5 Cose che il Vostro Medico Naturopata Vuole che Sappiate - Essere Preparati

L’obiettivo della medicina naturopatica è di riportare la salute a un individuo lavorando con il corpo per portare l’equilibrio in tutto il sistema attraverso mezzi naturali. Insieme a quest’obiettivo c’è la convinzione che il corpo, datogli ciò di cui necessita, tornerà intuitivamente a un salutare stato di equilibrio. Quindi lo scopo del medico è di determinare ciò di cui il corpo ha bisogno per avviare la guarigione, e assistere il paziente attraverso il processo di guarigione e riequilibrio. Questo approccio alla salute è piuttosto diverso dall’approccio medico occidentale.

La medicina naturopatica sta diventando sempre più conosciuta e disponibile man mano che i pazienti, frustrati dalle pratiche e procedure della medicina occidentale tradizionale, si stanno rivolgendo sempre più a quegli esperti in grado di offrire un approccio più naturale. La crescita negli ultimi anni del numero di medici naturopati è dovuta, non in piccola parte, ai dottori in medicina che passano alla naturopatia. I motivi di questa transizione sono diversi, ma molti hanno la sensazione che la qualità di vita dei loro pazienti sia migliore nel corso di un più lungo periodo di tempo lavorando sui processi naturali di guarigione del corpo e promuovendo nel contempo una dieta e uno stile di vita più salutari.

I medici naturopati hanno a disposizione tutti gli strumenti di diagnosi dei dottori in medicina, ma guardano al corpo come a un sistema intero fatto di sottosistemi molto importanti che hanno tutti ruoli molto precisi. Quando si riesce a far funzionare in modo appropriato ciascuno di questi sottosistemi, allora il paziente prospera. Spesso si usano erbe e supplementi, ma quando è necessario possono essere prescritti anche prodotti farmaceutici.

Dato che l’approccio naturopatico alla salute e alla guarigione è diverso dalla medicina occidentale tradizionale, il vostro medico vorrebbe farvi conoscere queste cinque cose per poter ottimizzare la vostra cura.

Un ecosistema contiene tutto ciò di cui ha bisogno per sostenere la vita senza interferenze dal mondo esterno. Il vostro corpo è progettato per funzionare in modo appropriato con una dieta salutare, il dovuto esercizio fisico e il sonno adeguato.

Le cose possono iniziare ad andare male quando il vostro ecosistema è fuori equilibrio. L’appropriato nutrimento è uno dei fattori chiave per la buona salute. Questo significa mangiare cibi che contengano le necessarie vitamine, minerali e fibre di cui le cellule hanno bisogno per funzionare adeguatamente. Mangiate se possibile cibi freschi, coltivati nelle vicinanze e biologici. Evitate i cibi trattati e lo zucchero perché questo genere di alimenti sono carenti dal punto di vista alimentare e causano un eccesso di appetito, fitte di fame e acquisto di peso mentre nel frattempo le cellule mancano dei nutrienti di cui hanno bisogno.

Muovere il corpo ogni giorno aiuta a far fuoriuscire le tossine e aiuta a regolare i livelli degli ormoni. Qualsiasi sia la vostra condizione fisica, tenere il corpo in movimento non può che farvi bene. Il vostro medico può aiutarvi a trovare il tipo di esercizio che vi piacerà senza farvi sentire sovraffaticati. In alcuni casi non c’è bisogno di esercizio in più, ma solo di un tipo di esercizio diverso. Non tutte le forme di esercizio sono appropriate per tutti.

La buona qualità del sonno è decisiva per la salute del cervello e la riparazione organica. Tutti hanno bisogno di dormire. C’è un motivo per cui non possiamo vedere bene di notte confronto agli animali. E c’è un motivo per cui è buio almeno 8 ore per notte. Gli esseri umani hanno bisogno di 8 ore di sonno ben fatto per notte perché il corpo funzioni al massimo, e perché si guarisca. Il vostro orologio circadiano è responsabile di assicurarsi che i vostri organi eseguano la corretta manutenzione nei momenti giusti. Le funzioni più importanti vengono eseguite nelle ore notturne, e solo se siete addormentati. Quando lottate contro l’orologio circadiano restando alzati fino a tardi, vi private di buona salute.

Le tossine sono la chiave inglese dell’ecosistema. Che siano prodotti naturali interni della vita della cellula o provengano dall’esterno per mezzo del cibo o di altre fonti ambientali, se sono troppe possono scatenare il caos nel vostro corpo. Le tossine esterne giungono in molte forme nascoste e da molte fonti diverse; alcune si possono evitare ed altre no. Il vostro medico può aiutarvi ad identificare delle aree dove potete ridurre la quantità di tossine a cui siete esposti. Tenere sotto controllo lo stress può pure aiutare a ridurre le tossine interne di cui il vostro corpo sta cercando di sbarazzarsi. L’acqua pura e fresca in grande quantità è importante per lavare via tutte queste tossine.

