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06 Set 16
Potreste averlo visto tanto in tv quanto nella realtà: una donna particolarmente emotiva che si getta su una vaschetta di gelato o su un pezzo di cioccolata e risponde seccata a ogni provocatorio commento riguardante il suo comportamento in “quei giorni del mese”. La sindrome pre-mestruale, o PMS, è un termine spesso usato umoristicamente per fare riferimento a donne che attraversano quello che può sembrare un esagerato ma naturale sbalzo ormonale prima delle mestruazioni. Al contrario la PMS è effettivamente un disturbo clinico che non tutte le donne provano, ma che colpisce una grossa fetta della popolazione di donne giovani e di mezza età. È caratterizzato da un complesso gioco di sintomi fisici ed emotivi che si verificano durante la fase luteale del ciclo mestruale. 
31 Ago 17Nel 2015, più di uno adulto su quattro era affetto dall'obesità, in Canada, il che significa che il loro IMC (Indice di massa corporea) era superiore a 30.
01 Nov 13
Al momento esiste molta informazione, ed anche disinformazione sulle interazioni tra alcune erbe, nutrienti e farmaci. Alcune delle domande più frequenti che riceviamo come medici naturopati (ND) riguardano quest'argomento. Si tratta di un argomento molto complesso, e sicuramente vi incoraggiamo a consultare un esperto dei servizi sanitari come un medico naturopata, se si è in trattamento con farmaci.
08 Gen 15
Con il termine vertigini si indica quella sensazione di movimento dell'ambiente circostante quando in realtà tutto è fermo. I sintomi includono sensazione di perdita d'equilibrio o di rotazione dello spazio circostante. Se severe, le vertigini possono essere associate a nausea e vomito e potrebbe esserci un maggior rischio di caduta
05 Ott 16
E se ci fosse un fiore che è la chiave della felicità per persone con tenue o moderata depressione? E se questo fiore fosse una spezia che si trova nella nostra dispensa in cucina proprio adesso? Lo zafferano potrebbe proprio essere la cosa che cercate per speziare la vostra vita!
30 Set 17Zingiber officinale, noto comunemente come zenzero, è stato ampiamente riconosciuto per la sua azione come rimedio anti-nausea. Tuttavia, la medicina cinese tradizionale ha usato lo zenzero come agente anti-infiammatorio per i disturbi muscoloscheletrici da più di 2500 anni.[1][2] Lo zenzero è classificato come erba della famiglia Zingiberaceae, condiviso tra molte altre erbe antinfiammatorie come la Curcuma (Curcuma longa) e la Galangal (Alpinia galanga). [3]
06 Set 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201309){ ?> download pdf
La splendida viola della passiflora è rinomata per essere un fiore ornamentale, ma è stata considerata, nella tradizione naturale, come un efficace medicina in tutto il mondo per secoli. Gli Aztechi del Messico e dell'America del Sud usavano la passiflora come un sedativo e tonico nervino, un uso che i conquistadores spagnoli portarono in Europa dove l'uso di passiflora fiorì. Questo articolo si concentrerà sull'uso della passiflora per problemi neurologici, in particolare ansia, insonnia e dipendenza. Una panoramica dell'uso appropriato della passiflora e del dosaggio, l'uso in particolari popolazioni concluderà la discussione di questo splendido elemento botanico.
03 Dic 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201312){ ?> download pdf
Il Tè Verde, come le foglie secche della pianta del tè, la Camellia sinensis, è meglio conosciuto come componente della dieta tradizionale giapponese, servito in piccole tazze da 100 ml. Il Tè Verde è una ricca fonte di flavonoidi antiossidanti, in particolare di una categoria di flavonoidi chiamati catechine.[1, 2] Recentemente, il tè verde è stato oggetto di attenzione per il suo possibile effetti anticancro, nonché per ulteriori nuovi usi, dati i suoi effetti antivirali ed anti-infiammatori. Questa serie di articoli discuterà i diversi usi terapeutici che sono stati studiati per il tè verde.
13 Gen 21Ci sono ancora dei giorni difficili da affrontare, per alcuni di noi. La buona notizia è che è possibile aumentare la propria resilienza interiore. È possibile apprendere competenze e sviluppare la capacità di gestire lo stress e il cambiamento. Tutti affrontiamo delle avversità; la cosa fondamentale è emergerne più forti di prima.
04 Set 19Il progesterone è un ormone straordinario. Sappiamo che è importante per quanto riguarda la riproduzione, in quanto aiuta nella progressione della gravidanza, ma è anche estremamente importante per le donne che non stanno tentando di concepire. Il progesterone basso è un fenomeno che ho notato costantemente nella mia pratica medica e che interessa tutte le età, dalle adolescenti alle donne in menopausa. Ma perché?
