di vista o udito, aumentano il rischio di una frattura. L'osteoporosi è generalmente asintomatica quando la frattura si presenta in forma lieve.
19 Giu 19
La condizione più comune legata alle ossa è di gran lunga l'osteoporosi. Come probabilmente saprete, l'osteoporosi è caratterizzata da una diminuzione della massa ossea e dal deterioramento dei tessuti ossei. Si può pensare alle ossa come a un ponte su uno specchio d'acqua: sono entrambi supportati da una sottile matrice intrecciata che li mantiene forti. Se c'è qualcosa che va a compromettere la struttura del ponte, è probabile che quest’ultimo si rompa a causa dello stress. Pertanto, l'osteoporosi o la perdita di densità ossea è un problema perché può portare a un aumento del rischio di fratture. Le aree più comuni di frattura sono la colonna vertebrale, il polso e, più pericolosamente, l'anca.
02 Lug 14
Se sei uno di quelli che prende lo sport seriamente, o conosci qualcuno che lo fa, sai già bene che gli atleti sono una specie umana un po’ diversa. Gli atleti sfidano i limiti estremi della fisiologia umana e si alimentano dell’adrenalina che essa produce. Il loro successo dipende spesso da criteri apparentemente normalissimi: secondi, grammi e centimetri. Gli atleti raramente si accontentano a lungo dei loro progressi e ogni traguardo raggiunto dà vita ad uno nuovo. 
06 Nov 14
La ghiandola tiroide è un organo endocrino responsabile del metabolismo corporeo, di funzione regolatrici come il consumo di energia, la temperatura corporea e il battito cardiaco. La ghiandola tiroide innanzitutto produce e secerne l'ormone tiroxina (T4), generalmente un ormone inattivo, che poi viene convertito nella sua forma attiva, la triodiotironina (T3). 
03 Ago 16
La Sindrome da Fatica Cronica (SFC) è una patologia cronica che può essere difficile da diagnosticare e trattare. Può peggiorare con l’attività fisica o mentale, ma generalmente non migliora con il riposo. Altri sintomi associati includono la perdita di memoria o concentrazione, inspiegabili dolori muscolari, mal di testa, scarso sonno e generalmente un’estrema stanchezza. La SFC è una delle tante patologie che non sono adeguatamente gestite (almeno nello standard medio dei clienti) dal sistema di cura medico convenzionale. 
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Mentre i "baby boomers” si dirigono verso la terza età, la ricerca e il marketing offrono cure per la pelle e prodotti alimentari, nonché procedure più invasive che mirano ad offrire una pelle giovane, impeccabile e raggiante. Mentre l'attenzione si sposta sul mantenere la giovinezza sia dal punto di vista estetico che da quello dell’interiorità, le persone si rivolgono verso ogni tipo di trattamenti nel tentativo di apparire e sentirsi meglio.
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L’incidenza si riferisce al numero di nuovi casi di una particolare malattia o condizione in un dato anno. Le informazioni che seguono sono tratte dall'Annuario Statistico sul Cancro in Canada, una pubblicazione congiunta dell'Associazione Canadese di Cancerologia e Statistiche.[ 1] In generale, i tassi di incidenza sono andati lentamente aumentando in Canada, anche se in teoria, questo potrebbe essere spiegato in parte da una migliore individuazione e da un invecchiamento demografico, piuttosto che dall’aumento del rischio di cancro.
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La resistenza all'insulina è una comune condizione che interessa il 10% dei giovani adulti e quasi il 44% degli adulti di mezza età. (1) E' ormai noto che i fattori genetici svolgono un ruolo nella resistenza all'insulina. La dieta, composizione del corpo, e livelli di esercizio fisico sono anche le cause principali, che spiegano la maggiore incidenza di questo disturbo con gli stili di vita moderni. E' interessante notare che, la resistenza all'insulina può anche contribuire all'infertilità, un altro significativo problema di salute moderno che causa grande disagio, in quanto interessa 1 ogni 6 coppie.
17 Giu 13
I minerali ,sono elementi chimici che forniscono la struttura e l’equilibrio nell'ambiente interno degli organismi viventi. Essi(i minerali) sono solo una piccola parte del corpo, cioè il 4% del peso totale, ma la loro importanza è fortemente sottovalutata ,