Il vostro medico ha assunto il ruolo dell’investigatore nel cercare di capire dove il vostro corpo sia fuori equilibrio. È importante che voi gli o le facciate capire come vi sentite sia fisicamente che mentalmente. Fate sempre sapere tutti i problemi fisici che avete, anche se vi pare che non siano correlati: potrebbero fornire degli indizi per sottolineare i problemi. Sentimenti ed emozioni possono pure risultare indizi importanti, quindi non trascurate neanche quelli.

Se il vostro medico richiede informazioni dettagliate sulla vostra alimentazione e attività quotidiane, è perché sta cercando degli importanti indizi per capire quale cura sia adatta per voi. I trattamenti medici tradizionali di certe patologie (in particolare respiratorie e allergie sinusali) falliscono perché non prendono in considerazione i fattori esterni che contribuiscono al problema. Siate il più dettagliati possibile nel questionario.

Un onesto feedback sui regimi della cura può far risparmiare tempo e denaro preziosi, come anche frustrazione. Siate sicuri di far sapere al vostro medico se non potete seguire un protocollo di cura raccomandato. Non ha senso sprecare tempo nello sviluppare un programma che non siete in grado o non volete seguire: il vostro medico troverà una cura alternativa.

La mente ha un potere incredibile sul corpo, soprattutto la mente subconscia. I pensieri hanno un effetto chimico sul corpo, quindi le vostre intenzioni possono fare la differenza tra successo e fallimento.

Voler stare bene ed essere impegnati nel processo vi porterà a risultati consistenti che possono far aumentare la vostra qualità della vita negli anni a venire. Quando sono necessari dei cambiamenti nello stile di vita e nella dieta, concentratevi sulla salute che otterrete e non sulle cattive abitudini che perderete. La prospettiva è tutto: guardate gli aspetti positivi e immaginate cosa sia possibile con la buona salute. Tenere le cose in equilibrio potrebbe sembrare una sorta di lavoro, ma quando le cose perdono l’equilibrio, viene fuori un casino, e i casini diventano solo più incasinati.

Adottate l’atteggiamento che le cose che vi state lasciando alle spalle non vi servono più, e non possono portarvi alla qualità della vita che volete avere. Alcuni cambiamenti potrebbero essere piccoli e altri grandi, ma pensate loro come a una promozione del sistema operativo del vostro corpo. E poi datevi la possibilità di realizzare tutti i benefici che ne conseguono!

Sappiamo dal test del DNA che non esistono due individui uguali. I gemelli identici possono avere lo stesso DNA, ma non sono identici in tutto. Dieta, stile di vita e fattori ambientali possono fare la differenza nella salute effettiva di una persona. Tutti noi abbiamo un insieme di geni unico che influenza le funzioni del nostro corpo.

I geni possono essere attivati o spenti a seconda di come un individuo sta vivendo. E dato che i geni controllano come il corpo funziona, possono verificarsi dei cambiamenti consistenti nella salute. Non siete schiavi del vostro schema genetico. Attivando i corretti geni e spegnendo quelli sbagliati, potete far funzionare quei geni per voi!

È importante ricordare che anche se i casi medici possono sembrare gli stessi, la cura naturopatica potrebbe differire date le differenze nello stato di salute dell’individuo e l’espressione genetica. Anche la gravità e durata della malattia possono influire sul livello della guarigione.

Il vostro corpo ha bilioni di cellule che eseguono miliardi di processi ogni giorno. Questi processi sono collegati in modo intricato tra loro. Ci sono ottime possibilità che qualsiasi problema di salute stiate affrontando, sia iniziato anni fa. Il declino nella salute è talvolta così graduale che è difficile sapere esattamente quando le cose sono iniziate ad andare male. Fortunatamente il corpo è resiliente e vuole stare bene, ed è più facile che si rimetta piuttosto che si lasci andare. Lo stesso però il cambiamento ha bisogno di tempo.

A volte il processo significa concentrarsi sul rafforzare un’area del corpo alla volta: quindi il protocollo di cura potrebbe cambiare più di una volta. Abbiate fiducia che il vostro medico sta facendo il meglio per portare il vostro corpo in equilibrio.

Tenendo a mente queste cinque cose, voi e il vostro medico potete lavorare insieme come una squadra efficiente per riportare la vostra salute e migliorare la qualità della vostra vita. La comunicazione aperta e onesta e l’impegno nel vostro viaggio della guarigione sono due elementi potenti da portare sul tavolo: il vostro medico vi apprezzerà e voi vi sentirete sostenuti dall’idea di avere un ruolo importante nella vostra stessa guarigione.