14 Ago 19La primavera è finalmente arrivata e con essa è arrivato il sole, gli uccelli che escono a giocare e, purtroppo, anche un sacco di starnuti, nasi che colano e congestione nasale. Per chi soffre di allergie, questo periodo dell'anno può essere sia una benedizione che una maledizione. Mentre il modo più efficace per affrontare le allergie è quello di preparare il corpo 2-3 mesi PRIMA della "stagione allergica", ci sono comunque altri modi per aiutare a ridurre i sintomi.
09 Ott 19
Secondo Statistics Canada, 1 individuo su 10 di età compresa tra i 12 e i 44 anni soffre di dolore cronico.[1] Questo può avere effetti negativi sul lavoro, sulla scuola e sulla vita sociale, causando al paziente che soffre di dolore cronico una mancanza di controllo e portando anche a condizioni come ansia e depressione. Una volta che la medicina tradizionale è stata utile nella fase di dolore acuto (ad es. pronto soccorso, antidolorifici da banco, calore/ghiaccio, ecc.), la medicina moderna può lasciare gli individui come persi, quando si tratta di gestione a lungo termine e riduzione del dolore cronico. Le attuali ramificazioni della crisi da oppioidi, insieme a ciò, consentono alla medicina naturopatica di integrare altre terapie manuali (massaggio, fisioterapia e altro) per sostenere e potenziare il paziente affetto da dolore cronico.
24 Nov 19Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un termine fuorviante, in quanto spesso non comporta la presenza di cisti alle ovaie. Si potrebbe ora chiedersi perché quindi la PCOS è chiamata così e cosa sia in realtà.
09 Ott 19
Alla luce della sua legalizzazione in Canada, la cannabis ha ricevuto molta più attenzione ultimamente, specialmente quando si tratta del suo uso medico e della capacità di aiutare nella gestione del dolore. Sebbene la cannabis sembri promettente nel campo della gestione del dolore, ciò che è ancora più degno di nota è che tutto questo clamore può aiutare ad aumentare la consapevolezza del potere delle piante in generale e del ruolo importante che possono svolgere nella guarigione. Molte piante sono state utilizzate per secoli per problematiche come la gestione del dolore e ora sono anche sostenute dalla ricerca.
09 Giu 21I trigliceridi a catena media, o MCT (Medium-Chain Triglycerides), sono stati diffusi nel contesto del caffè Bulletproof™ o della dieta chetogenica. Gli MCT e la dieta cheto sono stati studiati nella gestione di obesità, insulino-resistenza , epilessia, condizioni neurodegenerative e altri disturbi.
02 Lug 20L'ansia è un disturbo mentale molto comune e può avere implicazioni su tutti gli aspetti della propria vita. Questo può derivare da una varietà di fattori come le finanze, le relazioni, la salute e altro ancora. L'ansia si presta bene a trattamenti naturali come la medicina a base di erbe, gli integratori e la modifica dello stile di vita.
06 Mar 20Il disturbo affettivo stagionale (DAS) è un tipo di depressione che è presente solo durante i mesi invernali. Per questo differisce dalla depressione clinica, che non ha un andamento stagionale. Il DAS tende inoltre a migliorare quando inizia la primavera.
23 Dic 19Tristezza, disperazione e perdita di interesse verso le attività precedentemente interessanti sono il segno distintivo di un grave, ben noto disturbo dell’umore comunemente indicato come depressione. Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) definisce il disturbo sulla base di emozioni specifiche che si devono provare per un determinato periodo di tempo. L’umore depresso, il piacere diminuito e le sensazioni di inutilità sono alcuni dei criteri che devono essere percepiti per almeno due settimane continue da un soggetto per diagnosticare la depressione, clinicamente nota come disturbo depressivo maggiore (DDM).[1]
10 Feb 21Perdere peso può sembrare una strada in salita, con tanti consigli confusi in merito alle diete. Gli scienziati sembrano essere abbastanza concordi sui rischi medici associati all'aumento di peso, come l'obesità, le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2, alcuni tumori e un'aspettativa di vita complessivamente ridotta.
20 Mag 21Con la primavera, arrivano alimenti locali coltivati stagionalmente e le verdure a foglia verde (VFV) diventano più desiderabili per la qualità superiore e soprattutto per i loro benefici per la salute generale. Esempi di VFV includono insalata, cavolo riccio, broccoli, cavolo nero, spinaci, senape, ecc.
